肌肉工作的原理(1)(文件)
【正文】 。 靜力性工作又可分為支持工作、固定工作和加固工作三種類型。例如，作直角支撐時(shí)，肱二頭肌和肱三頭肌共同收縮，將肘關(guān)節(jié)固定在伸直狀態(tài)；前臂的屈腕肌和伸腕肌共同收縮，將腕關(guān)節(jié)固定在伸直狀態(tài)。如三角肌、胸大肌、背闊肌和臀大肌。 4. 3多關(guān)節(jié)肌的特點(diǎn) ? 1．功能性 “ 主動(dòng)不足 ” ：當(dāng)多關(guān)節(jié)肌收縮發(fā)力時(shí)，對(duì)其中一個(gè)關(guān)節(jié)發(fā)揮作用后，對(duì)其余關(guān)節(jié)就不能充分發(fā)揮作用，這種現(xiàn)象就稱為多關(guān)節(jié)肌的 “ 主動(dòng)不足 ” 。 。 4. 4多關(guān)節(jié)肌和單關(guān)節(jié)肌的協(xié)作關(guān)系 ? 在一些大關(guān)節(jié)周圍，往往同時(shí)配布有單關(guān)節(jié)肌和多關(guān)節(jié)肌。 ? 多關(guān)節(jié)肌中的大塊肌肉一般只跨過兩個(gè)關(guān)節(jié)，如肱二頭肌、股直肌和股后肌群等，而分布在前臂和小腿的較小肌肉，一般都跨過多個(gè)關(guān)節(jié)，如指淺屈肌、指伸肌和拇長(zhǎng)屈肌等。 4. 1單關(guān)節(jié)肌 ? 4. 2多關(guān)節(jié)肌 ? 4. 3多關(guān)節(jié)肌的特點(diǎn) ? 4. 4多關(guān)節(jié)肌和單關(guān)節(jié)肌的協(xié)作關(guān)系 4. 1單關(guān)節(jié)肌 ? 一塊肌肉的肌腹或肌腱，如果只跨過一個(gè)關(guān)節(jié)，就稱為單關(guān)節(jié)肌。 ? 第二種：肌肉保持伸長(zhǎng)狀態(tài)的支持工作，如作馬步站樁時(shí)，股四頭肌作伸長(zhǎng)狀態(tài)的支持工作。肌肉的這種工作具有保護(hù)關(guān)節(jié)不受損傷的作用，再如縱跳的落地動(dòng)作，也是退讓性工作，臀大肌、股四頭肌和小腿三頭肌都要保持緊張度，以緩沖落地時(shí)的震動(dòng)，保護(hù)人體不受損傷。 克制性工作 ? 其特點(diǎn)是，肌肉的拉力矩大于阻力矩，肌肉作向心收縮，長(zhǎng)度縮短，環(huán)節(jié)沿肌拉力方向運(yùn)動(dòng)。 4. 3肌肉工作性質(zhì)的分類 ? 肌肉收縮能產(chǎn)生拉力，這種力能克服阻力引起環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)，或用來平衡阻力使力肢保持某種姿勢(shì)，我們把這種現(xiàn)象稱為肌肉工作。 4. 2肌肉收縮的形式 ? 向心收縮 ? 離心收縮 ? 等長(zhǎng)收縮 ? 等張收縮 向心收縮 ? 肌肉收縮時(shí)，肌肉兩端逐漸靠攏，緊張度增強(qiáng)，長(zhǎng)度變短，稱為向心收縮。 固定肌 ? 當(dāng)肌肉收縮時(shí)，其拉力可使該肌所附著的兩塊骨發(fā)生相向運(yùn)動(dòng)。 原動(dòng)肌 ? 在完成某一動(dòng)作中，直接發(fā)揮動(dòng)力作用，引起環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)的肌肉，稱為原動(dòng)肌，根據(jù)所起作用的主次，可分為主動(dòng)肌和副動(dòng)肌。 時(shí)，阻力臂會(huì)逐漸增大， 90176。在骨杠桿繞關(guān)節(jié)軸轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，阻力臂就會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。 時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)分力達(dá)到最大值，等于肌拉力，而加固分力則降為零。 時(shí)，兩個(gè)分力才正好相等。 肌拉力兩個(gè)分力比值的變化 ? 2．肌拉力角與兩個(gè)分力比值變化的關(guān)系： ? 肌拉力兩個(gè)分力的比值，總是隨著肌拉力角的變化而改變。 aC為胸大肌
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1