安全上體育課(留存版)
【正文】 4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣 . 5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水 . 6．比賽結束后，不要立即停下來休息 . ，不應暴飲，也不可馬上洗浴 .應做一些放松整理運動 (如慢行舒腿等 ). 和運動量鍛煉 兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有意的。 運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。 運動服 運動鞋 寒冷天氣 炎熱天氣 體育課應注意哪些安全事項 ?
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