中學(xué)生身體健康及心理健康的設(shè)計(jì)研究性學(xué)習(xí)報(bào)告(文件)
【正文】 有八成的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)已經(jīng)對(duì)學(xué)習(xí)效率造成了影響，如果勞逸結(jié)合就比較理想了。大多數(shù)同學(xué)一周才鍛煉二次或更少，由于現(xiàn)在的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，分?jǐn)?shù)似乎已經(jīng)成為我們這些學(xué)生的首要攻擊目標(biāo)。類似的活動(dòng)會(huì)使我們的身份健壯且學(xué)習(xí)的壓力也會(huì)得以緩解，何樂(lè)不為？所以，我們認(rèn)為，課余時(shí)間的鍛煉是應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣的。有些壓力可使同學(xué)們更加努力，但過(guò)度的壓力卻會(huì)造成厭學(xué)情緒。與其被壓力壓得無(wú)法喘氣，不如奮力一搏。許多同學(xué)就是因?yàn)槌聊缬诰W(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔而放棄了自己本該有的將來(lái)。如果有傾述對(duì)象，同學(xué)之間多為同病相憐，大人對(duì)我們則是冷目訓(xùn)斥，還有一些就是大堆道理，高高掛起。我們中學(xué)生的心理素質(zhì)的建立和健全，需要我們自身努力追求，需要家長(zhǎng)們的關(guān)愛(ài)和帶領(lǐng)，需要學(xué)校和老師們的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，需要全社會(huì)的覺(jué)醒和助威，因?yàn)槲覀兪墙影嗳恕? 隨著生活水平的提高，人們的生活越來(lái)越富裕，所追求的生活質(zhì)量也越來(lái)越高，均追求高享受的生活而導(dǎo)致了大量中學(xué)生眾多不良習(xí)慣，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。還有一些同學(xué)早上經(jīng)常因某種原因而無(wú)暇顧及早餐，而導(dǎo)致無(wú)精神上課，體質(zhì)下降，營(yíng)養(yǎng)不良而影響學(xué)習(xí)。 與此同時(shí)，心理素質(zhì)也是十分重要的。 中學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的花朵，接班人，應(yīng)該有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，好的生活，行為習(xí)慣。我們小組調(diào)查的結(jié)果是，男生每天鍛煉時(shí)間均小于2小時(shí)，而女生的鍛煉時(shí)間也只有一個(gè)小時(shí)，這嚴(yán)重的影響了中學(xué)生的身體健康。 我們小組選定的課題是中學(xué)生身心健康，我們小組之所以選用這個(gè)課題，是因?yàn)樗N近中學(xué)生，貼近生活，讓我們了解自己，自我調(diào)解與盡早解決我們多年來(lái)未發(fā)現(xiàn)的“小病”，我們組共有6個(gè)人，我們六個(gè)人各有所職，我們分工完成，我的任務(wù)是上網(wǎng)查資料，這樣更有助個(gè)組員們了解的更全面，更透徹的理解，以及全方位的去做好此次課題。這次研究性學(xué)習(xí)讓我明白一個(gè)道理，只有錯(cuò)才有真理的誕生。從研究性課題中小組的任務(wù)分配、合作、探討、總結(jié)過(guò)程中就像是你未來(lái)的工作環(huán)境，你能學(xué)會(huì)該如何有效的去完成自己的工作，并且能與他人一起將任務(wù)高效完成，更能在探討中學(xué)習(xí)如何“求同存異”這在今后工作中是非常重要的。 心得體會(huì)（李文博） 無(wú)論過(guò)去，現(xiàn)在和未來(lái)，健康一直是人類追求的永恒主題。了解自己健康成長(zhǎng)的歷程，是對(duì)提高你的健康素質(zhì)，形成健康的生活方式，創(chuàng)造積極進(jìn)取，充滿活力的生活具有重要意義。第二性征的逐漸發(fā)育和成熟，知識(shí)的不斷豐富，社會(huì)交往能力的增強(qiáng)，促使生理，心理發(fā)生著巨大的變化，使你思想道德、智力、體能和生活能力比小學(xué)有了較大的提高。 自覺(jué)參與體育鍛煉，科學(xué)發(fā)展體能，既需要對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有明確的認(rèn)識(shí)，更需要付出實(shí)際行動(dòng)。這都充分說(shuō)明健康的生活方式有利于人體的健康，為了預(yù)防這些疾病的發(fā)生，過(guò)健康文明的生活，就要做到合理的膳食、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及健全的心理。 。為了健康，規(guī)劃好自己的人身，把健康第一的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)的投入體育與健康課程的學(xué)習(xí)和鍛煉中去吧！ 我們更要學(xué)會(huì)不斷認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力，培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神的實(shí)踐能力，作有道德、有理想、有文化、有紀(jì)律的一代新人！ 十、教師評(píng)價(jià)：這組同學(xué)在組長(zhǎng)的有效組織和細(xì)致分工之下，經(jīng)過(guò)組員們的合作積極和配合很好很快地完成了研究性課題，而且對(duì)中學(xué)生身心健康這一問(wèn)題有了自己獨(dú)到的見(jiàn)解。另外，身體健康與你的生活方式、生活環(huán)境、體育鍛煉和合理營(yíng)養(yǎng)也有著密切的關(guān)系，初中階段是身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活方式，不僅對(duì)你現(xiàn)在的健康大有裨益，而且對(duì)你一生健康都會(huì)有深遠(yuǎn)的影響。因此，初中是強(qiáng)健體魄、提高運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)、促進(jìn)健康和終身體育奠定基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段。中學(xué)生身心健康問(wèn)題極為關(guān)鍵，對(duì)于一生的健康都會(huì)產(chǎn)生影響，青少年的生存狀態(tài)很值得關(guān)注，因?yàn)樗麄兺钊菀妆荒?、被損害——尤其在社會(huì)底層，而這些有常常來(lái)自他們的周邊：家庭，學(xué)校和社會(huì)。”健康體魄是青少年為祖國(guó)和人們服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。所以說(shuō)，研究性學(xué)習(xí)的看展非常重要，我也很開(kāi)心的去做好我的任務(wù)，認(rèn)真的把握機(jī)會(huì)，讓自己學(xué)的更多，如果研究性學(xué)習(xí)能從初中開(kāi)始，那樣，將更有利于中學(xué)生的能力的擴(kuò)展。這使我在此次研究性學(xué)習(xí)中一份不小的收獲。由此可見(jiàn)，我們的論文的成功都在于每一位小組成員的積極配合，在老師的指導(dǎo)下，我們才能寫(xiě)出令人滿意的論文，應(yīng)該說(shuō)這是我們?nèi)M的汗水結(jié)晶，是大家共同努力的成果。因此中學(xué)生應(yīng)該多鍛煉，勤鍛煉，也只有這樣我們才會(huì)有一個(gè)好的精神面貌來(lái)迎接學(xué)習(xí)中源源不斷的挑戰(zhàn)！ 心得體會(huì)（張靜） 這次做研究性課題，小組成員們都學(xué)會(huì)了如何與他人高效合作，也加深了同學(xué)們之間的友誼，更讓我們學(xué)的更多深入的知識(shí)，大大鍛煉了我們一番。勇于承擔(dān)重任的精神，應(yīng)該從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成一個(gè)好的生活，行為習(xí)慣，更學(xué)會(huì)不斷認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，適應(yīng)新環(huán)境，有文化，有理想，有紀(jì)律的新人。而他們傾訴的對(duì)象均為同學(xué)，有同遭遇的好友之間，而對(duì)家長(zhǎng)們的幫助，關(guān)心卻毫不搭理，而且對(duì)同學(xué)則是自我封閉，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不與別人溝通。網(wǎng)絡(luò)不反給同學(xué)提高了大量的幫助，也對(duì)學(xué)生們產(chǎn)生了極大的危害。據(jù)科學(xué)家的介紹，中學(xué)生的正常睡眠時(shí)間為8個(gè)小時(shí)，但現(xiàn)在的大部分同學(xué)都因各樣不同的原因，大量的縮短了睡眠時(shí)間，而導(dǎo)致第二天的課堂上無(wú)精打采，昏昏欲睡。 心得體會(huì)（劉淼）本學(xué)期我們的研究課題主題為“中學(xué)
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