冬季體育館排球訓(xùn)練12(存儲(chǔ)版)
【正文】 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)和技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握排球擋球墊球技術(shù)動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生的熱身意識(shí)，提高學(xué)生柔韌性素質(zhì)和肌肉的伸展能力，使機(jī)體逐漸進(jìn)入工作狀態(tài)，避免在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。 一拋一擋 兩人一組，相距五米，一人拋球，一人擋球。 擊球瞬間，手腕要緊張，用適度的力量將球向前上方擋起。 檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。 能力和方法目標(biāo)：提高學(xué)生處理球能力，分析判斷的反應(yīng)。 準(zhǔn) 備 部 分 5 游戲：叫號(hào)追逐 全班學(xué)生面向內(nèi)站成圓形， 1－ 4報(bào)數(shù)，各人記住自已的號(hào)數(shù)，游戲開(kāi)始，教師報(bào)號(hào)，如教師報(bào) 2，則所有報(bào) 2 數(shù)的同學(xué)立即沿逆時(shí)針?lè)较蚶@圓圈向前
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