【正文】 我講這個(gè)婚前的性準(zhǔn)備，但是后來(lái)學(xué)校方面沒(méi)有同意，其實(shí)，婚姻里面有很多的角色問(wèn)題的、有家務(wù)的、有經(jīng)濟(jì)的、有要不要孩子、涉及到兩個(gè)家族等等的問(wèn)題，兩個(gè)完全不同的人，在一起肯定會(huì)有一個(gè)磨合的問(wèn)題。大家生的心理發(fā)展有很多的專業(yè)問(wèn)題，我希望我們的輔導(dǎo)員能夠做一些一般的心理學(xué)的專題，你可以把倫理學(xué)和社會(huì)學(xué)的知識(shí)加進(jìn)去，我們的專家委員會(huì)推廣并進(jìn)行一些評(píng)估，專家委員會(huì)會(huì)到地區(qū)和學(xué)校去檢查，另外還會(huì)開展一些研究。 三、當(dāng)你的工作對(duì)象面對(duì)同樣的挑戰(zhàn)或者是出現(xiàn)共同的困難的時(shí)候，你會(huì)采取什么樣的方法來(lái)幫助他們？比如說(shuō)“非典”期間，我們的學(xué)生在面對(duì)這個(gè)問(wèn)題時(shí)都很恐慌，你會(huì)怎么去幫助他們，還有網(wǎng)絡(luò)依賴，他們不是一個(gè)兩個(gè)網(wǎng)絡(luò)依賴，他們都不滿意他們的現(xiàn)狀，知道總上網(wǎng)會(huì)耽誤他們的學(xué)習(xí)，影響自己正常的生活和發(fā)展，他們不想這樣做，但是他們克服不了，你面對(duì)的不是一兩個(gè)人，而是一群人的時(shí)候，你會(huì)采取什么樣的方法來(lái)幫助他們？ 在座的各位老師，你們會(huì)運(yùn)用什么樣的方法呢？你會(huì)用什么樣的方法來(lái)幫助他們，開座談會(huì)、講座、報(bào)告，這樣的方法有用，但是成效不大。請(qǐng)大家注意，你作團(tuán)體的時(shí)候，可以在單位的時(shí)間里幫助更多的人，對(duì)人際交往、自信心等問(wèn)題的培養(yǎng)更有效，不是個(gè)別談話能達(dá)到的。 那么，團(tuán)體輔導(dǎo)到底是什么呢？團(tuán)體輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情景中提供幫助與指導(dǎo)的一種助人形式，他是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，使個(gè)人能夠更清楚地了解自己、接納自己，也更好地了解別人、接納別人，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，團(tuán)體是一種主要的形式，團(tuán)體輔導(dǎo)是借團(tuán)體的形式幫助個(gè)人的成長(zhǎng)。3團(tuán)體心理治療，比如說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)依賴的學(xué)生，神經(jīng)癥的學(xué)生等等，國(guó)外很多的高校每年差不多都要為學(xué)生組織各種各樣的輔導(dǎo)，比如說(shuō)，人際關(guān)系團(tuán)體活動(dòng)，自我潛能的開發(fā)班等等，他們的名字不同，但是他們解決的主題是大學(xué)生都有的現(xiàn)象。比如說(shuō)，新同學(xué)剛進(jìn)校時(shí)該如何開始輔導(dǎo)，這個(gè)問(wèn)題是我的一個(gè)同事提出來(lái)的。一個(gè)好的班級(jí)是他們?nèi)蘸髮W(xué)習(xí)的重要支持力量。還有就是讓他們用一句話，進(jìn)行介紹自己，一句話必須介紹出5個(gè)信息，他們每一個(gè)人都是從第一個(gè)人的基本資料開始說(shuō)，記住旁邊那個(gè)人的信息。還有就是興趣分組，這樣他們的共同愛(ài)好使他們成為朋友，我們還可以用很多的方法，讓他們用很短的時(shí)間互相了解，當(dāng)你面對(duì)面的和一個(gè)人談話，他就會(huì)留下很深的印象?！蓖ㄟ^(guò)摸蘋果，發(fā)現(xiàn)事物是千差萬(wàn)別的，所以人也是這個(gè)樣子的，每一個(gè)人都是有差異的，我們要揚(yáng)長(zhǎng)避短的，我以前有一個(gè)體育特長(zhǎng)生，擔(dān)心自己學(xué)習(xí)不好，他很有壓力，所以他在講蘋果特點(diǎn)的時(shí)候，他就說(shuō)我是一個(gè)游泳的運(yùn)動(dòng)員，同學(xué)有的要和他學(xué)游泳，他感到自己也是一個(gè)很有用的人，讓他知道自己的長(zhǎng)處。第四個(gè)是讓我們規(guī)劃未來(lái)。在感情方面，有的同學(xué)是空白的，不是他漏掉了，而是他特意放棄的。我們的班集體剛剛開始，那么，我們應(yīng)該怎么做，要讓我們的新成員都動(dòng)起來(lái)，為我們的新“家”作貢獻(xiàn)。你可以一個(gè)班一個(gè)班的去做，當(dāng)一個(gè)班級(jí)氛圍形成之后，你的工作也可以事半功倍了。在大家互不相識(shí)的時(shí)候，你會(huì)很希望有人幫助你，幫助人不僅僅需要有愛(ài)心，更需要你能夠設(shè)身處地去幫助他，你要考慮怎么去幫助他，技巧要得當(dāng)，這個(gè)過(guò)程中就體現(xiàn)出了內(nèi)心的沖突，這個(gè)是信任之旅。有問(wèn)題的時(shí)候，要主動(dòng)地提出要求幫助，這不一定就說(shuō)明你比別人差，這也是自信的表現(xiàn)，這會(huì)讓很多的人明白受助是福氣。 在“非典”中，我做了一個(gè)怎么樣在“非典”面前減輕這個(gè)負(fù)面情緒的團(tuán)體訓(xùn)練，提高大家互相支持的力量，學(xué)習(xí)怎么的去面對(duì)“非典”，一共是五個(gè)練習(xí)，一次是兩個(gè)小時(shí)，通過(guò)這個(gè)團(tuán)體，讓他們知道“非典”并不可怕的道理，他們知道了怎么樣去面對(duì)生與死的觀念。有的學(xué)生展望未來(lái)時(shí)說(shuō)：我有想法，十年之后，我應(yīng)該有家，有小孩，我下班以后就有天倫之樂(lè)了！總之相信了自己可能更好以后，那么為了達(dá)成你自己職業(yè)的理想，現(xiàn)在開始你要做些什么？那么現(xiàn)在面對(duì)未來(lái)，未來(lái)有那么多沒(méi)有的生活，現(xiàn)在開始走出第一步，還有什么條件讓我的最后畢業(yè)鑒定更好和把大學(xué)之路走好。 成功心理訓(xùn)練是我對(duì)研究生開的，這個(gè)在學(xué)校教育網(wǎng)上排名是在前列的。通過(guò)一個(gè)往臉上貼小黑點(diǎn)的游戲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么？他們說(shuō)樊老師真會(huì)設(shè)計(jì)，你是讓我們?nèi)ソ蛹{自己的不足。 這個(gè)練習(xí)對(duì)自己的幫助很大，所以，當(dāng)別人問(wèn)他的時(shí)候，他就說(shuō)：第一，我不是這個(gè)專業(yè)的，但是我想我通過(guò)自己的努力，絕對(duì)可以做好這個(gè)工作。 今年我們?cè)陉P(guān)注大學(xué)生班級(jí)中發(fā)生自殺事件之后，危機(jī)干預(yù)該怎么做？這個(gè)很重要，一個(gè)學(xué)生自殺以后損失很大，但是他還會(huì)帶來(lái)很多的連鎖反應(yīng)，他的同班同學(xué)會(huì)怎么看待死亡和今后的生活，所以我們最近辦了一個(gè)班，是危機(jī)干預(yù)，將團(tuán)體的技術(shù)用于危機(jī)干預(yù)，主講是大學(xué)的教師。那么適合什么樣的學(xué)生？即適合一般的學(xué)生，又適合特殊的學(xué)生。第三，大學(xué)生具有自我教育的能力，他們是成年人。 讓他們了解自己的人格特點(diǎn)，他們需要管理情緒、認(rèn)識(shí)情緒、調(diào)節(jié)情緒、提高情商，探討壓力，化解內(nèi)在的壓力，化解外部的壓力，處理外部的壓力，所以我們做的壓力工作坊對(duì)很多學(xué)生來(lái)說(shuō)很受歡迎，因?yàn)楹芏鄬W(xué)生都有自己的壓力， 還有很多學(xué)生希望通過(guò)在團(tuán)體里提高自己的創(chuàng)造力，所以他們希望有這個(gè)方面的訓(xùn)練，希望能提高自己學(xué)習(xí)的效率，怎么樣按照各種情況來(lái)排隊(duì)，去做自己最緊迫的事情。 大家看到了一小段團(tuán)體工作，這個(gè)人數(shù)是比較少的，我們?cè)谧霭嗉?jí)的時(shí)候可以先分成小團(tuán)體來(lái)做，再把每一個(gè)小組的意見集中起來(lái)和大家分享，你可以看到他們的關(guān)系是平等的，是接納的，老師真正起到了引導(dǎo)的作用，同學(xué)之間是可以彼此的分享的，有一個(gè)共同的功能是培養(yǎng)和他人相處的能力，能夠及時(shí)的進(jìn)行反饋，這些是共同的技巧，可以學(xué)習(xí)怎么樣和人溝通。所以他們覺(jué)得最好還是遠(yuǎn)離別人好些，我們要讓他們實(shí)實(shí)在在的得到啟發(fā)和感悟，知道人在團(tuán)體中原來(lái)是有很多支持的，是可以真正的熱愛(ài)團(tuán)體和集體的。另外團(tuán)體輔導(dǎo)可以增進(jìn)大學(xué)生的心理健康，讓我們可以正確認(rèn)識(shí)自己，交流情感和進(jìn)行人際溝通等等，另外可以激發(fā)大學(xué)生自我教育，他們互相之間可以出注意想辦法，原來(lái)真是眾人力量大，還有可以促進(jìn)班級(jí)的團(tuán)結(jié)，還會(huì)提高輔導(dǎo)員的教育工作能力。小組里的每一個(gè)人是不一樣的，所以我們要照顧每一個(gè)人，但是因個(gè)別的差異難以照顧周全。在團(tuán)體中做為指導(dǎo)者你不能說(shuō)你是最對(duì)的，你有什么理由證明你是唯一正確的、是最對(duì)的呢？因?yàn)檫@個(gè)世界是有很多的事情需要探討的，真理是越辯越明的，所以他們可以講出自己內(nèi)心真正的想法和需要，想法可以有好壞，但是不一定大家都去做，我們?cè)诎嗬镎f(shuō)什么東西，不要到處去議論，我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高我們的能力，增加我們的技巧。有時(shí)一個(gè)人會(huì)覺(jué)得自己很倒霉，當(dāng)他和別人談的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己是和別人一樣的感覺(jué)，并不是獨(dú)一無(wú)二的，所以他就會(huì)努力克服困擾和尋求幫助。是有歸屬感。你可以改善你的問(wèn)題，你改善完了之后就把它帶到生活中去，在這里你可以學(xué)習(xí)一下處理問(wèn)題技巧，你除了發(fā)火以外還有其他的方法，你可以和他溝通和交流，理性地表達(dá)。后來(lái)他演練一下，讓他看看自己是怎么和媽媽說(shuō)話的，是怎么互動(dòng)的，他看到了另外的一種表達(dá)方式，以請(qǐng)求的態(tài)度變成了告訴的形式，這樣?jì)寢屩挥写饝?yīng)了。 對(duì)于新時(shí)期的學(xué)生工作，有好多的方面是可以做團(tuán)體訓(xùn)練的，在新團(tuán)體形成的時(shí)候可以用，課堂教學(xué)中可以用，班級(jí)活動(dòng)可以用，學(xué)生工作可以用，一些學(xué)生常見的煩惱也可以用，我們可以先。提供反饋、進(jìn)行承諾和間接學(xué)習(xí)，你在團(tuán)體中有間接的學(xué)習(xí)的價(jià)值，成員們有機(jī)會(huì)聽到和自己類似的憂慮，通過(guò)觀看他人怎么解決個(gè)人的問(wèn)題，從而受到啟發(fā)，學(xué)到需要的東西。比如說(shuō)面試、交朋友、溝通等，其實(shí)每一個(gè)人都有自己合理的要求，你對(duì)做不到的事情都答應(yīng)是不合理的，我們是可以練習(xí)的。在團(tuán)體中模擬真的生活。就是資源觀點(diǎn)的多樣化。使多個(gè)為共同目標(biāo)而來(lái)的交談?wù)呔墼谝黄鹪趫F(tuán)體中進(jìn)行活動(dòng)，可以節(jié)省大量的時(shí)間和精力，可以滿足不斷增加的需要。團(tuán)體咨詢對(duì)指導(dǎo)者要求很高，我們是需要培訓(xùn)團(tuán)體輔導(dǎo)員的，否則你不太知道這個(gè)過(guò)程的進(jìn)展是什么樣的。我每一次帶團(tuán)體，最感動(dòng)的是我自己，我看到了很多真善美，在團(tuán)體中每一個(gè)人又活過(guò)來(lái)，又對(duì)未來(lái)充滿希望的時(shí)候，你就會(huì)感到人性的真善美太多了，就會(huì)感到這個(gè)工作太了不起了，這里有一些照片，是我們的討論照片。那么我們?cè)趯W(xué)生工作中作團(tuán)體的輔導(dǎo)，第一是可以開發(fā)大學(xué)生的心理潛能，人的心理潛能是無(wú)限的，當(dāng)他無(wú)助的時(shí)候就相信團(tuán)體。因?yàn)槿藢?duì)自己的了解有三個(gè)渠道：一是對(duì)自己行為后果的反??；二是和別人比較，團(tuán)體中有這么多的人一起，你就可以比較了；三是通過(guò)別人的反饋，你就能更清楚的看到自己。還有心理健康指導(dǎo)，都是有這個(gè)方面指導(dǎo)的，我們都用團(tuán)體來(lái)做的，效率是很高的。 高校輔導(dǎo)員不能成為保姆，那樣，我們會(huì)越做越被動(dòng)，讓他們自我教育，讓他們通過(guò)自我的成長(zhǎng)達(dá)到對(duì)自己的教育，學(xué)生愿意在同齡人那里得到支持，有的時(shí)候老師講他聽不進(jìn)去，而同學(xué)說(shuō)他就會(huì)聽進(jìn)去的，所以若他們?cè)谕g人那里能互相學(xué)習(xí)和探討是一種非常符合他們?cè)竿氖?，也是他們很?xí)慣的一種方式，因此他們?cè)诨ハ嗟奶接懼谐砷L(zhǎng)，會(huì)更加的實(shí)際和有效果。一般的學(xué)生也可以，因?yàn)樗麄兪怯泄餐慕?jīng)歷和希望，面對(duì)著期望，不知道怎么做，至少有四個(gè)方面的理由支持在高校開展團(tuán)體輔導(dǎo)：第一，學(xué)校中團(tuán)體是自然而然的存在的，我們不用組織就可以直接利用班級(jí)去工作的。 最近，我們北京有一個(gè)大學(xué)生自殺，我們的一個(gè)老師幫助他們的同學(xué)去處理這個(gè)問(wèn)題，通過(guò)團(tuán)體讓大家說(shuō)出來(lái)自己的真實(shí)感受（宣泄心理情緒），接納這個(gè)事實(shí)，作一些告別的儀式，這樣一來(lái)，我們就用一些團(tuán)體的方法讓大家表達(dá)出來(lái)并了結(jié)這個(gè)關(guān)系，重新建立一種關(guān)系。 所以說(shuō)團(tuán)體訓(xùn)練對(duì)人際溝通的能力都有提升和長(zhǎng)進(jìn)。別人也是有價(jià)值的，這個(gè)人有優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)，所以，他是值得我們接納的。他的本科是物理系，他不想學(xué)物理了，他在我們的團(tuán)體訓(xùn)練后，就去找了一個(gè)工作，最后他成功了，他就特別地 感激這個(gè)課，他說(shuō)我問(wèn)招聘的考官，為什么只留下了我，那個(gè)考官說(shuō)，你的自信是我們最欣賞的，還有就是和團(tuán)隊(duì)的合作能力也是我們所看中的。首先是閉眼去想象，你長(zhǎng)在什么地方，是什么樣的環(huán)境，那么這個(gè)學(xué)生就說(shuō)，我是長(zhǎng)在一個(gè)馬路旁邊的小玫瑰，我說(shuō)旁邊是什么，她說(shuō)旁邊是楊樹，我問(wèn)她旁邊的大樹的誰(shuí)，她說(shuō)那是我們系里優(yōu)秀的男生，那個(gè)男生說(shuō)，你是我們系第一的，你還說(shuō)自己不優(yōu)秀，她說(shuō)那不一樣，我根基不牢固、不厚，大家便去鼓勵(lì)和支持她，這個(gè)學(xué)生后來(lái)就好多了，我一直追蹤她，研究她的生活，她現(xiàn)在是一個(gè)很幸福的女孩，后來(lái)她變得能夠接納自己，接納自己有些軟弱的時(shí)候，后來(lái)變得很愛(ài)美，我看到這些變化，特別特別的高興。有一次，我在給一個(gè)大學(xué)搞一次團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，有一個(gè)女生說(shuō)：這次團(tuán)體訓(xùn)練會(huì)改變她的一生！，她說(shuō)，我是一個(gè)進(jìn)了大學(xué)以后，就只想讀研究生的學(xué)生，學(xué)業(yè)很好，但是沒(méi)有朋友和戀人，我除了讀研究生沒(méi)有別的快樂(lè)了，通過(guò)團(tuán)體訓(xùn)練，突然發(fā)現(xiàn)我得到了很多，也失去了很多，我不能只生活在自己的學(xué)習(xí)圈子里，所以我想我會(huì)從今天起改變，我要去鍛煉，我要去承擔(dān)社會(huì)工作，我希望在我的研究生畢業(yè)的時(shí)候，告訴大家我交了一群好朋友。通過(guò)這個(gè)大家建立了一種特別好的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)集體的智慧是無(wú)限的，齊心協(xié)力完成任務(wù)的時(shí)候，我們的潛能是能夠發(fā)揮出來(lái)的，然后學(xué)習(xí)接納自己，欣賞別人。還有在這個(gè)活動(dòng)中你會(huì)充分地體會(huì)到助人為樂(lè)，我們才真的感受到被別人救助的時(shí)候那種滿足和快樂(lè)，你就會(huì)愿意去幫助別人。怎么樣克服以前的不足，這需要從實(shí)踐到理論再到指導(dǎo)實(shí)踐，以我做過(guò)的一個(gè)班級(jí)合作的練習(xí)為例。通過(guò)互相的交流，并且會(huì)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)人都有很多的可取之處。生活會(huì)容易些，大家都知道時(shí)間有限，所以你每一天要做什么？有的人說(shuō)健康很重要，但是我不知道該做什么？那你就應(yīng)該在身體素質(zhì)上面做出規(guī)劃，所以這個(gè)大學(xué)生活中是有很多的東西需要規(guī)劃的。情感方面：你個(gè)人的情感，有好多好的機(jī)會(huì)，你打不打算尋找合適的另一半？健康方面：你打算怎么做；你打算學(xué)習(xí)之余要做什么休閑活動(dòng)，個(gè)人自我成長(zhǎng)你打算要怎么做？社會(huì)工作、社團(tuán)活動(dòng)你打算怎么做？這都是大學(xué)生活方面的內(nèi)容。因?yàn)閷W(xué)生常常想象中的大學(xué)和現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)是有一個(gè)落差的，我們讓他們做四個(gè)最：我最高興的是什么？最滿足的是什么？最擔(dān)心的是什么？最煩惱的是什么？其實(shí)進(jìn)大學(xué)的時(shí)候，高興之余他們會(huì)很擔(dān)心的，發(fā)現(xiàn)自己的要求很高，開始擔(dān)心自己能不能畢業(yè)呢？大家把擔(dān)心都說(shuō)出來(lái)了之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題并不是你一個(gè)人在擔(dān)心的，你就不會(huì)覺(jué)得別人都比你強(qiáng)，原來(lái)大家差不多的，大家可以談?wù)勗趺礈p輕擔(dān)心的。當(dāng)時(shí)我就買了一些蘋果，每人發(fā)一個(gè)蘋果，給他們兩分鐘的時(shí)間來(lái)看這個(gè)蘋果，看它有什么特點(diǎn)，看完以后，把蘋果都重新放在一起，把他打亂，然后讓他們?nèi)フ易约旱奶O果，用心看的人就會(huì)找到的自己的蘋果，沒(méi)有用心的人肯定是找不到了。這樣我們又開始了兩組八個(gè)人，里面一圈和外面一圈的，里面一圈不動(dòng)，里圈的來(lái)作自我的介紹，作完了他們就和外圈的換位，這樣一圈一圈的他們就認(rèn)識(shí)了。我們的過(guò)程是這樣的：第一個(gè)是讓我們相識(shí)，讓我們從陌生人變成熟人。我做過(guò)一個(gè)新生班級(jí)團(tuán)體職業(yè)輔導(dǎo)實(shí)例，作了一個(gè)6小時(shí)的方案。十多年前，我第一次去訪問(wèn)，我問(wèn)他們：“你們的心理咨詢師一年能為多少人進(jìn)行服務(wù)？”他說(shuō)每年大約有3000人，他說(shuō)他有5個(gè)心理咨詢師和3個(gè)職業(yè)指導(dǎo)師，我很吃驚，怎么能為3000人服務(wù)呢？他說(shuō)用團(tuán)體呀，一個(gè)團(tuán)體是10個(gè)人或者30個(gè)人，你一年開多少期，那么你會(huì)接納多少人呢？我一想，是??！他們說(shuō)，他們?cè)诖髮W(xué)生就業(yè)的時(shí)候，會(huì)對(duì)他們作一個(gè)團(tuán)體的培訓(xùn)，這樣會(huì)幫助更多的人。 在我寫的第一本書《團(tuán)體的理論與操作》系統(tǒng)地進(jìn)行了闡述，那么現(xiàn)在小團(tuán)體的工作，相對(duì)大團(tuán)體而言，小團(tuán)體是實(shí)實(shí)在在存在，而人際又互相影響的一種現(xiàn)代小團(tuán)體方法主要有三種：個(gè)人成長(zhǎng)團(tuán)體。其實(shí)，從人的一生發(fā)展來(lái)看，每一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，一出生就在團(tuán)體中生活，比如，家庭、幼兒園、學(xué)校，到青少年時(shí)期，我們的思想、觀念、活動(dòng)就更會(huì)受到團(tuán)體的影響，縱觀人的一生發(fā)展，人不是孤單存在的，我們?nèi)魏螘r(shí)候都需要有朋友、有團(tuán)體來(lái)支持和陪伴我們，尤其是遇到困難的時(shí)候，我們更需要團(tuán)體來(lái)支持、陪伴、鼓勵(lì)、協(xié)助你度過(guò)難關(guān)，這樣，我們就更容易走出這個(gè)困境。今天我主要講小團(tuán)體工作，當(dāng)你遇到這么多的人有相似問(wèn)題的時(shí)候，你會(huì)怎么做？美國(guó)有一個(gè)心理學(xué)咨詢家，他在他的心理學(xué)書里是這樣講的，“在幫助那些有著類似問(wèn)題困擾的人時(shí)，團(tuán)體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方式。第二講 高校學(xué)生工作與團(tuán)體輔導(dǎo)高校學(xué)生工作和團(tuán)體輔導(dǎo)，為什么要提出這樣的一個(gè)課題？什么是團(tuán)