小學籃球訓(xùn)練計劃范文-wenkub
2024-10-13 23 本頁面
【正文】 動有球、無球的訓(xùn)練個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練第二階段：正規(guī)運球：包括原地的體側(cè)運球、交叉運球、高低運球等互動籃球運球?qū)褂?xùn)練(初級)熟悉球性訓(xùn)練行進間的運球訓(xùn)練個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練 第三階段：正確投籃訓(xùn)練投籃方式訓(xùn)練三步上籃訓(xùn)練行進間的投籃、上籃訓(xùn)練對抗性投籃、上籃訓(xùn)練（初級）個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練第四階段：傳接球的正確動作及發(fā)力多種傳球訓(xùn)練，包括正規(guī)的傳球方法、方式。四 進一步掌握綜合運用基本技能的能力。單手肩上投籃游戲：活動籃筐 重點：手腕前屈，手法正確。動眼、動耳、動口、動腦、動手。二 移動、持球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。體育常識：籃球 重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規(guī)則。二、教學要點：熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性。第一篇：小學籃球訓(xùn)練計劃范文小學籃球訓(xùn)練計劃熊美良一、教學目標：了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規(guī)則。三、教學要求：進一步熟悉球性和控球能力。難點：對籃球運動的興趣。原地行進間運球。比較、分析、練習、提點。難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)?？鞓坊@球—爭當小姚明 重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。如雙手胸前、單手胸前、單手體側(cè)、雙手胸前擊地、單手擊地、腦后傳球、背后傳球、長傳等行進間的傳球訓(xùn)練對抗傳球訓(xùn)練（初級）傳接球投籃訓(xùn)練身體素質(zhì)訓(xùn)練第五階段：講述籃板球的理論籃板球的基本姿勢爭奪籃板球的方式、方法初級的對抗籃板球訓(xùn)練投籃后的自搶籃板籃板球的身體素質(zhì)訓(xùn)練第六階段：無球狀態(tài)的基本姿勢接球瞬間的姿勢初級無球狀態(tài)的對抗初級接球后的對抗站位接球的初級動作無球狀態(tài)的身體素質(zhì)訓(xùn)練 第七階段：防守理念的培養(yǎng)防守的基本姿勢初級的防守步伐防有球隊員的防守基本姿勢及理念防無球隊員的防守基本姿勢及理念防守的身體素質(zhì)訓(xùn)練 第八階段：初級綜合性訓(xùn)練培養(yǎng)集體意識曾強對抗性訓(xùn)練初級行進間的有球配合講解初級進攻時注意的問題集體的身體素質(zhì)訓(xùn)練 第九階段：初級進攻配合初級防守配合行進間的無球跑位初級局部的多打少訓(xùn)練初級局部的少打多訓(xùn)練初級的綜合防守訓(xùn)練第十階段：綜合運球?qū)褂?xùn)練綜合傳球?qū)褂?xùn)練綜合進攻對抗訓(xùn)練綜合防守對抗訓(xùn)練綜合籃板球?qū)褂?xùn)練2013年7月第三篇：小學籃球訓(xùn)練計劃小學籃球訓(xùn)練計劃一、教學目標：了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規(guī)則。三、教學要求：進一步熟悉球性和控球能力。難點：對籃球運動的興趣。原地行進間運球。比較、分析、練習、提點。難點：腳 蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)。快樂籃球—爭當小姚明 重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。一、指導(dǎo)思想：本課以《體育課程標準》學習領(lǐng)域水平發(fā)展目標為依據(jù)，本課教材主要是使學生了解籃球運動起源與發(fā)展，初步懂得籃球比賽的規(guī)則，并能看懂比賽，激發(fā)學生對籃球運動的興趣，促進學生更多地關(guān)注籃球運動，自覺參與籃球運動。小學五年級籃球（水平三）第1次課教案平谷區(qū)第九小學五年2班 人數(shù)38人 教師 陳賀喜 男 教學內(nèi)容：體育常識：籃球；基本站立和移動的方法。教學難點：培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣。學習簡單的規(guī)則。）揭題。邊指導(dǎo)學生看球賽，邊運用裁判手勢進行講解和示范。（1439。①正規(guī)籃球場的長和寬各是多少米？我們學校有哪些正規(guī)的籃球場？②比賽時，用手推對方是否犯規(guī)？③比賽時，投進一球得幾分？（分三種情況）學生回答問題，教師及時引導(dǎo)小結(jié)。）說說你知道的國內(nèi)外籃球名星的名字。第四篇：籃球訓(xùn)練計劃鳳山小學小學生籃球隊訓(xùn)練計劃一、指導(dǎo)思想：籃球是一世界第二大運動，當今體育項目中占據(jù)著不可或缺的地位。五、實施方式:2014年4月1日至2014年6月30日每天上午07:30至08:00體能訓(xùn)練中午12:30至13:30技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練所需器材：籃球12個（兩個好的賽球）、跳繩15根、障礙物8個、瑜伽墊子4張、笛音哨3副、記分牌。周三運球訓(xùn)練(全場椅子障礙物運球通過、一對一運球攻守、假動作切入)。第二階段體能:周一間歇訓(xùn)練:邊線七點來回沖刺10趟(注意心跳最高220次減去年齡數(shù),沖刺完成后以慢跑、慢走恢復(fù)至心跳120次左右再作第二回合)。周五爆發(fā)力訓(xùn)練:低障礙物側(cè)向跳耀、雙腳原地跳耀、原地觸板跳、跨步跳耀、跳繩、單腳連續(xù)跳、跳碰胸等。5月21日至5月30日:基本動作、分科訓(xùn)練、小組合作。6月21日至6月25日:隊之攻守、練習賽、缺點檢討。:以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動,是防守步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動作。:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。:以各式傳球為主。:訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。五、運 球 訓(xùn) 練。。、四傳三守。
合同協(xié)議相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1