安全上體育課-wenkub
2022-09-02 05:46:07 本頁面
【正文】 . 3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動 ,以使身體適應(yīng)比賽 . 4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣 . 5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水 . 6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息 . ，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴 .應(yīng)做一些放松整理運動 (如慢行舒腿等 ). 和運動量鍛煉 兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有意的。 小博士提示 ？ ？ ？ 為什么不能帶硬 制物品？ 和高溫環(huán)境下運動 .
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