安全上體育課(存儲(chǔ)版)
【正文】 避免中暑、感冒及紫外線的照射等 . 運(yùn)動(dòng)鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康 .良好的運(yùn)動(dòng)鞋應(yīng)具備： . ，有較好的彈性 . ，經(jīng)常洗、曬 . l．不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。 1．要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，這是確保安全的基本要求 . 2．沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽 . 3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng) ,以使身體適應(yīng)比賽 . 4．在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣 . 5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水 . 6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來
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