心理健康教育主題班會教案(文件)
【正文】 準備情況；3. 根據自己的實力水平調整期待水平，定出可實現(xiàn)的目標，放下包袱、輕裝上陣；4. 養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，讓其形成自動化就能節(jié)約不少時間和精力花在學習上；5. 保持良好的情緒狀態(tài)（1） 對他人友好、對自己欣喜（欣賞和喜歡）；（2） 考試前，自我激勵；考試時，放松（可參照指示語）；考試后，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時查漏補缺；面對考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請教。”實施積極的自我談話“一步步來，我能控制這種情況的?！钡的塑埃瑵鉂饽缸忧樾睦斫】到逃贪敢?、活動主題：淡淡康乃馨 濃濃母子情二、活動目的：知道五月的第二個星期日是母親節(jié)，懂得要向媽媽祝賀節(jié)日快樂。歌曲磁帶《媽媽的吻》。這個節(jié)日到來時，我們應該向誰表示祝賀？（媽媽）康乃馨是送給母親的花朵。尤其是媽媽，她們?yōu)榱宋覀儾晦o辛勞，辛勤地哺育我們。）小品《媽媽的一天》（3）5月8日是媽媽的節(jié)日，我們應該怎樣讓媽媽高興呢？（讓學生自由表達對媽媽的感恩。a做一張賀卡。e為媽媽敲一會背。 學生動手學做賀卡。并通過各種宣傳渠道表揚典型的事例，激發(fā)學生更愛媽媽，能想著別人的情感。到“三八”國際勞動婦女節(jié)那天，作為一份精美的禮物，送給你們的媽媽，祝她節(jié)日快樂！五、活動建議。一切都要悄悄地進行，不露聲色。 c為媽媽唱一支歌。（4）辨析：想想，誰的媽媽最高興？為什么？ 母親節(jié)時，小紅向爸爸要錢，買了一盒禮物送給媽媽；小玲用自己的零花錢買了一束鮮花送給媽媽；小軍自己做了一張賀卡，上面寫著“祝媽媽節(jié)日快樂”送給媽媽，還幫媽媽掃地、擦桌子。（讓學生了解媽媽對自己的愛。明理導行。四、活動過程：談話導入。三、活動準備： 準備幾張簡單易制作的賀卡樣子，鉛畫紙裁成小塊?！薄澳阕龅煤芎茫?，接著做，就這樣。2. 自我暗示法“這沒什么，我只是有點考試焦慮。培養(yǎng)的是一種在特定的時間內運用好人的智力和非智力條件去完成特定任務的能力。二、 正視焦慮，正視考試作業(yè)水平與焦慮水平的關系是倒u型曲線，說明中度（適度）焦慮對考試起積極作用?！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會?！皩殑︿h從磨礪出，梅花
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