高中體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)與說(shuō)明運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防5則范文-wenkub
2024-10-29 09 本頁(yè)面
【正文】 煉增進(jìn)健康的方法，能根據(jù)自身實(shí)際合理、科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉，逐步形成健康的生活方式。八、教學(xué)場(chǎng)地器材：多媒體教室及設(shè)備九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真認(rèn)真思考、積極參與，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。歸納總結(jié)：體育中的美，如同奧運(yùn)會(huì)神圣的火炬，指引著體育的發(fā)展。包括體操、跳水、花樣游泳、花樣滑冰等。欣賞比賽的形式與過(guò)程競(jìng)技體育比賽大致可分為三種類型：(1)欣賞直接對(duì)抗性競(jìng)技項(xiàng)目。既要看兩隊(duì)間斗志斗勇的較量，（籃球的激烈對(duì)抗，欣賞它通過(guò)運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)的競(jìng)爭(zhēng)）更應(yīng)該把成敗得失當(dāng)成一種生活體驗(yàn)。既要欣賞運(yùn)動(dòng)員高超的技藝，也要感受他們的球風(fēng)和內(nèi)在品質(zhì)。（2）戰(zhàn)術(shù)。七、教學(xué)過(guò)程：教學(xué)導(dǎo)入：首先利用多媒體播放籃球比賽錄像資料，吸引學(xué)生的注意力，同時(shí)提出問(wèn)題：“大家平時(shí)都從哪些方面來(lái)欣賞比賽的過(guò)程”，引導(dǎo)學(xué)生思考問(wèn)題，進(jìn)入本次課的教學(xué)內(nèi)容。難點(diǎn)：學(xué)生從籃球比賽欣賞的了解和學(xué)習(xí)，衍生到其它比賽欣賞能力培養(yǎng)。四、教學(xué)目標(biāo)的確定：認(rèn)知目標(biāo)：建立正確的體育欣賞的概念，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)比賽不同層面的欣賞能力。在欣賞的時(shí)候可以從多方面來(lái)看，比如個(gè)人的表現(xiàn)，戰(zhàn)術(shù)的合理與否，教練的臨場(chǎng)指揮，進(jìn)程的激烈程度，比賽的輸贏等等?；@球運(yùn)動(dòng)由于技術(shù)動(dòng)作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力，深受廣大高中學(xué)生喜愛(ài)。如籃球比賽中的跳起空中換手投籃、勾手投籃、補(bǔ)籃以及單手、雙手正、反扣籃、投三分籃等。三、學(xué)情分析：本次課的授課學(xué)生為高三年級(jí)，體育的運(yùn)動(dòng)技能有差異，對(duì)于籃球比賽的欣賞水平層次不同，但學(xué)生有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。技能目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、球風(fēng)、輸贏四個(gè)方面去欣賞籃球比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)了解如何進(jìn)行體育比賽欣賞。六、教學(xué)策略：本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用多媒體信息教學(xué)、教師啟發(fā)指導(dǎo)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)講解：（1）技術(shù)。既要看球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)形式，也要看戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的合理性與針對(duì)性。既要領(lǐng)略球星們的風(fēng)采，也要體察球隊(duì)的集體風(fēng)格（頑強(qiáng)拼搏和團(tuán)隊(duì)合作精神）。教學(xué)衍生：通過(guò)籃球比賽的欣賞分析、總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)欣賞其它比賽項(xiàng)目的思考，如：足球、體操、田徑等比賽項(xiàng)目。包括籃球、排球、足球、手球等球類項(xiàng)目以及拳擊、摔跤等個(gè)人項(xiàng)目。這類項(xiàng)目比賽的特點(diǎn)是對(duì)比，要求運(yùn)動(dòng)員按規(guī)定條件和動(dòng)作質(zhì)量去完成比賽的技術(shù)動(dòng)作，比賽中強(qiáng)調(diào)動(dòng)作難度、美觀和富有藝術(shù)性。差不多如雨后春筍般萌生出來(lái)的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，幾乎都可以看到審美意識(shí)的痕跡。第二篇：高中體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)高中體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想高中體育與健康課程中健康教育模塊的設(shè)置是正確指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉，維護(hù)學(xué)生良好健康水平，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要基石，它也是《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的必修內(nèi)容之一，課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)體系中的五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)對(duì)此均提出了相應(yīng)的要求。，表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的體育道德及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。四、教學(xué)組織與方法：成立主題備課組，2—3人一組，按主題進(jìn)行集體備課，形成教師健康教育知識(shí)的資源互補(bǔ)，完成教案、課件及相關(guān)材料；同時(shí)虛心向其他學(xué)科的教師請(qǐng)教，借力彌補(bǔ)體育教師在健康教育知識(shí)體系上的不足之處。五、課后總結(jié)與反思上完課后，根據(jù)上課的實(shí)際效果結(jié)合自己提前的設(shè)計(jì)進(jìn)行對(duì)比，找出自己和學(xué)生的不足與原因，分析形成的原因和問(wèn)題，找出解決方案，為日后工作積累經(jīng)驗(yàn)。對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力有重要的作用，同時(shí)能夠促進(jìn)學(xué)生身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，可以培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和責(zé)任感，對(duì)生活和學(xué)習(xí)起到積極的促進(jìn)作用。使85%以上學(xué)生學(xué)會(huì)排球傳球技術(shù)的基本動(dòng)作。全身協(xié)調(diào)發(fā)力完成技術(shù)動(dòng)作，提高傳球的穩(wěn)定性與準(zhǔn)確性。利用《第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操》—放飛理想指導(dǎo)吸引他們積極參與體育鍛煉，強(qiáng)健體魄。學(xué)生散點(diǎn)站開(kāi)，跟著老師的示范動(dòng)作模仿練習(xí)。（2）、一拋一傳：兩人一組，相距4米。（4）、兩人對(duì)傳：兩人一組，相距4米對(duì)立傳球。一位學(xué)生按照以上圖片動(dòng)作至額前持球，連續(xù)向上方走動(dòng)傳球，傳出球的高度要有34M，然后快速跑到指定地后原地向上自傳三次后再跑回隊(duì)伍把球交給下一位同學(xué)。（四）、放松身心5’ 配樂(lè)放松：在教師的帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)音樂(lè)來(lái)放松，使學(xué)生身心得到充分放松。只有具備體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)，才能在鍛煉中有效防止運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)生，盡情享受體育帶來(lái)的樂(lè)趣,了解各種運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)性疾病的病理原因以及處理方法。只有具備體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)，才能在鍛煉中有效防止運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)生，盡情享受體育帶給我們的樂(lè)趣。 如果沒(méi)有器質(zhì)性病變跡象，僅在運(yùn)動(dòng)時(shí)、加快速度后才出現(xiàn)腹痛，一般可采用減慢跑速，調(diào)整呼吸和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，用手按壓疼痛部位，常有助于緩解疼痛。長(zhǎng)跑或自行車運(yùn)動(dòng)中注意合理分配力量和速度。由于只是肌纖維細(xì)微損傷和局部肌纖維痙攣，有酸痛感，但肌肉仍能完成其運(yùn)動(dòng)功能，酸痛后，經(jīng)過(guò)肌肉內(nèi)局部細(xì)微損傷的修復(fù)，肌肉組織變得更為強(qiáng)壯，隨后同樣負(fù)荷將不易再 發(fā)生酸痛。 根據(jù)自身身體健康狀況合理安排運(yùn)動(dòng)量，避免運(yùn)動(dòng)量增加過(guò)快；運(yùn)動(dòng)時(shí)還應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間，重復(fù)某一動(dòng)作，以免該
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