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樊富珉心理健康講座-文庫(kù)吧

2025-07-21 07:58 本頁(yè)面


【正文】 題,問(wèn)你們就業(yè)時(shí)最注重的是什么?他們說(shuō)是穩(wěn)定,他們還是這樣一個(gè)心態(tài),我們現(xiàn)在的很多學(xué)生還是這個(gè)樣子,對(duì)變化還是擔(dān)心的,不能去面對(duì)和坦然接受變化。所以,我們現(xiàn)在倡導(dǎo)短程的心理治療,這個(gè)是積極的心理學(xué)。比如來(lái)訪(fǎng)者說(shuō):“我睡不著覺(jué),經(jīng)常失眠”傳統(tǒng)的咨詢(xún)是問(wèn):“你這樣有多長(zhǎng)時(shí)間了?”等等,但是現(xiàn)在的心理學(xué)不是這樣的,比如說(shuō),他會(huì)問(wèn)你,你天天都睡不著嗎?請(qǐng)你仔細(xì)想一想一有沒(méi)有例外的能夠睡著的情況呢?,就是從你的行為當(dāng)中找出積極的因素。就是反過(guò)來(lái)看,把你的注意力放在你的積極行為和合理的情緒上。因?yàn)榉e極心理學(xué)是看到你還擁有什么自身可以利用的資源和力量,消極是不好的;成功的前提是自信、獨(dú)立。在分析北京的一些學(xué)生的突發(fā)事件時(shí),就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的學(xué)生,獨(dú)生子女的獨(dú)立問(wèn)題是很突出的。我們5年前調(diào)查,獨(dú)生子女的占28%左右,現(xiàn)在我們調(diào)查的結(jié)果是獨(dú)生子女的比例是58%左右,快60%了,而且現(xiàn)在我們的學(xué)生是80年代出生的,這些獨(dú)生子女的家庭是很富裕的,可能是在父母溺愛(ài)的過(guò)程中成長(zhǎng)的。這種過(guò)度保護(hù)無(wú)形中就剝奪了孩子鍛煉的機(jī)會(huì),慢慢積累到大學(xué)后就出現(xiàn)了很多的心理問(wèn)題,所以,你看到具有第三張通行證的人都是有良好的心理素質(zhì)的人,要有開(kāi)拓的精神和創(chuàng)新的意識(shí),要有自立和自信的能力,這是新世紀(jì)對(duì)人才要求的重要的標(biāo)準(zhǔn)。我們現(xiàn)在的學(xué)生對(duì)這樣的要求能做到多少呢?我們的教育是不是去思考一下該怎么去提高學(xué)生的能力?我們?nèi)笔裁??我們要知?1世紀(jì)要的是什么樣人才。二、加強(qiáng)大學(xué)心理素質(zhì)教育是高等教育改革發(fā)展的要求學(xué)生素質(zhì)教育本身,是包含心理教育的,教育包括了知識(shí),技能,政治,道德,智力,健康的體魄和健康的心理素質(zhì),這是高等教育的內(nèi)在要求,這個(gè)不是新加到里面的,以前沒(méi)有是不對(duì)的。以前心理學(xué)被批判了,比如說(shuō)這個(gè)學(xué)生性格比較內(nèi)向一些,膽子比較小一些,人比較安靜一些,就說(shuō)這個(gè)人是比較孤芳自賞的,而性格外向些又說(shuō)是好出風(fēng)頭的人,不同性格的人都有適合自己的工作,如果選擇合適就會(huì)使成功機(jī)率更大。還有很多的學(xué)生其實(shí)需要的是同情和關(guān)愛(ài),我們可以通過(guò)正常的渠道,讓他轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái),以前我們沒(méi)有注意到這些已經(jīng)吃虧了。以前,也有過(guò)很多類(lèi)似問(wèn)題,只不過(guò)是媒體不發(fā)達(dá),這些問(wèn)題沒(méi)有浮出水面而已。二十一世紀(jì)初期,國(guó)學(xué)大師王國(guó)維有一個(gè)文章,這個(gè)文章很長(zhǎng),而且是文言文,我們概括一下就是智力教育和情感教育,教育是干什么,教育之間是相互共同的,是知、情、意的教育,研究人的認(rèn)知過(guò)程是教育的基礎(chǔ)要求。我國(guó)著名的社會(huì)學(xué)家和教育學(xué)家潘光旦談了“教育是什么?”教育是以每一個(gè)人為目的,必須在每一個(gè)人身上著手,對(duì)每一個(gè)來(lái)到大學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō),我們是有義務(wù)教育他們的,教育的主要目的是干什么呢?是完成一個(gè)人,是塑造一個(gè)人個(gè)性的發(fā)展,最終目的是完成自我,讓人們明白我該怎么活?自我把握,我的目標(biāo)在哪里?等等。首先,教育要先關(guān)心人,先成人,后成才。為什么這樣講?在成人教育方面我們有很多需要考慮的。其實(shí)世界各國(guó)對(duì)本科的教育目標(biāo)都是非常的明確的,就兩個(gè)任務(wù):是學(xué)習(xí)和個(gè)人的發(fā)展。學(xué)習(xí)是為今后的個(gè)人就業(yè)打基礎(chǔ),學(xué)業(yè)上另外一個(gè)很重要的目標(biāo)是個(gè)人發(fā)展,個(gè)人德智體美勞與知情意是有很多關(guān)系的,有很多的學(xué)生考分很高,成績(jī)很優(yōu)秀,智商很高,但他不一定成才。有的人在大學(xué)里只有優(yōu)異的成績(jī),但心理發(fā)展不成熟,那他是一個(gè)寂寞的人,還有的只有過(guò)人的智商不懂得控制情緒,那么他是一個(gè)危險(xiǎn)的人。對(duì)大學(xué)生違法犯罪很?chē)?yán)重的案例,我?guī)а芯可鷷r(shí)發(fā)現(xiàn),這些學(xué)生很少人是一貫品行不好,很多人是一時(shí)沖動(dòng),事后就后悔了,來(lái)不及了。我們學(xué)校有一個(gè)學(xué)生,他在班級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)是前四名的,他是非常優(yōu)秀的,為人也不錯(cuò)的,挺好的一個(gè)孩子,結(jié)果現(xiàn)在被抓起來(lái)了。事情是這樣的,他春節(jié)回家了,他家的房子擋住了鄰居的光線(xiàn),人家不讓蓋,他媽媽非要蓋,結(jié)果就發(fā)生了一場(chǎng)混戰(zhàn),他和哥哥一起打架,把人家給打死了,現(xiàn)在被拘留。他的老師非常地遺憾和痛心,老師也知道他家很困難,就自己拿出3000元錢(qián),派同學(xué)替自己去看他,很可惜呀,前程就這樣斷送了。我在上心理咨詢(xún)課的時(shí)候讓學(xué)生寫(xiě)“自己是怎樣的一個(gè)人?”很多人寫(xiě)不清楚自己是一個(gè)什么樣的人,一個(gè)人如果不了解自己,那他就是糊涂的,人活著前提是你要知道你是誰(shuí)?你想要什么?如果你不了解自己,不能正確看待自己,你會(huì)很有困惑的,所以說(shuō),像我們大工和清華這樣的高校成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生很多,但是不了解自己,情緒大起大落的學(xué)生也很多。所以,心理教育的目的是幫助他們建立一個(gè)良好的人際關(guān)系,通過(guò)人際交往,使他們成為一個(gè)快樂(lè)的人,讓學(xué)生能夠成為對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)而不是破壞的人。那么,剛才講的也是EQ(情商)和IQ(智商)的問(wèn)題,我們以前太關(guān)注IQ,我們知道學(xué)生成績(jī)很高的這些人會(huì)有這樣的特點(diǎn),概括地說(shuō)是這樣的:不是我不優(yōu)秀,而是因?yàn)閯e人比我優(yōu)秀,我就痛苦,太自大和以自我為中心了,這樣的人是不會(huì)成功的,還有EQ的問(wèn)題,指的是感情和心理,這個(gè)強(qiáng)調(diào)的是:人際關(guān)系良好,承受挫折的能力強(qiáng)。一般來(lái)講,人和人之間不會(huì)有太大的差別,就是是否堅(jiān)持的問(wèn)題,比如說(shuō),美國(guó)一個(gè)學(xué)者調(diào)查跟蹤了IQ很高的一批人,有50年的時(shí)間過(guò)程,這個(gè)是一個(gè)心理學(xué)的縱向研究,到60年后再看看這些IQ很高的孩子是不是成功了呢?試驗(yàn)將他們分成了高成就和低成就的兩個(gè)組,結(jié)果發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持努力下來(lái)的就成功了。所以,這個(gè)非IQ的因素,是關(guān)系一個(gè)人成功的重要因素。 李開(kāi)富是微軟的副總裁,他非常地了不起,他喜歡學(xué)生,去年他和學(xué)生座談,他講到EQ要比IQ重要9倍,他講到美國(guó)有一家人力資源的公司,對(duì)188家的主管調(diào)查,測(cè)你的IQ和EQ,最后作出結(jié)論,這個(gè)結(jié)果是EQ比IQ重要9倍,這個(gè)結(jié)果說(shuō)明你堅(jiān)持就會(huì)有機(jī)會(huì)成功的!在我們的研究中,我們有個(gè)別的訪(fǎng)談,結(jié)論是一些人之所以能夠成功,就是他們的心理比較健康,情緒比較穩(wěn)定,人際交往比較擅長(zhǎng),自信心比較強(qiáng),有比較高的社會(huì)理想和責(zé)任感,所以EQ是很重要的。我們應(yīng)該培養(yǎng)什么樣的人?劉海洋傷害熊的事件在社會(huì)上引起這么大的反響,馬家爵事件也引發(fā)了這么大的反響,大家期待著高等教育在改革開(kāi)放的新時(shí)代,要為我們培養(yǎng)高素質(zhì)的人才,我們?cè)趺慈ヅ囵B(yǎng)開(kāi)發(fā)塑造他們的心理素質(zhì)?另外,加強(qiáng)大學(xué)生的教育是素質(zhì)教育的要求,我們現(xiàn)在都談應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變,從教育的角度看,人的全面發(fā)展應(yīng)包括素質(zhì)發(fā)展的三個(gè)方面:人的素質(zhì)的各要素的普遍發(fā)展。他包括身體素質(zhì)、智能、個(gè)性、思想品德的和諧發(fā)展。人的潛能要充分的發(fā)展,現(xiàn)在人的大腦使用也只有20%,所以現(xiàn)在很多的人都在做人的潛能的開(kāi)發(fā),讓每個(gè)人任何要素都獲得他自身的潛能所允許的最大限度的發(fā)展,達(dá)到他的發(fā)展的最高可能性。這樣很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己還是能做到很多的。最基礎(chǔ)的是人的素質(zhì)要素要全面地發(fā)展和知道素質(zhì)到底包括什么。我們研究了很多年,教育部提出了很多素質(zhì)教育,我這里是按照恩格斯的一段話(huà),素質(zhì)是生理、心理、社會(huì)的三方面的協(xié)調(diào)統(tǒng)一和綜合。我們用大型的“人”字來(lái)解析一下這個(gè)素質(zhì)教育,一個(gè)人要頂天立地站得住,你就必須要各方面的素質(zhì)都健康,才能在社會(huì)上站得住,只有身心健康才能發(fā)展。在當(dāng)今世界如果心理不健康,他是沒(méi)有發(fā)展的,但是,如果心理健康,身體不健康,他還是可以發(fā)展的。舉一個(gè)例子:日本的乙武洋匡是日本早稻田大學(xué)的政治經(jīng)濟(jì)系的畢業(yè)生,現(xiàn)在是日本電視臺(tái)的國(guó)際新聞部的一名主持人,他是一個(gè)殘廢人,可以不看他的下面,只看他的面部表情,就能讀出他的快樂(lè)和希望,他為什么會(huì)如此快樂(lè)?因此,他有一個(gè)很溫暖的家,他是在一個(gè)正規(guī)的學(xué)校里讀書(shū)的,他一路走過(guò)來(lái),是很勇敢堅(jiān)強(qiáng)的,他可以寫(xiě)字,可以打球、可以游泳,他曾經(jīng)到北京來(lái)簽名售書(shū),他簽名的時(shí)候是把筆夾在殘臂上寫(xiě)字的。他的成績(jī)是非常優(yōu)秀的,他活得非常的快樂(lè)和充實(shí),如果心理是健康的,身體是不健康的,他同樣是可以活動(dòng)的很快樂(lè),去創(chuàng)造美好的未來(lái)。假如他的身體是健康的,心理是不健康的,那么,這個(gè)人危害是很大的。所以,素質(zhì)教育的核心和基礎(chǔ)是心理健康教育,如果一個(gè)人的心理不健康,他沒(méi)有辦法去和別人交往,所以,心理素質(zhì)是基礎(chǔ),心理素質(zhì)正常、健康是一個(gè)人的正常生活的保證,心理素質(zhì)好,一個(gè)人在各個(gè)方面都會(huì)表現(xiàn)出一個(gè)好的狀態(tài),正確的人生態(tài)度,對(duì)自己能有積極地自我概念,對(duì)工作和社會(huì)敬業(yè)和有責(zé)任感,對(duì)他人和集體有關(guān)愛(ài)和合作的精神,對(duì)困難和壓力有耐性和能堅(jiān)持。所以,心理素質(zhì)是一個(gè)人成長(zhǎng)的基礎(chǔ),那么,這個(gè)心理素質(zhì)是既有先天的遺傳因素,也是有后天的社會(huì)環(huán)境因素,我們搞心理健康教育,是可以開(kāi)發(fā)和優(yōu)化心理素質(zhì)的前提,改善社會(huì)適應(yīng)能力,更有效地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值,從而全面提高人才的質(zhì)量。第一層次的目標(biāo)是杜絕減少或者消滅這個(gè)病態(tài),心理健康的積極地目標(biāo)在于優(yōu)化、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),讓他們?cè)谧约旱娜松缆飞蠈?shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,所以,心理健康教育是高校育人的一個(gè)重要內(nèi)容。心理健康教育是德育改革的有效性和針對(duì)性的要求,德育本身也包括著心理素質(zhì)教育,一般地說(shuō),大學(xué)德育是指包括政治教育,思想教育,心理教育等等,我記得,我當(dāng)年在思想政治專(zhuān)業(yè)里面,心理不是很踏實(shí)的,聽(tīng)了何東昌先生的講話(huà)后,就很有信心了,他說(shuō)德育教育中心理教育是基礎(chǔ),所以,我研究基礎(chǔ)心理就踏實(shí)了。一個(gè)人的心理不健康,人格不健全其他方面是無(wú)從談起的,比如我們講政治態(tài)度和立場(chǎng),所以說(shuō)這個(gè)人生觀、價(jià)值觀是心理教育的重要方面,這是離不開(kāi)心理學(xué)的。所以,我常常說(shuō),在構(gòu)建社會(huì)主義人生觀價(jià)值觀大廈的時(shí)候,心理教育是鋼筋,當(dāng)然德育有德育的任務(wù),他和心理健康教育密切相關(guān)但不能等同。我們?cè)趯W(xué)生工作中要做的心理教育的工作是德育工作不能代替的,他們有不同的地方,但是他們又有聯(lián)系的,這個(gè)聯(lián)系表現(xiàn)在一批是老教授,還有一批是學(xué)生工作者,走到了這個(gè)領(lǐng)域中慢慢發(fā)現(xiàn)這個(gè)關(guān)聯(lián)是很密切的,它是一個(gè)以心理的形式來(lái)做的,但是不能代替的。我們要了解學(xué)生的需要和身心發(fā)展的規(guī)律,所以你要學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)的,光在理論上學(xué)習(xí)和實(shí)踐上學(xué)習(xí)還是不夠的,還要學(xué)會(huì)把握二者的區(qū)別。我是這樣區(qū)分的:從學(xué)科體系上德育是社會(huì)科學(xué)。心理健康教育是行為科學(xué);理論基礎(chǔ)德育是倫理學(xué)、政治學(xué)、法學(xué)行政學(xué)。心理健康教育是心理學(xué)、教育學(xué)、行為科學(xué)、精神醫(yī)學(xué);現(xiàn)在,對(duì)這個(gè)要求很高了,現(xiàn)在很需要學(xué)一些心理學(xué)中的變態(tài)學(xué)知識(shí)的,你要知道學(xué)生的行為是不是在正常的范圍?,F(xiàn)在的學(xué)生問(wèn)題大部分是就業(yè)方面的困擾,你要懂得一些這方面知識(shí)。從目標(biāo)劃分:德育是提高人的思想覺(jué)捂。心理健康素質(zhì)教育是提高人的心理素質(zhì),促進(jìn)人個(gè)體的全面發(fā)展,但是,如果沒(méi)有健康的個(gè)體,就沒(méi)有辦法談和諧的社會(huì),核心問(wèn)題在于:德育是關(guān)系人生觀,道德觀的教育管理,心理健康教育是培養(yǎng)一個(gè)有獨(dú)立能力、負(fù)責(zé)的、有個(gè)人自我成就的課題。目標(biāo)方面:德育是以示范教育為手段的,而心理健康教育是以尊重理解為前提的這樣的一個(gè)過(guò)程,它不是一個(gè)教導(dǎo)的過(guò)程,所以,心理健康教育過(guò)程中,我們教育者和被教育者是一種平等的關(guān)系,我們是在平等地探討,前提是維持社會(huì)的秩序和紀(jì)律,我們強(qiáng)調(diào)要能夠做一個(gè)負(fù)責(zé)任的人的前提下,在責(zé)任中善于運(yùn)用自己的權(quán)利和義務(wù)。工作的方向:德育是由外向內(nèi),偏重外在行為約束、抑制、控制。心理教育是從內(nèi)向外,著重自立自強(qiáng)的內(nèi)控力培養(yǎng),這是一個(gè)自覺(jué)地不斷內(nèi)化的過(guò)程。培養(yǎng)原則:德育是集體而公開(kāi),德育是整齊劃一的。心理教育的方式方法是尊重每一個(gè)人的獨(dú)特性,慈愛(ài)、體諒、接納、寬容,有管理有教育,強(qiáng)調(diào)人的自律,但是,本質(zhì)上是一致的,所以,我們學(xué)心理健康教育即是我們的學(xué)生工作的基礎(chǔ),又可以提高我們工作的有效性。為什么說(shuō)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康是最基礎(chǔ)的要求?下面講一個(gè)例子,是對(duì)“香港的大學(xué)生進(jìn)入高等學(xué)校最重要的是想學(xué)到什么?”的問(wèn)卷調(diào)查,其中調(diào)查了香港的3000個(gè)大學(xué)生,你上大學(xué)想學(xué)到什么?第一, 是掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)和機(jī)能:第二, 開(kāi)闊視野:第三, 個(gè)人發(fā)展;第四, 競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下的成功必備素質(zhì);第五, 身心健康。這是他們希望在大學(xué)的生活中能夠獲得的內(nèi)容,從這個(gè)方面可以看到,他們希望自己能有在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中成長(zhǎng)的素質(zhì)等等。也就是說(shuō),學(xué)生上大學(xué)他所希望得到的內(nèi)容中,是學(xué)生成長(zhǎng)的需要和他們的要求。另外,我們看看北京的調(diào)查結(jié)果,這個(gè)數(shù)據(jù)是99年的,大家可以看到目前加快大學(xué)生心理教育的必要性,調(diào)查結(jié)果“你對(duì)心理咨詢(xún)或心理輔導(dǎo)的需要調(diào)查?認(rèn)為有很大需要的是49%,%,今年的調(diào)查結(jié)果是90%多,發(fā)現(xiàn)大部分的學(xué)生認(rèn)為是需要的是必要的,但是這個(gè)滿(mǎn)意程度是:%,較滿(mǎn)意的是15%,今年的調(diào)查結(jié)果是23%,但是,還是不能滿(mǎn)足90%多的學(xué)生的要求。大學(xué)生處于青年期階段,人的一生是由一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程組成的,這個(gè)青年期是一個(gè)什么樣的階段,是由一個(gè)穩(wěn)定的兒童期,到一個(gè)穩(wěn)定的中年期的一個(gè)動(dòng)蕩的時(shí)期,是一個(gè)很重要的過(guò)渡時(shí)期,這就表示這一段的年輕人的發(fā)展是充滿(mǎn)著挑戰(zhàn)和危機(jī)的時(shí)期??傊?,你可以看到,這個(gè)時(shí)期是充滿(mǎn)著成長(zhǎng)中的種種沖突、矛盾和困惑。艾里克森是美國(guó)著名的新精神分析學(xué)派的代表人物,他以人格特征為標(biāo)準(zhǔn)把個(gè)體的一生劃分為8個(gè)階段,同時(shí)指出了每一個(gè)階段都有一個(gè)主要發(fā)生的矛盾和發(fā)展任務(wù),如果每個(gè)階段完成的很好,就會(huì)順利進(jìn)入下一個(gè)人生階段,如果沒(méi)有完成好,就會(huì)埋下隱患,個(gè)體人格的發(fā)展過(guò)程是自我與周?chē)h(huán)境相互作用和不斷整合的過(guò)程。我們大學(xué)生主要是處于哪個(gè)時(shí)期呢?是在青春末期和成年初期中的一段時(shí)間,因此這段時(shí)期發(fā)展任務(wù)是建立同一感(自我認(rèn)同)與防止同一性混亂(認(rèn)同混淆),如果能夠自我認(rèn)同,那他就自信。如果長(zhǎng)期地不能認(rèn)同自己,比如陷入偏執(zhí)的思考:(我是什么人,我該怎樣做?)的憂(yōu)慮中不能自拔而會(huì)失去自我;或拒絕與他人正常交往而導(dǎo)致與他人距離失調(diào);或無(wú)法集中精力學(xué)習(xí);或選擇了社會(huì)所不容納和排斥的價(jià)值觀等等,他們的內(nèi)心充滿(mǎn)了矛盾,長(zhǎng)久地找不到發(fā)展方向,這樣的人在發(fā)展中就會(huì)有很多很多的困擾,成為心理不健康的主要原因。成年期還有一個(gè)任務(wù),就是完成一個(gè)親密關(guān)系的建立,或者建立親密關(guān)系,或者建立不了這個(gè)關(guān)系,那么如果說(shuō),處理的不好,就身單影孤,特別的孤單。我們現(xiàn)在的來(lái)訪(fǎng)者,有很多的人是人際關(guān)系處理不好的,學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中,心理發(fā)展的問(wèn)題都沒(méi)有離開(kāi)艾里克森這個(gè)研究的結(jié)果,所有的年輕人從16歲到20多歲的時(shí)候都有這個(gè)階段,沒(méi)有什么差異。還有一些西方的學(xué)者專(zhuān)門(mén)研究大學(xué)生,較著名的是契加尼,他的大學(xué)生發(fā)展理論認(rèn)為大學(xué)生有7項(xiàng)發(fā)展任務(wù):發(fā)展能力管理情緒提高自主,邁向互相依存發(fā)展成熟的人際關(guān)系。確立身份。發(fā)展目的。發(fā)展整合。大家不是特別的清楚下面我分別介紹一下:發(fā)展能力。在高校期間,多方面的能力可以得到提高和發(fā)展,比如人際交往方面等溝通能力稱(chēng)為發(fā)展的能力,這是大學(xué)生需要的。
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