【正文】 訓與教學研究。本我將認真學習課外教學等書籍和《體育新課標》，認真研修以求自我發(fā)展，制定個人校本研修計劃如下：一、指導思想在新的時代背景下，教學工作也需要有新的改變。根據(jù)課改的 指導思想，學生是知識的建構(gòu)者，學習是經(jīng)驗的重組和重新理解的過程，學生是自主的學習者，通過自主的知識建構(gòu)活動，學生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個性得到發(fā)展。學生在課堂中表現(xiàn)積極、認真，學習效果好。體育與身體健康相聯(lián)系。教師可以根據(jù)學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內(nèi)容和教材處理更加機動靈活。體育教學需要練習，但更需要興趣。是啊！這部影片重新喚起了我當年的上進心，仿佛那種情節(jié)就在昨天。今天看到了張教授的堅持與付出，深深的被感動了，并從中獲得了好多正能量，就像他所說的“專業(yè)成長，關(guān)鍵在自己”，只有自己去努力，去奮斗，才會有成功的可能，否則成功系數(shù)將為零。從中他告訴我們?nèi)绾尾拍茉趯I(yè)上不斷的成長與進步，特別是在有困難有壓力的情況下如何去應(yīng)對，并取得專業(yè)道路上的成功?！彼墓ぷ骼砟钍恰叭绻覀兛梢哉业礁玫墓ぷ?，我們可以放棄現(xiàn)在；如果我們無法改變我們的生活環(huán)境，我們就努力把它做好；我們就要在我們的工作中找我們自己的快樂。從王教授哪兒我學到的渴望的專業(yè)理論知識和實踐工作的專業(yè)技能，更明白了一個道理——事情能不能做好，關(guān)鍵是看有一個什么樣的心態(tài)。他的課堂沒有夸張，不做作，很實際，也很實用，對我們來說是很好的學習范例。王教授給我們做報告的題目是《體育教學的發(fā)展及體育新課程的實施方法》。第一天上午也是第一位給我們做報告的專家，是來自于南陽市鎮(zhèn)平縣雪楓初中的王信芳教授。這次送培下鄉(xiāng)活動是新課程改革時代下，我們體育教師急需和渴望的專業(yè)理論及實踐的有效指導。首先歡迎各位專家的到來，并衷心的向他們表示感謝！…這次為我們進行了為期兩天的培訓，有四位專家教授來給我們進行專題報告和教育教學的專業(yè)理論及實踐的指導。他今年50多歲但看起來卻只有30多歲，強健的體魄，矯健的步伐，炯炯的眼神，嘹亮的嗓音等都來自于他對事業(yè)的熱愛和至誠。報考內(nèi)容給我們講述了體育的發(fā)展歷程，各個階段的體育發(fā)展狀況，現(xiàn)階段我國人民的體育觀，學生的體育觀，并告訴我們作為體育教師應(yīng)當從哪些方面進行提高，以及從哪些方面促進自身的專業(yè)發(fā)展等具有實際意義的指導。為什么這么講呢？因為他的課程器材很一般（土場地，幾個欄架、幾個墊子、幾架做了安全保護的鞍馬），和我們的鄉(xiāng)村氣息很相符。積極的心態(tài)將成就一番事業(yè)，消極的心態(tài)將一事無成…下來我要說的是張春生教授，他來自于焦作市第三十中學?！币驗樗J為“開心工作，工作開心。同樣張教授也結(jié)合他在一線工作的實際案例，講述了他的各種真實感受。在張教授為我們播放“永不放棄”這部電影的剪輯篇時，大家都目不轉(zhuǎn)睛的觀看著，除了影片的聲音，沒有一點雜音。其他兩位專家的講座也非常精彩，我在此不再一一解答自己的感想，總之，這是一次很難得的學習過程，從中我也學到了急需的專業(yè)理論和實踐指導，我也將會不斷提升自己的專業(yè)能力水平，服務(wù)于教育教學的第一線，為我國體育教育教學新課程改革而努力，不失為一名專業(yè)的體育教師。③課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。評價方法有所改變。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領(lǐng)域的目標，要求教師在教學過程中考慮的更多、更仔細。教師可以嘗試多種教學方法?？傊?，通過這此培訓學習，使我認識到必須轉(zhuǎn)變教育觀念，摒棄傳統(tǒng)的教學理念，以新的角色和學生相處，樹立 體育教師國培研修計劃隨著課程改革的不斷深入，作為一名教育工作者，深感肩上責任重大。努力改變自己，學習新的知識和教學方法以適應(yīng)現(xiàn)代課堂，提高自身專業(yè)技能和提升師德素養(yǎng)是現(xiàn)代教師的必修課。堅持理論與實踐相結(jié)合，注重在教育實踐中運用所學的新課程理論，并及時發(fā)現(xiàn)、解決課改中的問題，以教研促教改。完善自身校本研修、加強理論學習、提高教學質(zhì)量。認真參加集體組織的學習培訓做好培訓記錄。精心準備自己的研修課程，掌握現(xiàn)代教育技術(shù)能力，熟練運用計算機備課，能借助網(wǎng)絡(luò)查找有關(guān)教學資料，能應(yīng)用軟件制作課件，運用計算機輔助教學?？沼鄷r間利用電腦進行網(wǎng)絡(luò)研修6注重自我反思。7向同行學習。何勁鵬教授的《從‘會教’到‘教會’》的講座，何教授運用通俗易懂的語言講解了體育教育的現(xiàn)狀和發(fā)展，是我更加清晰明確的了解了體育教學的意義和作用；何教授利用課余時間親切的和我們進行了簡單的交流，為我們解決了很多教學中的疑惑。在體育教學中，為了使學生能自覺積極地學習和鍛煉，首先必須使學生明確學習目的，由于小學知識比較狹小，大道理不易理解，故應(yīng)對他們進行深入淺出地講解，多用些日常生活中的例子，可以結(jié)合他們的理想說明體育學習和體育鍛煉的重要性，來啟發(fā)學生的學習自覺積極性，如有的小學生長大了想當解放軍，有的想當科學家，……我們可以問問他們“要是身體不好，三天兩天生病能當解放軍保衛(wèi)祖國嗎？能當好科學家嗎？”也可以結(jié)合我國優(yōu)秀運動員刻苦訓練，為國爭光的事跡激勵他們自覺學習積極鍛煉二、適度的練習密度在體育教學中，合理安排學生身體所承受的生理負荷，就是使學生身體既有一定程度的疲勞，又能承受住，并與休息合理交替，以便更好地掌握，體育技術(shù)，技能，有效地發(fā)展身體，增強體質(zhì)。三、全面提高鍛煉現(xiàn)在家庭教育越來越不成樣子，都是獨生子女，掌上明珠，但到了學校，我就有責任教好他們，雖然我只是一名體育老師，不能像其他主科老師一樣教授他們書本上，考試中的東西，但我可以指導他們鍛煉身體和培養(yǎng)個人的興趣愛好。雖然此次培訓的時間只有短短的5天時間，我充分認真的洗禮自己，希望通過這次的培訓使我能躍進一個新的臺階，提高自身素質(zhì)，為自己的教學注入新鮮的思想。讓我從他們的課堂中領(lǐng)略了他們的執(zhí)教標準，以及駕御課堂的能力，可以說重新讓我堅定了課堂教學的信念。專家的在線研討，對困擾一線教師教學中存在的問題進行解答。改變以往的單一的教學評價，采用多形式、多渠道的評傳方法，建立開放、寬松的評價氛圍。通過學習得到收獲，收獲中提高。通過學習，大家也掌握了一些教學方式和方法，包括教材內(nèi)容，這些都可以直接在我們的教學實踐中運用改善我們的教學質(zhì)量。我第一次在遠程培訓的大課堂中，貪婪地獲取知識，或聆聽專家講座，或參與話題討論，或書寫研修心得，或分享優(yōu)質(zhì)資源。一個月的培訓，感觸很深。通過國培行動，我要做到：一、不斷學習。三、相互交流。我決心把培訓中所學的業(yè)務(wù)知識運用到教學實踐中去，為教育事業(yè)貢獻自己的一份力量。我深深的意識到一名優(yōu)秀的教師沒有先進的理論充實自己，就無法更新自己的教學觀念，改變教學模式，提高課堂教學的有效性，從而真正提高自己。雖然教育理論已經(jīng)明確指出學校體育的重要性，并且給出了可行的改革方案，但地方的執(zhí)行力度是遠遠不夠的。讓學校體育也像其他學科那受到社會和領(lǐng)導的關(guān)注。教師從命令學生做練習的“司令”變成鼓勵和引導學生一起參與快樂運動的“政治委員”。教師不再單一的給學生做定量性質(zhì)的評價。而是要在有限