【正文】 教師指導(dǎo)與幫助 要求：教師巡回指導(dǎo)，幫助有困難的學(xué)生 組織學(xué)生 練習(xí) ： ⑴ 、 向前慢走起跳練習(xí) 要求： 用任意一腳起跳，最終確定有力腳為起跳腳 。 培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷等良好心理品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的勇氣和信心。 培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷等良好心理品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的勇氣和信心 。 能夠完成完整的跨越式跳高動作技術(shù) ,跳過至少 米高度， 發(fā)展彈跳力和腿部肌肉力量。 基本掌握 跨越式跳高 的 技術(shù)動作，并且達(dá)到 女生 的高度，發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高彈跳能力。 培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷等良好心理品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的勇氣和信心 。 培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷等良好心理品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的勇氣和信心 。 5 步助跑跨越式跳高練習(xí) 宣布考核標(biāo)準(zhǔn)，方法及安全要求 丈量步點(diǎn) 全程助跑跨越式跳高練習(xí) 考核 考核標(biāo)準(zhǔn)見初中過程性評價表 二、學(xué)情分析： 學(xué)生應(yīng)有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)（知識、技能、身體素質(zhì)） 通過了解，學(xué)生在小學(xué)時已經(jīng)簡單的學(xué)習(xí)過跨越式跳高技術(shù)，在動作要領(lǐng)和練習(xí)方法等方面都應(yīng)該有一些了解。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容 次 數(shù) 時 間 組 織 教 法 與 要 求 開 始 部 分 4 分 體委整隊(duì)，報告人數(shù) 師生問好，宣布內(nèi)容 檢查服裝，安 排見習(xí)生 隊(duì)列： 一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì) 1 4 隊(duì)形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求： 教師講述清晰明確聲音洪 亮 學(xué)生認(rèn)真聽講，注意力集 中 細(xì)心體會 準(zhǔn) 備 部 分 10 分 一、 熱身跑 籃球場 3 圈 二、徒手操 ① 擴(kuò)胸振臂 ② 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 ③ 體側(cè)運(yùn)動 ④ 腹背 運(yùn)動 ⑤ 正壓腿 ⑥ 側(cè)壓腿 ⑦ 深蹲起 ⑧ 手腕腳踝 繞環(huán) 三、 專項(xiàng)準(zhǔn)備活動 縱跳 *20 個 收腹跳 *10 個 48拍 3 3 1 一、 隊(duì)形：一路縱隊(duì)沿籃球場慢跑 要求 :呼吸節(jié)奏均勻 ,步伐 整齊一致 二、 隊(duì)形： 體操隊(duì)形 要求： 兩臂端平， 振臂有力。 ⑵ 、 23 步慢跑起跳練習(xí) 要求： 助跑放松自然 ⑶ 、 23 步助跑起跳用頭觸標(biāo)志物練習(xí) 要求： 第一名同學(xué)持器械，第二名同學(xué)練習(xí)，依次練習(xí) ；腳跟領(lǐng)先起跳迅 速過渡到全腳掌，立腰，向上跳。 80 60 重點(diǎn)： 助跑自然放松，以腳跟領(lǐng)先著地，迅速過渡到全腳掌 難點(diǎn)： 快速起跳，立腰