八十管分劉微-跨越式跳高助跑起跳教學(xué)設(shè)計(jì)-wenkub
2022-12-03 04:07:34 本頁(yè)面
【正文】 領(lǐng)先著地迅速過(guò)渡到全腳掌，立腰 了解跨越式跳高 助跑起跳的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法和重要性。 教材的知識(shí)點(diǎn)及重難點(diǎn) 知識(shí)點(diǎn)：知道起跳腳、助跑步點(diǎn)的丈量，跨越式跳高各技術(shù)環(huán)節(jié)的動(dòng)作方法和 要領(lǐng)、練習(xí)方法，考核的標(biāo)準(zhǔn)等。通過(guò) 跨越式跳高動(dòng)作練習(xí)， 發(fā)展學(xué)生速度 、 力量、靈敏 、協(xié)調(diào) 等身體素質(zhì)，使學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能 培養(yǎng)學(xué) 生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，獲得自尊和自信，促進(jìn)健康發(fā)展 。 教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系 技術(shù)結(jié)構(gòu)：助跑、起跳、過(guò)桿、落地 。 重點(diǎn)： 起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢(shì)的控制 難點(diǎn)： 助跑與起跳結(jié)合技術(shù) 本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí) 助跑 起跳技術(shù) 單元計(jì) 劃 初中 跨越式跳高 單元教學(xué)計(jì)劃 課次 9 單元教 學(xué) 目 標(biāo) 了解跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)及其動(dòng)作要領(lǐng)和跨越式跳高的練習(xí)方法，理解它的鍛煉價(jià)值。 確定起跳腿， 基本掌握 起跳技術(shù)， 能 跳過(guò) 米 皮筋 ，發(fā)展下肢力量提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性。 基本掌握跨越式跳高 助跑起跳動(dòng)作，并能合理運(yùn)用技術(shù)跳過(guò) 80cm 高度 ；發(fā)展腿部力量，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性。發(fā)展彈跳力和腿部肌肉力量。 上一步的起跳過(guò)桿練習(xí) 23 步 助跑 的桿上動(dòng)作練習(xí) 5 步助跑的跨越式跳高練習(xí) 57 步助跑的跨越式跳高技評(píng) 5 內(nèi)容：跨越式跳高過(guò)桿與落地技術(shù) 重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合 了解 跨越式跳高過(guò)桿 與落地技術(shù) 的 動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確的動(dòng)作概念 。 能夠完成快速而有節(jié)奏的助跑和有力的起跳， 并且達(dá)到 米 高度 ； 發(fā)展彈跳力和腿部肌肉力量。 能夠完成快速而有節(jié)奏的助跑和有力的起跳，重點(diǎn)提高助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)，并且達(dá)到 米 的高度 ； 發(fā)展彈跳力和腿部肌肉力量 。 能夠完成快速而有節(jié)奏的助跑和有力的起跳，重點(diǎn)提高助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)，并且達(dá)到 米 的高度； 發(fā)展彈跳力和腿部肌肉力量。 能夠流暢的完成全程助跑的跨越式跳高技術(shù)，并能夠達(dá)到 米，發(fā)展彈跳能力，提高身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，增強(qiáng)腿部和踝關(guān)節(jié)的力量。所以在本課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中，注重多樣性，趣味性，循序漸進(jìn)，由 易到難 的原則。 3． 確定學(xué)生的學(xué)習(xí)起點(diǎn) 學(xué)生 還不了解 跨越式跳高的完整動(dòng)作、 起跳動(dòng)作、 起跳點(diǎn)位置、助跑的丈量。 （ 2）初中 學(xué)生速度 、 力量、靈敏 、協(xié)調(diào) 等身體素質(zhì)， 正處在快速增長(zhǎng)時(shí)期，積極參加體育鍛煉能夠很好地提高學(xué)生身體素質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。發(fā)展彈跳力和腿部肌肉力量。 要求：上體直立，幅度要大。 要求：下蹲時(shí)兩臂前平舉。 基本部分 28 分 一、 跨越式跳高 動(dòng)作要領(lǐng)： 斜線 、直線助跑，助跑的方向與橫桿成 30173。 重點(diǎn)： 助跑自然放松，以腳跟領(lǐng)先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌 難點(diǎn)： 快速起跳，立腰
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