足球培訓(xùn)計(jì)劃書(shū)-wenkub
2022-11-18 15:33:31 本頁(yè)面
【正文】 以下年齡組訓(xùn)練大綱 15歲以下年齡組訓(xùn)練大綱 17歲以下年齡組訓(xùn)練大綱 9 歲以下年齡組訓(xùn)練大綱 一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù) 1．培養(yǎng)兒童球員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣； 2．培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力，學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作； 3．通過(guò)比賽領(lǐng)會(huì)進(jìn)球與阻止進(jìn)球這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)； 4．培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā) 展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，注重抓好柔韌、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練。 七、訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律及安全的特別強(qiáng)調(diào) 訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律要求：例行訓(xùn)練選 手必須按時(shí)參加，由教練員進(jìn)行點(diǎn)名紀(jì)錄，無(wú)故不到者給予警告一次，超過(guò)三次者淘汰出隊(duì)。 4 技術(shù)訓(xùn)練手段 ：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對(duì)一攻守， 2~3 人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。 （五）提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)） 明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。 提高活動(dòng)中的控球能力。 學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。 （二）提高隊(duì)員比賽作風(fēng)： 3 養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。 基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場(chǎng)地練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。 2 訓(xùn)練時(shí)間：為每周二下午課外活動(dòng)及下午自習(xí) 16：00— 17： 20 訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校足球場(chǎng) 四、足球訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程 （一）課前準(zhǔn)備 理論知識(shí)備課：學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù) 教材、資料，針對(duì)學(xué)生的不同特點(diǎn)制定訓(xùn)練計(jì)劃。 讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。 1 足球培訓(xùn)計(jì)劃書(shū) 金鐘中學(xué)少年宮足球培訓(xùn)工作計(jì)劃 輔導(dǎo)員：包曉斌 李若飛 一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。 充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn) 有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。 技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。 結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。 進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。 提高速度所需要的肌肉力量。 正確掌握傳、接球技術(shù)。 提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部 2對(duì) 3對(duì) 2能力。 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段： 2對(duì) 2對(duì) 3對(duì) 4對(duì) 4攻守對(duì)
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