肌肉工作的原理(1)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 腱。以確定兩肌的合力作用線 (圖210)。 ? 在進(jìn)化過(guò)程中，一些大塊肌肉通過(guò)突起的骨結(jié)構(gòu) (如結(jié)節(jié)、粗隆、嵴和籽骨等 )來(lái)增大肌拉力角，以提高環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)效應(yīng)。 變化時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)分力漸增大而加固分力逐漸減小，但轉(zhuǎn)動(dòng)分力總是小于加固分力，直到 45176。 時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)分力逐漸增大，加固分力逐漸變小，在整個(gè)變化過(guò)程中，轉(zhuǎn)動(dòng)分力始終大于加固分力，到 90176。 阻力矩的變化 ? 當(dāng)阻力不變時(shí)，阻力矩隨著阻力臂的變化而變化。 到 90176。 4肌肉的協(xié)作關(guān)系和工作分類 ? 4. 1肌肉在運(yùn)動(dòng)中的不同作用 ? 4. 2肌肉收縮的形式 ? 4. 3肌肉工作性質(zhì)的分類 ? 4. 4單關(guān)節(jié)肌和多關(guān)節(jié)肌 4. 1肌肉在運(yùn)動(dòng)中的不同作用 ? 每個(gè)體育動(dòng)作，都是在許多肌肉的參與下完成的，這些肌肉在運(yùn)動(dòng)中起著不同的作用，有的發(fā)揮原動(dòng)肌的作用，有的成為對(duì)抗肌，有的則起固定肌或中和肌的作用。 ? 但是，原動(dòng)肌和對(duì)抗肌并不是固定不變的，它們會(huì)隨著動(dòng)作的改變而發(fā)生的變化，例如，在作俯臥撐時(shí)，肱三頭肌又成為原動(dòng)肌，而肱二頭肌則轉(zhuǎn)化為對(duì)抗肌。 中和肌 ? 如果原動(dòng)肌對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)具有多種功能的話，為了充分發(fā)揮其中的某種功能，就需要另外的肌肉來(lái)抵消那此必要的功能，這些用來(lái)抑制原動(dòng)肌多余功能的肌肉，就是中和肌，如用臀中肌前部的旋內(nèi)作用來(lái)抵消髂腰肌的旋外作用，使步態(tài)正常。 等張收縮 ? 肌肉收縮時(shí)，長(zhǎng)度發(fā)生變化，但收縮力保持不變，稱為等張收縮，這種收縮形式，只在離體肌肉的實(shí)驗(yàn)中測(cè)得，在正常人體上不存在，在正常活體上，肌拉力在開(kāi)始階段較大，以后逐漸減小，形成一條走下勢(shì)的曲線。動(dòng)和性工作又可分為克制性工作和退讓性工作。 退讓性工作 ? 其特點(diǎn)是，肌肉的拉力矩小于阻力矩，作離心收縮，肌肉逐漸被拉長(zhǎng)，環(huán)節(jié)沿肌拉力的反方向運(yùn)動(dòng)，例如，負(fù)重彎舉的下降階段，正是肱二頭肌和肱肌等屈肘肌作退讓性工作的表現(xiàn)。 支持工作 ? 肌肉持續(xù)收縮，以平衡阻力矩，使人體保持一定的姿態(tài)，稱為支持工作，支持工作有兩種情況： ? 第一種：肌肉保持縮短狀態(tài)的支持工作，如作直角支撐時(shí)，腹直肌、髂腰肌和股直肌均作縮短狀態(tài)的支持工作 (圖 214)。 加固工作 ? 當(dāng)環(huán)節(jié)受到外力的牽拉時(shí)，關(guān)節(jié)周圍的肌肉就會(huì)持續(xù)收縮，防止關(guān)節(jié)被拉脫位。 4. 2多關(guān)節(jié)肌 ? 跨過(guò)兩個(gè)或兩上以上關(guān)節(jié)的肌肉，稱為多關(guān)節(jié)肌。 ? 2．功能性 “ 被動(dòng)不足 ” ：當(dāng)多關(guān)節(jié)肌在一個(gè)關(guān)節(jié)處被拉長(zhǎng)時(shí)，在其余關(guān)節(jié)就不能被充分拉長(zhǎng)，這種現(xiàn)象就稱為多關(guān)節(jié)肌的 “ 被動(dòng)不足 ”
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