【正文】 改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn) [z].1994年8月.[9] [j]..如何提高中學(xué)生的抗挫折能力論文 如何提高初中生的抗挫能力篇四如何提高小學(xué)生的抗挫折能力內(nèi)容摘要：為使小學(xué)生具有健康的心理，也為了使他們?cè)诮窈蟪錆M(mǎn)強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)生活中擁有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，本文從“幫助學(xué)生對(duì)挫折有個(gè)正確全面的認(rèn)識(shí)；利用榜樣教育；挖掘教材教育資源，在學(xué)科教學(xué)中滲透學(xué)生的挫折教育；家校形成教育合力；組織各種競(jìng)賽活動(dòng)；開(kāi)展心理咨詢(xún)”等方面談如何提高學(xué)生的抗挫折能力。嚴(yán)重的還會(huì)失去心理平衡，引起身心疾病，導(dǎo)致行為失常，甚至在絕望中輕生。引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)挫折的兩重性，挫折既會(huì)有積極作用也具有消極作用，失敗與成功尤如孿生兄弟，沒(méi)有挫折和失敗就不會(huì)有最后成功的快樂(lè)。挫折和失敗打破人們主觀的不切實(shí)際的盲目追求的幻想，教育學(xué)生敢于面對(duì)失敗與挫折，用理智的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)，使學(xué)生懂得正確分析主客觀原因所在，客觀地評(píng)價(jià)自己的能力、水平，激發(fā)迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝挫折的內(nèi)在動(dòng)力。例如在這個(gè)學(xué)期里，我任教的班級(jí)里有名學(xué)生，成績(jī)一向很好，平時(shí)在班里總是名列前茅，可有一次考試成績(jī)卻較差，她從此一蹶不振，連上課都常常走神。二、利用榜樣教育，提高學(xué)生的抗挫折能力。如學(xué)生因患病對(duì)學(xué)習(xí)、生活感到灰心，教師可以舉出榜樣讓他們學(xué)習(xí)。別人問(wèn)她為什么，她鄭重地說(shuō):“因?yàn)檫@是離我夢(mèng)想最近的地方。他們用事實(shí)證明:人生就是一個(gè)不斷經(jīng)歷挫折不斷成長(zhǎng)的過(guò)程。當(dāng)然，這種教育不是集中有序的直接表達(dá)出來(lái)的，而是深深地蘊(yùn)藏在課文中，蘊(yùn)藏在字里行間；也不是獨(dú)立的，而是與其他教育因素綜合且并存的。例如，講述患小兒麻痹癥的英子在同學(xué)們的鼓勵(lì)下勇敢踏上講臺(tái)的《掌聲》。所以可以采取學(xué)校與家庭相結(jié)合的方式。共同提高學(xué)生抗挫折能力。在組織這些活動(dòng)的時(shí)候，先讓學(xué)生明確比賽總有勝負(fù)，競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有輸贏。對(duì)了得到的是表?yè)P(yáng)，錯(cuò)了得到的也是表?yè)P(yáng)，學(xué)生聽(tīng)到的都是好話(huà)，用得多了也就沒(méi)有是非之分了。學(xué)校心理咨詢(xún)老師要詳細(xì)了解咨詢(xún)學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私；要給咨詢(xún)學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢(xún)顧 問(wèn)，努力消除學(xué)生的心理障礙。作為教育工作者應(yīng)更新教育觀念，端正教育思想，善于抓住生活中各種教育機(jī)會(huì)，有意識(shí)地加強(qiáng)挫折教育，使我國(guó)孩子成為素質(zhì)好、能力強(qiáng)、身心健康的一代。那么，如何提高學(xué)生的抗挫折能力呢？筆者根據(jù)自己多年來(lái)的教學(xué)實(shí)踐，有了一定的體會(huì)，供各位同行探討：一、首先要對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育挫折，俗話(huà)說(shuō)就是“碰釘子”。前蘇聯(lián)偉大的教育實(shí)踐家蘇霍姆林斯基認(rèn)為，必須讓孩子知道生活里有一個(gè)困難的字眼，這個(gè)字眼是跟勞動(dòng)、流汗、手上磨出老繭分不開(kāi)的，這樣他們長(zhǎng)大后才會(huì)大大縮短社會(huì)適應(yīng)期，提高耐挫折能力。自信是人心理健康的重要標(biāo)志之一，自信是一個(gè)生命的靈魂，是一種無(wú)敵的精神力量。心理學(xué)家普遍認(rèn)為，自信和勤奮是人取得好成績(jī)的兩個(gè)重要因素，是學(xué)生長(zhǎng)大成才的重要心理品質(zhì)，國(guó)家的富強(qiáng)、社會(huì)的進(jìn)步需要人們具有這兩個(gè)重要因素。教師保護(hù)學(xué)生的自信，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，不僅有著深刻的理論意義，更有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。其次，要掌握科學(xué)的方法。三、再次要鍛煉學(xué)生的意志力，提高性格耐受力 一個(gè)學(xué)生如果有百折不撓的毅力、堅(jiān)韌不拔的意志、矢志不移的恒心和樂(lè)觀自信的精神，那么他的抗挫折的能力就強(qiáng)，對(duì)挫折的適應(yīng)能力就強(qiáng)。積極的心理耐受力源于個(gè)體的心理韌性。那么學(xué)生心理的耐受力是從哪里獲得的呢？答案只有一個(gè)，即只能從挫折中來(lái)，在挫折的磨煉中造就學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。教師要十分注意學(xué)生挫折的數(shù)量和強(qiáng)度。挫折教育對(duì)提高學(xué)生心理耐受性來(lái)說(shuō)，決不是越難越好，也不是越“苦”越鍛煉人。比如中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)可以推出“中國(guó)青年共青團(tuán)行動(dòng)——生存與發(fā)展行動(dòng)計(jì)劃”，把素質(zhì)尤其是心理素質(zhì)的培養(yǎng)作為共青團(tuán)的主要任務(wù)。比如可以通過(guò)與家長(zhǎng)的溝通，教師有意識(shí)地提醒做父母的讓孩子品嘗一點(diǎn)家庭生活的憂(yōu)愁。把學(xué)習(xí)中的挫折看成是一 個(gè)個(gè)堡壘，攻破它們，品嘗勝利的快樂(lè)。學(xué)校作為一個(gè)特定的教育場(chǎng)所，應(yīng)該更好地做好這方面的工作。西方教育和心理衛(wèi)生專(zhuān)家都認(rèn)為，人們對(duì)挫折的良好心態(tài)是從童年和青少年時(shí)不斷受挫和解決困難中學(xué)來(lái)的，所謂“吃一 塹，長(zhǎng)一智”也是講的這個(gè)道理。讓孩子懂得人生的路是坎坷的。這樣，以吃“苦”為核心內(nèi)容的各種夏令營(yíng)就會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。同時(shí)，挫折的實(shí)施還應(yīng)有一個(gè)內(nèi)在的程序如由低到高，由易到難，由近及遠(yuǎn)，在確保學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的前提下，設(shè)置挫折的程度和頻率。如果超出一定數(shù)量、突破一定強(qiáng)度的挫折，教師就要積極介入，因勢(shì)利導(dǎo)，以增強(qiáng)受挫學(xué)生的心理承受力。愛(ài)迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到期望的目的。在此過(guò)程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達(dá)目的決不罷休。從這個(gè)角度上講，培養(yǎng)一個(gè)學(xué)生具有積極健全的心理比鍛煉他有一個(gè)健康的身體更重。人，只有當(dāng)他正確認(rèn)識(shí)自己，才會(huì)虛心接受別人的幫助教育。既然自信是人的良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)，而良好的心理素質(zhì)又是未來(lái)人才的必備條件，所以教師必須給予高度的重視。在社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)中，具有這種自信就更為重要。剖析自信，就是指相信自己可以實(shí)現(xiàn)理想，從而樹(shù)立遠(yuǎn)大志向；相信自己能取得成功，從而培養(yǎng)踏實(shí)的態(tài)度；相信自己可以克服困難，從而保持樂(lè)觀的情緒；相信自己可以改正錯(cuò)誤，從而具有進(jìn)取的精神。”由此可見(jiàn)，要提高中學(xué)生的抗挫折能力，必須要對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育。人生的道路不可能是一 帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到坎坷，就像晴朗的天空會(huì)出現(xiàn)烏云，美麗的草原會(huì)跑來(lái)狼群，平靜的海面會(huì)掀起巨浪一樣。特別是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的快節(jié)奏、多變遷、高競(jìng)爭(zhēng)、廣信息、新變化，雖然給學(xué)生的心理成熟帶來(lái)了許多積極的因素，但同時(shí)也使廣大學(xué)生的心理壓力大大增加了。心理健康是青少年走向現(xiàn)代、走向世界、走向未來(lái)的重要條件。學(xué)校要進(jìn)一步完善心理咨詢(xún)室工作，配備具有豐富專(zhuān)業(yè)知識(shí)的心理咨詢(xún)師。新課程所提倡的激勵(lì)性的評(píng)價(jià)在這里就派上用場(chǎng)了，但是絕不能所有的事情都采取激勵(lì)性的評(píng)價(jià)。教師積極組織各種競(jìng)賽活動(dòng)，為學(xué)生提供各種訓(xùn)練機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中提高抗挫折能力。家長(zhǎng)端正了挫折觀點(diǎn)后，要積極配合教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，遇到困難要有意識(shí)鍛煉子女，甚至有意識(shí)地給子女制造一些“挫折”，不斷地磨練他們。四、家校形成教育合力，提高學(xué)生的抗挫折能力。意志是人們?yōu)榱诉_(dá)到有意識(shí)提出的目標(biāo)而克服前進(jìn)道路上的障礙所做的持續(xù)努力，對(duì)個(gè)體的學(xué)習(xí)、工作有著巨大的影響。語(yǔ)文教材本身就是由一篇篇生動(dòng)、形象、富含哲理與情感的文章構(gòu)成的，學(xué)生通過(guò)閱讀認(rèn)識(shí)世界、了解人生、體味生活。有同樣經(jīng)歷的還有女子足球世界杯金靴獎(jiǎng)得主孫雯，她最初也是個(gè)被拒之門(mén)外失敗者，可是她也選擇在離夢(mèng)想最近的地方默默努力，最終一鳴驚人。如張海迪桑蘭身殘志堅(jiān)猶自?shī)^斗不息，歌星劉若英成名前曾在某著名音樂(lè)人的制作室被判為:“你的嗓音和你的相貌同樣不漂亮，我看你很難在歌壇有所發(fā)展。教師如能適時(shí)向?qū)W生提供模仿的勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣，就能加深學(xué)生對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，激起內(nèi)在上進(jìn)心戰(zhàn)勝困難。任何事情，都不可能一蹴而就，不可能一次就成功，都可能經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的失敗才取得成功的。在孩子遇到挫折想要退縮時(shí)，教師要適時(shí)鼓勵(lì)孩子以積極的態(tài)度主動(dòng)地去面對(duì)挫折。它能給人以打擊，甚至使人喪志和沉淪，但更能給人以啟迪和思考及奮起的勇氣。如何提高小學(xué)生的抗挫折能力，也是當(dāng)今小學(xué)心理健康教育有待解決的一大課題。這些孩子，正是充滿(mǎn)蓬勃朝氣的年齡，原本該健健康康、快快樂(lè)樂(lè)地成長(zhǎng)?！緟⒖嘉墨I(xiàn)】：[1] 陳友銀 [j].高等農(nóng)業(yè)教育，2010．3.[2] 施盛威．對(duì)高校大學(xué)生挫折教育的思考[j]．蘇州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，(3).[3] [j].素質(zhì)教育，.[4] 陳火欣 劉持偉．談大學(xué)生挫折承受能力的培養(yǎng)[j],中國(guó)電力教育,2009年20期.[5] 程喜中 [j],法制與經(jīng)濟(jì),2009年8月.[6] [j],河北理工大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)，2011年1月。鄭州華信學(xué)院的校訓(xùn)“篤誠(chéng)勤奮、自強(qiáng)不息”影響了一屆又一屆的華信學(xué)子，使他們養(yǎng)成了勤奮、自強(qiáng)不息的精神和意志品質(zhì)。其中最能體現(xiàn)校園文化本質(zhì)內(nèi)容的是校園風(fēng)氣或校園精神。在鄭州華信學(xué)院，每年的寒暑假，學(xué)校的就業(yè)辦都要和一些企業(yè)聯(lián)系，組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐，為廣大貧困學(xué)生找到假期工作，不僅使學(xué)生得到了社會(huì)鍛煉，而且還能增加收入，緩解了貧困學(xué)生的經(jīng)濟(jì)壓力，這一措施深受學(xué)生的歡迎。民辦高校收費(fèi)較高，而大部分學(xué)生來(lái)自農(nóng)村，家庭經(jīng)濟(jì)條件不好，與家庭條件較好的學(xué)生相比，貧困生的挫折感倍增。因此培養(yǎng)民辦高校學(xué)生的抗挫折能力，其中重要的一步就是結(jié)合民辦高校辦學(xué)的靈活性引導(dǎo)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練等各種實(shí)踐活動(dòng)，還可以有目的地創(chuàng)設(shè)某些困難，以此來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生的挫折容忍力，教會(huì)學(xué)生面對(duì)挫折，自我調(diào)適。作為民辦高校，擁有自己的辦法特色，辦學(xué)比較靈活，因此民辦高?？梢岳米陨韮?yōu)勢(shì)，把德育課、心