【正文】 門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花、種菜什么的?！焙髞?，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體，光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜。感悟：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂！——卡耐基（三）智慧故事三：有一個孩子跑到山上,無意間對著山谷喊了一聲:”喂……”聲音剛落,從四面八方傳來了一陣陣”喂…..”的回聲,大山答應(yīng)了,孩子很驚訝,又喊了一聲:”你是誰?”但山也回應(yīng):”你是誰?”.孩子生氣了,喊道”我恨你”,哪知道這一喊,整個群山傳來的聲音都是”我恨你”,:”孩子,你回去對大山喊”我愛你”,果然,這次孩子被包圍在”我愛你,我愛你……”的回聲之中, 孩子笑了,群山也笑了……感悟：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。（四）換個好情緒： 這次考試王聰比我好。原來想法：有什么了不起，他沒有我聰明。換個想法：： 同學(xué)們總是用異樣的眼光看我。原來想法：我的家庭條件差，他們看不起我。換個想法：： 我這次又考砸了，不敢回家。原來想法：辜負了父母期望，害怕會批評。換個想法：： 他總愛在課上講話，妨礙我聽課。原來想法：跟他坐在一起，真倒霉。換個想法：感悟：換一副眼鏡，得一副好心情。：情緒與我們個人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。第三篇：心理健康教育講座心理健康教育講座——新生如何適應(yīng)新環(huán)境（講稿）（2課時）教師：同學(xué)們，你們從初中進入到職業(yè)學(xué)校，不知道大家能適應(yīng)已否。從大家的表情可以看出來，有的同學(xué)已經(jīng)適應(yīng)了，有的同學(xué)還沒有完全適應(yīng)。今天我就和大家來談?wù)勅绾芜m應(yīng)職校生活的問題。首先，我想和同學(xué)們來共同回憶一下世界科學(xué)史上的一項光輝成就。【案例】“物競天擇，適者生存?！?英國有一位科學(xué)家叫達爾文（1809——1882），達爾文的最大貢獻就是提出了生物進化論。在達爾文提出的生物進化學(xué)說之前，人們一直基督教的宣傳，認為是上帝創(chuàng)造了人類。1831年，23歲的達爾文以自然科學(xué)家的身份，參加了貝格爾號軍艦的環(huán)球旅行，這次旅行歷時五年，經(jīng)受了千辛萬苦。在旅行過程中，達爾文采集了大量的動植物標本和化石，并對它們進行了認真地研究。1859年，他的劃時代科學(xué)巨著《物種起源》問世了，在這部書中，他用大量事實證明了“物競天擇，適者生存”的進化論思想。他指出物種的變異是由于大自然的環(huán)境和生物群體為生存而斗爭造成的，徹底否定了萬物是上帝創(chuàng)造的舊思想?！拔锔偺鞊?，適者生存”的思想告訴我們，一種生物如果能適應(yīng)環(huán)境就能夠生存下來，如果不能適應(yīng)環(huán)境就會被淘汰甚至?xí)缃^。在遠古時代，地球上生活著恐龍這種動物，我們從恐龍化石可以得到證實。后來，由于地球環(huán)境發(fā)生了變化，恐龍已經(jīng)不能適應(yīng)這樣的環(huán)境了，最后也就滅絕了。我們?nèi)艘彩且粯?，到了一個新環(huán)境以后，一定要盡快地調(diào)整好自己，盡快去適應(yīng)它，否則，會給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來影響，甚至還會被淘汰?！景咐柯古c狼群的故事 某地區(qū)有一條河流，河流的兩岸都生活著同一種物種——鹿群。但是，人們發(fā)現(xiàn)，北岸的鹿強壯，并且奔跑能力和生殖能力都很強，而南岸的鹿則遠遠比不上。同一個品種，生活在同一個環(huán)境中為什么差別如此之大呢？后來，人們經(jīng)過觀察、考察和分析得知，原來，河流的北岸有狼群出沒而南岸沒有。沒有哪一只鹿愿意與狼共處，而客觀的事實卻是狼的存在保證了鹿的強壯。北岸的鹿群每時每刻都生活在警覺當(dāng)中，一有風(fēng)吹草動，它們就警覺是不是狼來了，如果是狼來了，為了保住自己的性命，它們就得拼命地奔跑，正是環(huán)境中的危險因素?zé)òl(fā)了它們的斗志。而南岸的鹿群每天卻生活得無憂無慮，這樣就導(dǎo)致了它們的生理機能慢慢消退了。這則故事是不是給我們有所啟發(fā)呢？心理應(yīng)激理論認為，危機是一種催化劑，可以打破原有的定式或習(xí)慣，尋求新的解決問題的方法。同學(xué)們，你們從初中進入到職業(yè)高中，到一個新的學(xué)校，面對的是新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，才開始我們可能會感到不適應(yīng)。我們該怎么辦？如何調(diào)整自己。來到一個新的環(huán)境，我們首先必須學(xué)會適應(yīng)，適應(yīng)變化著的新的環(huán)境。實際上，環(huán)境的變化對人的成長來說是一件好事，常言說“樹挪死，人挪活”，人只有生活在不斷變化的環(huán)境中，才能親身經(jīng)歷各種不同環(huán)境給我們帶來的體驗，只要我們積極去適應(yīng)，就會不斷提高適應(yīng)環(huán)境的能力，從而增強抗挫折的能力。我們剛剛進入職校，一切對我們來說都是新鮮的，我們面對的是一個全新的環(huán)境。剛剛進入這個新的環(huán)境，我們會產(chǎn)生哪些不適應(yīng)呢？第一，專業(yè)學(xué)習(xí)壓力的增加會給我們帶來不適應(yīng)。具體說有這么幾個方面的變化： ①學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化。職校專業(yè)的知識點增多了，知識內(nèi)容也更加具體了，但知識結(jié)構(gòu)更加系統(tǒng)復(fù)雜。②學(xué)習(xí)要求的變化。在中學(xué)，我們主要掌握的是基礎(chǔ)知識和基本技能，而在職業(yè)學(xué)校，對掌握基礎(chǔ)知識和基本技能的要求不僅提高了，而且在學(xué)習(xí)還要求分析問題的能力、解決問題的能力和靈活運用知識的能力。③學(xué)習(xí)方式的變化。職業(yè)學(xué)校的課堂密度減少了，自學(xué)時間也增加了，要求動手的能力也加強了。在職校，特別重視培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和動手能力，我們再也不能象在小學(xué)、初中的時候那樣，跟著老師后面學(xué)，我們要學(xué)會自己安排學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容。第二，學(xué)習(xí)環(huán)境的改變會給我們帶來不適應(yīng)。升入職高，進入一個新的環(huán)境，校園是陌生的，老師是陌生的，同學(xué)也是陌生的?？傊?，我們所面臨的一切都發(fā)生了變化，而環(huán)境的變化肯定會給我們帶來壓力和緊張。面對這個新的環(huán)境，我們所要做的就是接受它，承認它，按照它的客觀狀態(tài)去適應(yīng)它，利用它。改