肌肉工作的原理(1)-免費(fèi)閱讀
【正文】 ? 2．功能性 “ 被動不足 ” ：當(dāng)多關(guān)節(jié)肌在一個關(guān)節(jié)處被拉長時，在其余關(guān)節(jié)就不能被充分拉長，這種現(xiàn)象就稱為多關(guān)節(jié)肌的 “ 被動不足 ” 。 加固工作 ? 當(dāng)環(huán)節(jié)受到外力的牽拉時，關(guān)節(jié)周圍的肌肉就會持續(xù)收縮，防止關(guān)節(jié)被拉脫位。 退讓性工作 ? 其特點(diǎn)是，肌肉的拉力矩小于阻力矩，作離心收縮，肌肉逐漸被拉長，環(huán)節(jié)沿肌拉力的反方向運(yùn)動，例如，負(fù)重彎舉的下降階段，正是肱二頭肌和肱肌等屈肘肌作退讓性工作的表現(xiàn)。 等張收縮 ? 肌肉收縮時，長度發(fā)生變化，但收縮力保持不變，稱為等張收縮，這種收縮形式，只在離體肌肉的實驗中測得，在正常人體上不存在，在正常活體上，肌拉力在開始階段較大，以后逐漸減小，形成一條走下勢的曲線。 ? 但是，原動肌和對抗肌并不是固定不變的，它們會隨著動作的改變而發(fā)生的變化，例如，在作俯臥撐時，肱三頭肌又成為原動肌，而肱二頭肌則轉(zhuǎn)化為對抗肌。 到 90176。 時，轉(zhuǎn)動分力逐漸增大，加固分力逐漸變小，在整個變化過程中，轉(zhuǎn)動分力始終大于加固分力，到 90176。 ? 在進(jìn)化過程中，一些大塊肌肉通過突起的骨結(jié)構(gòu) (如結(jié)節(jié)、粗隆、嵴和籽骨等 )來增大肌拉力角，以提高環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)動效應(yīng)。多頭肌的各頭拉力向雖然不完全一致，但都集中在合并腱上，也就是說已經(jīng)自然合成了，如股四頭的四個腱首先集中在骼骨上，形成一條肌腱。 圖 3 3 16 提鈴時杠鈴貼近身體上升縮短阻力臂，省力圖 3 3 23 直腿仰臥起坐 ? 肌拉力的分解與合成 ? 肌拉力的分解：為了進(jìn)一步了解了肌拉力對骨杠桿的作用，有必要對肌拉力進(jìn)行分解研究，肌拉力線可能在一個基本平面內(nèi)，也可能不在一個基本平面內(nèi)。例如，站立提踵時，以跖趾關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，力點(diǎn)在跟結(jié)節(jié)的小腿三頭肌止點(diǎn)，阻力點(diǎn)在重心垂線上，位于支點(diǎn)和力點(diǎn)之間（圖 4—— ）。力矩用 “ M”表示， F代表力，ｄ代表力臂。這些阻力的合力作用點(diǎn)就是阻力點(diǎn)，阻力點(diǎn)通常用 “ R”表示 (圖 23)。在人體運(yùn)動中，骨在肌肉拉力的作用下，能繞關(guān)節(jié)軸轉(zhuǎn)動并克服阻力作功。骨桿桿的力點(diǎn)就是原動肌的動點(diǎn)附著點(diǎn)，力點(diǎn)通常用 “ F”表示。阻力臂通常用 “ dR”表示。例如，頭與寰椎的連結(jié)，支點(diǎn)在寰枕關(guān)節(jié)，阻力點(diǎn)為頭的重心點(diǎn)位于支點(diǎn)前面，力點(diǎn)在枕外隆凸斜方肌上部的起點(diǎn)。通常采用增大阻力臂的方法，來達(dá)到獲得速度的目的。例如，三角肌前部肌纖維的拉力線，就不在一個基本平面內(nèi)，它可以分解成三個互相垂直的分力：一個向的分力；一個向內(nèi)的分力；一個向前的分力。 aC為胸大肌的拉力線， ab為背闊肌的拉力線，ad為胸大肌和背闊肌和背闊肌的合力作用線。 時，兩個
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