安全上體育課-預(yù)覽頁
【正文】 質(zhì)地厚的運(yùn)衣，以利于運(yùn)動(dòng)和保溫 . 夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運(yùn)動(dòng)衣，如直射日光強(qiáng)時(shí)還應(yīng)戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露 . 總之，要根據(jù)氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線的照射等 . 運(yùn)動(dòng)鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康 .良好的運(yùn)動(dòng)鞋應(yīng)具備： . ，有較好的彈性 . ，經(jīng)常洗、曬 . l．不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。 2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。 運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重
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