心理健康教育主題班會教案(文件)
【正文】 準(zhǔn)備情況；3. 根據(jù)自己的實力水平調(diào)整期待水平，定出可實現(xiàn)的目標(biāo)，放下包袱、輕裝上陣；4. 養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓其形成自動化就能節(jié)約不少時間和精力花在學(xué)習(xí)上；5. 保持良好的情緒狀態(tài)（1） 對他人友好、對自己欣喜（欣賞和喜歡）；（2） 考試前，自我激勵；考試時，放松（可參照指示語）；考試后，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時查漏補(bǔ)缺；面對考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請教。”實施積極的自我談話“一步步來，我能控制這種情況的。”淡淡康乃馨，濃濃母子情心理健康教育教案一、活動主題：淡淡康乃馨 濃濃母子情二、活動目的：知道五月的第二個星期日是母親節(jié)，懂得要向媽媽祝賀節(jié)日快樂。歌曲磁帶《媽媽的吻》。這個節(jié)日到來時，我們應(yīng)該向誰表示祝賀？（媽媽）康乃馨是送給母親的花朵。尤其是媽媽，她們?yōu)榱宋覀儾晦o辛勞，辛勤地哺育我們。）小品《媽媽的一天》（3）5月8日是媽媽的節(jié)日，我們應(yīng)該怎樣讓媽媽高興呢？（讓學(xué)生自由表達(dá)對媽媽的感恩。a做一張賀卡。e為媽媽敲一會背。 學(xué)生動手學(xué)做賀卡。并通過各種宣傳渠道表揚(yáng)典型的事例，激發(fā)學(xué)生更愛媽媽，能想著別人的情感。到“三八”國際勞動婦女節(jié)那天，作為一份精美的禮物，送給你們的媽媽，祝她節(jié)日快樂！五、活動建議。一切都要悄悄地進(jìn)行，不露聲色。 c為媽媽唱一支歌。（4）辨析：想想，誰的媽媽最高興？為什么？ 母親節(jié)時，小紅向爸爸要錢，買了一盒禮物送給媽媽；小玲用自己的零花錢買了一束鮮花送給媽媽；小軍自己做了一張賀卡，上面寫著“祝媽媽節(jié)日快樂”送給媽媽，還幫媽媽掃地、擦桌子。（讓學(xué)生了解媽媽對自己的愛。明理導(dǎo)行。四、活動過程：談話導(dǎo)入。三、活動準(zhǔn)備： 準(zhǔn)備幾張簡單易制作的賀卡樣子，鉛畫紙裁成小塊?！薄澳阕龅煤芎茫?，接著做，就這樣。2. 自我暗示法“這沒什么，我只是有點(diǎn)考試焦慮。培養(yǎng)的是一種在特定的時間內(nèi)運(yùn)用好人的智力和非智力條件去完成特定任務(wù)的能力。二、 正視焦慮，正視考試作業(yè)水平與焦慮水平的關(guān)系是倒u型曲線，說明中度（適度）焦慮對考試起積極作用?！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會?！皩殑︿h從磨礪出，梅花
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