【正文】 （5）接扣球練習(xí)時，最好不要戴眼鏡，以免球打到眼鏡而傷害眼睛。一個排球隊的水平越高，對集體配合的默契程度就越高。 嚴(yán)密的集體性：在排球比賽中，除發(fā)球和偶然的一次擊球過網(wǎng)外，讀是在集體配合中進(jìn)行的，如果沒有兩人或兩人以上的密切配合，是無法發(fā)揮個人技戰(zhàn)術(shù)的作用。 激烈的對抗性：排球比賽中不斷的由攻轉(zhuǎn)守，由守轉(zhuǎn)攻，在激烈快速的對抗中進(jìn)行。 比賽開始，由一方后排右邊的隊員在發(fā)球區(qū)內(nèi)，用單手將球直接發(fā)過球網(wǎng)，然后雙方按照排球競賽規(guī)則將球擊入對方場內(nèi)，如運(yùn)用墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)動作，組織進(jìn)攻和防守，而不使球落入本方場內(nèi)。科學(xué)的理念和運(yùn)營機(jī)制帶來了巨大的成功，意大利排球水平在職業(yè)化后顯著提高，原先戰(zhàn)績平平、連進(jìn)入前8名都困難的男排甚至獲得了4次世界冠軍，1次世界亞軍。 排球的社會化、商業(yè)化、職業(yè)化 1984年，墨西哥人阿科斯塔當(dāng)選為國際排聯(lián)主席。 有意思的是，美國雖然是排球的故鄉(xiāng)，但世界排壇諸強(qiáng)卻是中國、古巴、巴西、俄羅斯、意大利甚至是突尼斯等國，因?yàn)槊绹L期把排球用于休閑和娛樂，沒有將其作為一種競技項目來發(fā)展。因?yàn)樗捎玫囊?guī)則不同，亞洲排球經(jīng)歷了16人制——12人制——9人制——6人制的演變過程。由于排球在問世之初就沒有嚴(yán)格的上場人數(shù)限制，加之傳入的時間不同，世界各地排球運(yùn)動的形式也不盡相同。賽后，春田市立學(xué)院的霍爾斯特德教授根據(jù)球要在空中飛行、不能落地的特點(diǎn)，將其改名為“Volleyball”（意為“空中連續(xù)擊球”）。摩根和春田市（Spring field）體育干事弗蘭克但籃球又過于沉重，飛行速度太慢且很難用手將其隔網(wǎng)擊打。1895年，摩根輔導(dǎo)一個由商人組成的班級，漸漸萌生了一個大膽的想法：創(chuàng)造一種結(jié)合了籃球、棒球、網(wǎng)球以及手球的游戲， 而這種游戲又必須避免像籃球那樣的肢體接觸。G摩根，美國馬薩諸塞州霍利沃克城基督教青年會干事。 為此，摩根在青年會的體育館中進(jìn)行了試驗(yàn)。最后，該市的司堡爾丁體育用品公司（Spaulding Company），重量912盎司（約255346克），外表為皮制，內(nèi)裝橡皮球膽的球。德博士及消防署長林奇共同將這項游戲命名為“Mitontte”（意為“小網(wǎng)子”）。這一名稱一直沿用至今。 由于地理位置的原因，排球最先傳入美洲：1900年首先傳入加拿大，1905年傳入古巴，1912年傳入烏拉圭，1914年傳入墨西哥。 歐洲的排球運(yùn)動起步要稍晚一些，第一次世界大戰(zhàn)期間才隨美國士兵登陸。不過，2005年2月，美國國家女排聘請了中國排球名將郎平為主教練。上任伊始他就鄭重宣布：他的目標(biāo)是把排球發(fā)展成世界上最受歡迎的運(yùn)動項目之一。 隨后，法國、德國、荷蘭等西歐國家的職業(yè)排球也獲得了巨大發(fā)展，中國、韓國、日本，美國、拉美等國家也都先后建立了自己的排球職業(yè)聯(lián)賽。 二、排球運(yùn)動的特點(diǎn) 排球運(yùn)動同其他球類運(yùn)動項目一樣，通過教學(xué)訓(xùn)練能發(fā)展力量、速度、靈敏、彈跳、耐久力等身體素質(zhì)；提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟各系統(tǒng)器官的功能，增進(jìn)身體健康；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、靈敏、吃苦耐勞、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛等思想品質(zhì)。有時一場比賽可打兩個多小時。不論是接發(fā)球一傳、二傳、扣球、或是接扣球進(jìn)攻中的攔網(wǎng)、防守、二傳、扣球等，都是一環(huán)扣一環(huán)，互相串聯(lián)的。 排球鍛煉常識 安全教育 （1）練習(xí)前做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動，特別是下肢各關(guān)節(jié)的活動。 手指挫傷的處理 初學(xué)打排球，由于動作欠正確等原因，手指有時回受到挫傷。傷勢重者應(yīng)到醫(yī)院作進(jìn)一步的治療。 排球技術(shù) 排球技術(shù)是指隊員在排球比賽中，所采用的合理擊球動作和為完成擊球動作必不可少的其它配合動作的總稱。完成動作時要做到“協(xié)調(diào)、輕松、正確、有力”，并能充分運(yùn)用時間和空間的變化。 準(zhǔn)備易犯錯誤：有意提腳跟，全腳掌著地，直腿彎腰，臀部后坐。在初步掌握傳、墊和扣球技術(shù)后在結(jié)合后排防守學(xué)習(xí)半蹲、低蹲準(zhǔn)備姿勢。 練習(xí)時可讓學(xué)生分兩排站立，輪流做準(zhǔn)備姿勢和檢查另一個人是否保持待發(fā)狀態(tài)。然后分別試做半蹲蹲、低蹲準(zhǔn)備姿勢，起動。 在初步掌握步法以后，可用規(guī)定步法進(jìn)行接力比賽或安排學(xué)生面對面地做向各方向的移動練習(xí)，進(jìn)而再做各種轉(zhuǎn)身后的移動練習(xí)。 技術(shù)動作：正面上手發(fā)球 技術(shù)要點(diǎn)：平托拋球不拖腕，轉(zhuǎn)體收腹兼揮臂，全掌擊球后中部，手腕包擊推壓球。 發(fā)球教學(xué) 發(fā)球的教學(xué)順序 發(fā)球教學(xué)可按正面下手發(fā)球（女生側(cè)面下手發(fā)球）、正面上手發(fā)球、正面飄球順序進(jìn)行。 各種發(fā)球的教法步驟基本上是相同的： （1）徒手初步體會動作。 （5）按拋球一揮臂一擊球的節(jié)奏練習(xí)擊期動作。 徒手練習(xí)時，可安排學(xué)生以集體或分組形式，對發(fā)球動作進(jìn)行完整或分解練習(xí)，體會動作過程，獲得肌肉運(yùn)動的正確感覺。以上練習(xí)可一人對墻或?qū)W(wǎng)練習(xí)，也可兩人對練。練習(xí)時為了不改變發(fā)球技術(shù)動作及手法，首先應(yīng)學(xué)會利用站位遠(yuǎn)近和身體方向來調(diào)節(jié)發(fā)球落點(diǎn)和路線。 技術(shù)動作：側(cè)傳 技術(shù)要點(diǎn)：額（側(cè)）前迎擊球，觸球手張開，側(cè)向臂稍低，指腕緩沖彈，蹬地側(cè)身伸臂送。首先應(yīng)教正面雙手傳球，再教背傳。即從一般傳球過渡到一般二傳，進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種戰(zhàn)術(shù)傳球。 （3） 傳球用力方法和全身協(xié)調(diào)動作。 傳球的示范應(yīng)先作好完整動作的示范，再邊講邊示范。 （2）兩人一球，一人先用正確傳球手型持球于額前上方擊球點(diǎn)處，