【正文】 康與自己的生活時(shí)時(shí)相關(guān)的。（5）.觸覺(jué)鑒別觸覺(jué)鑒別就是用手觸覺(jué)器官來(lái)觸摸商品，根據(jù)商品的光滑細(xì)致程度、干濕、軟硬、粒度、有無(wú)彈性、拉力大小、涼熱等情況，判斷商品的優(yōu)劣和是否正常。前邊講的包裝鑒別、商標(biāo)鑒別、質(zhì)量標(biāo)志鑒別等均為視覺(jué)鑒別。某些怪味。嗅覺(jué)鑒別就是用鼻子鑒別商品的氣味來(lái)評(píng)定商品的優(yōu)劣。由于凡正常的食品均有特有的滋味和風(fēng)味。購(gòu)買時(shí)索要并保留購(gòu)物憑證，以便出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)投訴，保護(hù)自身的合法權(quán)益不受侵害。一周后評(píng)選讀書寫字姿勢(shì)好的學(xué)生發(fā)小紅花。四提出其他的注意事項(xiàng) 不要躺著看書 2 不能在昏暗的光線下看書寫字。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。另外，無(wú)名指和小指鉤起來(lái)，墊在中指下面。③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。寫字姿勢(shì)很重要，姿勢(shì)不正確，字就寫不好，時(shí)間長(zhǎng)了，視力就會(huì)變差，身體也會(huì)長(zhǎng)不好。）教師巡視，糾正。②頭放正。（出示活動(dòng)課題）三、演示導(dǎo)行（1）出示讀書姿勢(shì)掛圖請(qǐng)同學(xué)們看掛圖。可是一但摘掉眼鏡，又什么都看不清楚了。你們想知道他為什么哭嗎？二、聽(tīng)故事明理原來(lái)，這個(gè)男孩叫明明，本來(lái)他有一雙明亮的大眼睛，可是當(dāng)他看到有些小朋友戴著一副眼鏡，也有的大人戴著眼鏡，覺(jué)得很好看，他很是羨慕，也想戴眼鏡，可是他媽媽告訴他說(shuō)，眼睛近視了才戴眼鏡的。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。②看書一小時(shí)，要休息幾分鐘。（6）小結(jié)同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國(guó)都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來(lái)不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國(guó)的任務(wù)。四、課前準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備：有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。五、教學(xué)過(guò)程（一）導(dǎo)入新課。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的事情。近視眼形成的原因主要是因?yàn)槠綍r(shí)用眼的習(xí)慣不好，讀書、寫字的姿勢(shì)不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時(shí)間持續(xù)過(guò)長(zhǎng)、光線太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車上看書等，日久天長(zhǎng)，慢慢形成了近視眼。③字要寫大些，要清楚整齊。（1）看圖：課本第39頁(yè)上的圖。（1）提問(wèn)：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？（2）討論：有的同學(xué)說(shuō)：“我的坐姿不好，寫字看書時(shí)眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒(méi)有得近視眼？”這種說(shuō)法對(duì)嗎？（三）布置作業(yè)預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。明明也希望自己變成一個(gè)近視眼，那樣自己不就可以戴眼鏡了嗎？于是，他故意躺著看書，讀書寫字時(shí)故意趴的很近，終于有一天，他發(fā)現(xiàn)看什么東西都模模忽忽，他媽媽帶他到醫(yī)院一檢查，果然成了近視眼。這不，今天他就在為這事哭呢！同學(xué)們，你們想像明明那樣嗎？{不想} 是呀，眼睛對(duì)我們每個(gè)人都非常重要，我們要愛(ài)護(hù)我們的眼睛。讀書的時(shí)候，我們應(yīng)該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭正肩放平，再把書拿起來(lái)，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。③肩放平。請(qǐng)同學(xué)上講臺(tái)示范。（2）請(qǐng)學(xué)生看寫字姿勢(shì)掛圖看掛圖，正確的寫字姿勢(shì)就跟掛圖上的小朋友那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳?！耙淮纭笔嵌嗌倌?？“一寸”相當(dāng)于老師兩個(gè)手指并攏時(shí)的寬度。（重復(fù)兩次）④眼離書本一尺。師生一起邊說(shuō)邊做。3 不能走路時(shí)看書，更不能做在車上看書。合格食品鑒別方法教學(xué)：（一）食用油鑒別方法一、氣味：不同品種的食用油有其獨(dú)特的氣味，無(wú)酸臭異味；二、色澤：高品質(zhì)油顏色淺，低品質(zhì)油顏色深（香油除外）；三、沉淀物：高品質(zhì)油無(wú)沉淀物和懸浮物，黏度小，如有沉淀物和白色塊狀凝固，多屬勾兌了其他成份；四、透明度：高品質(zhì)油無(wú)沉淀度好、無(wú)混濁。（二）感官鑒別用口、鼻、眼、耳和手等感覺(jué)器官，通過(guò)對(duì)商品的外形、色澤、氣味、滋味、透明度、商品在外力作用下發(fā)出的聲音、軟硬以及包裝的結(jié)構(gòu)、裝潢等的鑒別，以判斷商品的優(yōu)劣和包裝是否符合要求的一種方法。即使是同一種食品由于品種、產(chǎn)地不同，加工調(diào)制的方法、用料不一，也使滋味、風(fēng)味有明顯差異。氣味的優(yōu)劣和是否正常是許多食品、煙酒、日用化妝品、日用化工產(chǎn)品、中草藥等的優(yōu)劣的重要項(xiàng)目。某些具有吸附性的商品受到不利環(huán)境的污染也會(huì)產(chǎn)生不正常的異味，嚴(yán)重者可使商品失去使用價(jià)值。因此，視覺(jué)鑒別是極為廣泛的一種鑒別方法。正確的刷牙方法教學(xué)目標(biāo)①通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們知道正確的刷牙方法。⑤關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)設(shè)計(jì)一：新課引言：通過(guò)找同學(xué)說(shuō)一說(shuō)牙齒的作用，指出美味的食物能夠使我們成長(zhǎng)，而食物在進(jìn)入我們的胃之前，要先經(jīng)過(guò)牙齒的嚼碎，才能保證食物正常的消化吸收。進(jìn)行圖片觀看，討論我們每天應(yīng)該怎樣養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣？ 引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用生活經(jīng)驗(yàn)，試著說(shuō)出每天刷牙的好處。交流所知道的有關(guān)刷牙的資料。提問(wèn)：我們?yōu)槭裁匆莆照_的刷牙方法？？（橫刷法，不但不能刷凈牙縫，有時(shí)還可能將食物殘?jiān)迫胙揽p，而且往往用力不均勻，造成牙齦、口腔粘膜擦傷、出血，牙齦萎縮等疾病。演示幻燈片。第一次課課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長(zhǎng)成“豆芽菜”的體形。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等)，同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺(jué)悟的德智體美全面發(fā)展的人材。在實(shí)施新的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)時(shí)更應(yīng)該加強(qiáng)體育課堂常規(guī)的要求。學(xué)生因病（包括女生例假）、傷，不能上課時(shí)，課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說(shuō)明情況。上課禮節(jié)：體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)“立正”口令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問(wèn)好。學(xué)生不得遲到早退和曠課，全學(xué)期中，缺課1/3以上時(shí)間者不予評(píng)定成績(jī)。否則作曠課論處。教師對(duì)缺課的學(xué)生做進(jìn)一步了解，必要時(shí)給予補(bǔ)課或輔導(dǎo)。男生1000 米 跑 , 女生 800 米跑。九大系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題可導(dǎo)致的疾?。?1)神經(jīng)系統(tǒng)一神經(jīng)炎、半身不遂(2)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)一肌肉拉傷、扭傷、骨折(3)循環(huán)系統(tǒng)一腦中風(fēng)、冠心病(4)呼吸系統(tǒng)一肺炎、氣管炎(5)消化系統(tǒng)一腸胃炎、胃潰瘍、腸梗阻(6)內(nèi)分泌系統(tǒng)一侏儒癥、大脖子病(7)泌尿系統(tǒng)(8)免疫系統(tǒng)一艾滋病(9)生殖系統(tǒng)一性病 3．亞健康的定義亞健康是一種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，也稱為“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。5．影響人們健康行為的因素(1)傾向性因素(2)促成性因素(3)強(qiáng)化性因素二、課題：吃的明明白白教學(xué)目標(biāo)明確理想的膳食（平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)、清淡雜食）。明確特殊階段的營(yíng)養(yǎng)（高中階段、發(fā)展體能、體育鍛煉后）。特別要指出的是，由于高中學(xué)生身體尚未完全發(fā)育成熟，應(yīng)避免飲酒。三、課題：做健康環(huán)境的衛(wèi)士教學(xué)目標(biāo)。地球變暖可導(dǎo)致雨水減少、農(nóng)作物減產(chǎn)，導(dǎo)致衛(wèi)生情況惡化，加劇水污染等。如果沒(méi)有臭氧層保護(hù)，紫外線中的B波和c波會(huì)使人體的免疫力下降、皮膚變得粗糙，滋生老人斑和雀斑，容易患白內(nèi)障等疾病。5．保護(hù)環(huán)境的具體措施(1)防止地球變暖，要杜絕電力、煤氣、汽油等能源的浪費(fèi)。(5)保護(hù)森林，要進(jìn)行大力宣傳和呼吁。教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：理解并掌握3種主要的生活惡習(xí)對(duì)人體健康的影響以及對(duì)社會(huì)的潛在危害。造成不良生活方式的因素：吸煙、酗酒、吸毒、濫用藥物、緊張狀態(tài)等。一氧化碳能競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合血紅蛋白，導(dǎo)致機(jī)體供氧不足。4．吸毒的危害(1)對(duì)生理的危害(2)對(duì)精神的危害(3)給家庭和社會(huì)造成的危害(4)傳播艾滋病，危害人類健康五、課題：抵御傳染病的流行風(fēng)教學(xué)目標(biāo)。非典型肺炎的預(yù)防措施：(1)佩戴口罩(2)認(rèn)真洗手二生意衛(wèi)生習(xí)慣(4)家中進(jìn)行消毒(5)開窗通風(fēng)(6)注意休息與鍛煉(7)避免去人口密集、通飄差的地方 3．如何與乙肝病毒攜帶者相處 一般情況下，體液的接觸才能傳播乙肝 4．如何預(yù)防傳染性疾病(1)避免前往擁擠和空氣不流通的