肌肉工作的原理(1)(存儲版)
【正文】 分力才正好相等。在骨杠桿繞關(guān)節(jié)軸轉(zhuǎn)動時，阻力臂就會發(fā)生相應(yīng)的變化。 原動肌 ? 在完成某一動作中，直接發(fā)揮動力作用，引起環(huán)節(jié)運動的肌肉，稱為原動肌，根據(jù)所起作用的主次，可分為主動肌和副動肌。 4. 2肌肉收縮的形式 ? 向心收縮 ? 離心收縮 ? 等長收縮 ? 等張收縮 向心收縮 ? 肌肉收縮時，肌肉兩端逐漸靠攏，緊張度增強，長度變短，稱為向心收縮。 克制性工作 ? 其特點是，肌肉的拉力矩大于阻力矩，肌肉作向心收縮，長度縮短，環(huán)節(jié)沿肌拉力方向運動。 ? 第二種：肌肉保持伸長狀態(tài)的支持工作，如作馬步站樁時，股四頭肌作伸長狀態(tài)的支持工作。 ? 多關(guān)節(jié)肌中的大塊肌肉一般只跨過兩個關(guān)節(jié)，如肱二頭肌、股直肌和股后肌群等，而分布在前臂和小腿的較小肌肉，一般都跨過多個關(guān)節(jié)，如指淺屈肌、指伸肌和拇長屈肌等。 。如三角肌、胸大肌、背闊肌和臀大肌。 靜力性工作又可分為支持工作、固定工作和加固工作三種類型。 動力性工作 ? 動力性工作的特點是：肌肉長度發(fā)生變化，運動環(huán)節(jié)產(chǎn)生位移，力矩和阻力矩不平衡。那些對支撐骨起固定作用的肌肉，就稱為固定肌，例如，在作負(fù)重彎舉時，用來固定上臂的胸大肌和背闊肌，就是固定肌。 以后阻力矩又會逐漸變小。 以后，轉(zhuǎn)動分力開始逐漸減小，而加固分力則成為負(fù)值 (起分離關(guān)節(jié)的作用 )。 向 45176。但拉力方向不同，就可采用平行四邊形法進(jìn)行合成。轉(zhuǎn)動分力是關(guān)節(jié)運動的動力。 圖 3 3 13 第二類杠桿（省力杠桿） 圖 3 3 14 第三類杠桿（速度杠桿）圖 3 3 1 5 單足站立時髖關(guān)節(jié)受力圖杠桿原理在人體運動中的應(yīng)用 ? 1．省力：根據(jù)杠桿平衡原理，要想達(dá)到省力的目的，有兩個途徑：即增大力臂和縮短阻力臂。則阻力矩的公式如下： ? MR =R ? －－從支點到阻力作用線的垂直距離，叫阻力臂。骨杠桿的支點位于關(guān)節(jié)的中心，支點一般用 “ 0”表示 (圖 23)。 骨杠桿作功的常用名詞概念如下： ? －－杠桿轉(zhuǎn)動時的支撐點，稱為支點。骨杠桿的力臂，是從關(guān)節(jié)中心到肌拉力線的垂直距離 (圖 23中的 OA)，力臂通常用 “ d”表示。阻力矩用 “ MR ”表示，用 R代表阻力， dR 代表阻力臂。例如，負(fù)重彎舉動作，以肘關(guān)節(jié)為支點，重物、前臂和手的合重心為阻力點，肱二頭肌的止點橈骨粗隆是力點，位于支點和阻力點之間（圖）。另一個分力叫做切向分力，該分力使骨杠桿繞關(guān)節(jié)軸轉(zhuǎn)動，所以又叫轉(zhuǎn)動分力 (圖 29)。合力與合力力臂的乘
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