冬季體育館排球訓練12-wenkub
2022-12-03 02:47:13 本頁面
【正文】 度和價值觀目標：培養(yǎng)學生不畏恐懼，勇于面對，敢于挑戰(zhàn)的品質。 檢查服裝，安排見習生。 游戲隊形： 組織要求：只許在圈外跑，如在圈內穿插則算被抓住。 擊球瞬間，手腕要緊張，用適度的力量將球向前上方擋起。 10次一組 *4組 結 束 部 分 5 放松調整 鼓勵并提出期望 總結、交流 布置課后作業(yè) 師生再見 回收器材 通過放松，能夠緩解學生肌肉酸痛感的產生，也使學生身心愉悅 通過課后總結，可以使學生心中有數，明確自己掌握動作
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