【正文】 ，C不說話，充當裁判，在筆記本上記下雙方的意見，再圈出自己贊同的積極意見。 訓練規(guī)則： ，自己與同學可以做到的。 方案二： 故事：一個年老的富翁送他的兒子出去闖天下。他想：大概我的樹真的不及那人的炭。 現(xiàn)實生活中有許多人就像這位年輕人那樣，手里有“沉香”，卻不知道它的珍貴，反面羨慕別人手中的木炭，最后竟丟了自己的珍寶，這也是人生最大的憾事。 關(guān)節(jié)數(shù)：其他四指＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 拇指＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 長度：其他四指＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 拇指＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 佩帶首飾的機會：其他四指＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 拇指＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 參與生活和工作的機會：其他四指＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 拇指＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 做完這個游戲后，你們知道老師想提醒你什么？對了，就像人的手指不一般長短，各有各的優(yōu)勢和劣勢，而你卻經(jīng)常喜歡和周圍的人做這樣的比較，不比不知道，一比嚇趴下，于是當有人請你參加演講時，你說我不行，當你看到電視媒體里的俊男靚女后，你想方設(shè)法要讓自己向他們靠齊，當你拿到那張糟糕透頂?shù)脑嚲恚倏纯脆徸篱W亮的分數(shù)，你開始懷疑自己的智商。”以，最明智的做法就是揚己之長，避己之短，假如自己不美，就不去與別人比美。再將喊的內(nèi)容改為“你很棒！你真的很棒！你真的、真的很棒！也重復做3遍。 訓練規(guī)則： 整個過程中嚴禁嬉笑打鬧。 教學過程： 一、導入。由此可見，注意是學生進行學習活動的重要前提，一切學習都是要基于好的注意力的。 三、老師進行總結(jié)。有的研究表明，學生在學習中的個別差異，并不完全是所具有的不同天資所決定的，而更主要的是由于他們在學習時所發(fā)生的注意力程度不一樣。但在學習活動中，為了能夠長時間地維持注意，就必須明確某一學習活動的目的，以及為了達到這一總目的所安排的每一步驟的具體任務(wù)。 好為了讓大家對明確學習任務(wù)的重要性有一個更清楚的認識，我來給大家舉個例子吧，古往今來的許多學者，在治學過程中由于明確自己工作和學習的任務(wù)，以致專心到入迷程度的。無獨有偶的是，陳毅元帥在少年時代也吃過墨汁的笑話。過后，母親來拿碗，只見他滿嘴是墨，原來他拿糌粑蘸糖吃了。正因為這樣，為了能在一節(jié)課45分鐘之內(nèi)高效率地聽課，就必須在聽課前通過預習，做到心中有數(shù)，如這節(jié)課要講的主要內(nèi)容是什么，哪些是必須掌握的重點知識，比較難于理解、不好掌握的是哪幾部分，等等。專注地做好事情。如果我們清楚了這個道理，在學習中為了能使注意保持長期的穩(wěn)定與高度的集中，就應當善于安排學習活動，使其豐富多彩。 第四、就是要養(yǎng)成注意習慣。 確實，如果我們頭倚在桌子上聽課躺在床上讀書，怎么能使注意力高度集中呢？所以，為了能使思想不開小差，必須養(yǎng)成良好的注意習慣——從培養(yǎng)自己的坐姿開始。比如，學習一開始，就要學全身習地投入，把一切與學習無關(guān)的事情統(tǒng)統(tǒng)拋置腦后。與此同時，還要養(yǎng)成“自我提醒的習慣，即要根據(jù)任務(wù)的要求，經(jīng)常提醒自己。沒有濃厚的興趣，對事情漠然置之，就很難集中注意，相反，有了濃厚的興趣，就會在大腦皮層上形成優(yōu)勢興奮中心，使注意力高度集中。干擾學習刺激的音量、持續(xù)的時間、訓練次數(shù)的安排以及學習材料的內(nèi)容應遵循從小到大、從短到長、從少到多、從易到難的原則。下面是列舉的一組許特爾圖表： 51412232162572413113204188101922121159176 該圖表可用來測量一個人的注意的穩(wěn)定性水平。 第十一課：想象成功 教學目標： ，而是失敗 教學過程： 今天我們要講的主題是想象成功。其實，成功并不遙遠，也不抽象。 如何獲得成功呢？今天，我要說的是影響成功的一個重要因素――心態(tài)。 期中考就在眼前，在期中考中進步是一種成功。我們每個人都希望得到成功，但現(xiàn)實中它似乎總在高高在上，遙不可及。正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到11—12秒，極個別的人只需要7—8秒的時間。 （2）接下來我們來說第二種方法，那就是許特爾圖表法。訓練的方法有很多，在這里，我們來介紹兩種比較簡單易行的方法： （1）干擾性訓練法 我們說一個人的注意力不佳往往是主體抗干擾的能力較差的結(jié)果，為此我們可以通過在外界干擾環(huán)境下學習的方法來進行訓練。如果一個人養(yǎng)成了有利于學習的種種注意力習慣，那他就自然而然地、毫不費力地集中注意力，從而使自己的學習和工作富有成效?！? 學習進程中還要養(yǎng)成自我提問的習慣，即經(jīng)常提出一些與任務(wù)有關(guān)的問題，為了找到這些問題的答案，我們必須積極地去思考、理解。但堅持下去，就會看到它的好處。我們還是從一年級就學會簡單的事情開始吧：身體坐正、振作起來。只有把看、讀、寫結(jié)合起來。（補充） 三、學會了克服內(nèi)外干擾，接下來的就是要變換學習內(nèi)容。 二、明確了學習任務(wù)，第二個很重要的就是要學會克服內(nèi)外干擾。而是要告訴大家，當我們對學習和工作的目的、任務(wù)有了清晰的了解時，我們就會提高自覺性，加強責任感，集中注意力。中午，母親叫他吃飯，他還舍不得停筆。過后他的夫人，走進來，只見王羲之滿嘴是墨，不禁嘿嘿大笑。到要下之前，老師空出了一些時間對三個小組都進行了測驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)三個小中，成績分別是第三組最好，接下來是第二小組，最后才是第一小組。那好現(xiàn)在我們就來說一說提高學習注意力時要注意的幾點： 首先，一個很重要的一點就是要明確學習任務(wù)和目的。我們也經(jīng)常聽到有老師這樣反應道：有的學生上課時，你看他在座位上很認真聽講，可是當你提問時，他們常?；卮鸩怀鰡栴}，而有的學生甚至連問題是什么都不知道，注意力不知跑哪里去了。 二、討論、分享。我們都知道注意力是人的智力當中的一個很重要的組成部分，人的一切活動都是貫穿著注意力，俗話說：注意是心靈的窗口，善于把自己的注意力集中起來的人就等于打開了智慧的天窗了。 無論是什么內(nèi)容，都要大聲喊出。 全部稱贊完了，大家一齊做上述動作，同時喊：我很棒！你很棒！我們真的、真的都很棒！重復3遍，然后全體熱烈鼓掌。 同學們有節(jié)奏地鼓掌，導師示范――先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后豎起拇指手臂用力伸出去，同時有節(jié)奏地喊：我很棒！最后雙手收回，各用拇指交叉地碰一下左右肩，然后從胸口拇指豎起手臂用力伸出去，有節(jié)奏地喊：我、真的、真的很棒！ 導師鼓掌，學員按節(jié)奏做3遍 將全體分成兩列橫隊，逐個面對面立正，中間距離1米。與高人比較，使我們自卑，與俗人比較，使我們下流，與下人比較，使我們驕傲。雖然有些評價可能與目前的學業(yè)生涯評價標準無關(guān)，但一個人一生中不只是靠分數(shù)活著，還有許多值得珍惜的東西，像勤勞、寬容，等等，那才是一個人一生受用不盡的珍寶。青年很得意地回家告訴了老父，老父聽了，忍不住落下淚來。青年把這帶有香味的樹木運到市場出售，可是沒人買他的樹，倒是旁邊賣木炭的小販生意很紅火。 討論要點： 一個問題從不同的角度思考，會導致截然不同的心情和結(jié)果。 A與B交換角色，由C再提一個難題，再開始第二輪辯論。 乒乓對擊 操作程序： 每3人一組，并排坐著，持加減號者A、B分坐兩邊，中間為C。 感受：無助、消極、憤怒、自怨自艾、放棄自己 信念：我應該像其他人一樣有個幸福美滿的家庭，父母疼愛我，小心照顧列，然后我才可以好好地生活成長，但如今背著一個破碎的家庭，沒有人可以依靠，一切也就完了 每個人都有特別的經(jīng)歷和煩惱，但不是每個人都自卑。 信念：每個人都應該愛我，并且同意我所做的一切，否則我就受不了 學生乙：雖然成績不錯，但卻拙于辭令，不善于與人交際。即他對這一事件的看法，解釋和評價，C是指在特定情景下，個體的情結(jié)及行為的結(jié)果。提倡A看法。 討論兩個問題： 最終是什么原因?qū)е轮魅斯罱K堅持不懈？ 揭示主人公就是著名的美國總統(tǒng)林肯。一般來說，有自信心的人把成功的原因歸因為自己的能力強，而把失敗的原因歸結(jié)為自己不努力。提問：你們對這次月考滿意嗎？那么你們是如何歸因的？是稀里糊涂地讓它過去，還是真正地學會吃一塹長一智呢？其實，我認為:輸或贏都要明明白白，只有明白了成功和失敗的原因，你才能有的放矢。 換一個主人公，你有一次考得特別好，你又會怎么解釋？碰的？還是你那天心情特別好，意外？還是你終于考出了真實的水平了？如果你把考好的原因歸為前兩因類，則你不會更從地對自己有信心，對運氣一類的，你會因此對自己更有信心。你會怎么解釋呢？有幾種可能的理由，例如：也許他那陣子身體狀況不佳，也許他家里突然發(fā)生了什么不幸的事，也許他因為搭檔太差勁，而不能發(fā)揮如意。異性交往中要堅持尊重他人和保持自尊的原則，一方面坦誠相對，真誠待人，另一方面又要保持適度的距離，大方得體。但要注意方式方法，不可傷害對方的自尊心。假如兩人互有好感，相處愉快，約會的次數(shù)會增多，每次約會的時間會延長，直到兩人難分難舍，恨不得每時每刻都和對方在一起。集體活動同時也是非常豐富多彩的，如娛樂、游戲、競賽、旅行、小發(fā)明、小制作等。使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘；一些喜歡交際的同學，滿足了與人交往的需要。 師：看完這個案例，你們分組討論以下幾個問題，說說你們的看法： 問題1. 劉同學這種情感體驗是否屬于“早戀”？覺得它正常嗎？ 2. 劉同學寄出這封信后果將會怎樣？ 3.“早戀”對我們的學習生活或發(fā)展有影響嗎？ 4. 如何幫助劉同學擺脫這份感情困惑？ 生：……（討論） （師：引導學生討論發(fā)言后，總結(jié)： 問題1：青春期對異性的傾慕、關(guān)注是一種正常的生理心理現(xiàn)象，不必深深自責； 問題2：寄出信的結(jié)果： A. 會干擾婷婷的學習和生活 B. 如果婷婷不接受這份感情，對劉同學來說是一個沉重的打擊 C. 如果婷婷接受這份感情，兩個人可能會越陷越深，影響學習 問題3：（講述） 高中生戀愛的利處 高中生戀愛的弊處 可以避免人際孤獨 但在某種意義上是人際關(guān)系更加疏遠 可以幫助雙方提高 更多見的卻是帶來更多的煩惱，影響學習 可以有助于對異性的了解 限制了與更多異性的交往，并不能真正的了解異性 戀愛是另人激動的 但戀愛有使人沖動，控制不好還會導致越軌行為 戀愛是浪漫的 但中學生的戀愛更多是隨意的，容易產(chǎn)生摩擦和挫折 問題4：解決辦法： A 把苦悶壓抑的情緒宣泄出來： a. 找知心朋友傾訴，獲得幫助 b. 記日記，把這份感情變成自己的秘密 c. 參與激烈的體育運動 B 轉(zhuǎn)移注意力 a. 培養(yǎng)積極向上的興趣愛好，把精力轉(zhuǎn)移到這些愛好上 b 擴大交往范圍，投入到集體學習、活動中，回避與婷婷單獨交往 C 將這份感情埋藏在心理，升華為無盡的動力，去刻苦學習，立志成材，為長大后獲得這份感情打好基礎(chǔ)。上課時，我總是不知不覺的把胳膊放在桌上，頭向左歪，偷偷看著你聽老師講課；課間活動只要有你的地方，不遠處肯定有人注視你的身影。 男女生進行日常交往是為適應社會作好準備。但一般在與異性接觸時的感情交流是隱晦的，含蓄的，常以試探的形式進行。學生處在當前性意識發(fā)展階段的行為表現(xiàn)。有彼此接近的。好好想想有沒有這樣的經(jīng)歷。從青春期開始（大致從小學高年級至初中階段），男女同學對性的差別特別敏感，彼此疏遠，不愿意在一起。待會老師看看你們對異性了解有多少。 好現(xiàn)在進入今天的主題，異性交往（板書） 有人說，世上只有兩種人：男人和女人。 生：…… 師：東方人還不習慣這種禮儀嗎？興奮起來沒有？請坐到各自的位置上。 生：…… 師：留心聽禮儀口令：第一，微笑注視對方（稍微停頓），第二，向?qū)Ψ近c頭問好，第三，伸出你的右手與對方握手問候。要問一下對方舒服不舒服？感覺