肌肉工作的原理(1)-全文預(yù)覽
【正文】 的拉力線， ab為背闊肌的拉力線，ad為胸大肌和背闊肌和背闊肌的合力作用線。 ? 對不同拉力方向的肌肉之間，可采用平行四邊形法進行合成，以求出它們的合力作用線，從合力作用線到關(guān)節(jié)中心的垂直距離，叫做合力力臂。例如，三角肌前部肌纖維的拉力線，就不在一個基本平面內(nèi)，它可以分解成三個互相垂直的分力：一個向的分力；一個向內(nèi)的分力；一個向前的分力。 肌拉力線在一個基本平面內(nèi)的分解： ? 當肌拉力線在某一基本平面時，可以分解成兩個互相垂直的分力，其中一個分力沿著骨杠桿指向關(guān)節(jié)中心，叫做法向分力，法向分力有加固關(guān)節(jié)的作用，所以又叫加固分力。通常采用增大阻力臂的方法，來達到獲得速度的目的。 人體骨杠桿的分類 ? 3．速度杠桿：力點在支點和阻力點之間的杠桿稱速度杠桿。例如，頭與寰椎的連結(jié)，支點在寰枕關(guān)節(jié)，阻力點為頭的重心點位于支點前面，力點在枕外隆凸斜方肌上部的起點。則力矩公式如下： ? M=Fd ? －－阻力與阻力臂的乘積，叫阻力矩。阻力臂通常用 “ dR”表示。 ? －－從支點到肌拉力線的垂直距離，叫力臂。骨桿桿的力點就是原動肌的動點附著點，力點通常用 “ F”表示。因此，我們可將骨視為骨杠桿。在人體運動中，骨在肌肉拉力的作用下，能繞關(guān)節(jié)軸轉(zhuǎn)動并克服阻力作功。 ? －－動力作用點叫力點。這些阻力的合力作用點就是阻力點，阻力點通常用 “ R”表示 (圖 23)。骨杠桿的阻力臂，是從關(guān)節(jié)中心到阻力作用線的垂直距離 (圖 23中的 OR)。力矩用 “ M”表示， F代表力，ｄ代表力臂。dR 人體骨杠桿的分類 ? 1．平衡杠桿：支點位于力點和阻力點之間的杠桿稱平衡杠桿。例如，站立提踵時，以跖趾關(guān)節(jié)為支點，力點在跟結(jié)節(jié)的小腿三頭肌止點，阻力點在重心垂線上，位于支點和力點之間（圖 4—— ）。 ? 2．獲得較大速度：在體育運動中，許多動作不是要求省力，而是要獲得更大速度。 圖 3 3 16 提鈴時杠鈴貼近身體上升縮短阻力臂，省力圖 3 3 23 直腿仰臥起坐 ? 肌拉力的分解與合成 ? 肌拉力的分解：為了進一步了解了肌拉力對骨杠桿的作用，有必要對肌拉力進行分解研究，肌拉力線可能在一個基本平面內(nèi)，也可能不在一個基本平面內(nèi)。 肌拉力不在一個基本平面內(nèi)的分解： ? 當肌拉力線不在一個基本平面內(nèi)時，可分解成三個互相垂直的分力，這三個分力，分別位于三個基本平面內(nèi)。多頭肌的各頭拉力向雖然不完全一致，但都集中在合并腱上，也就是說已經(jīng)自然合成了，如股四頭的四個腱首先集中在骼骨上，形成一條肌
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