【正文】 怠 C、沒有工作壓力容易產(chǎn)生工作倦怠 D、工作壓力大不容易產(chǎn)生工作倦怠 4．以下哪個不是健康家庭關系的表現(xiàn) （ B） A、健康 的婚姻關系 B、自己當家作主 C、良好的親子關系 D、和諧的原生家庭 5．常言道“人非圣賢，孰能無過”，“金無足赤，人無完人”，說明在夫妻關系中，我們要和諧融洽，相親相愛，促進家庭的穩(wěn)定和發(fā)展，也就是要做到 （ B） 。 三、心境障礙及精神分裂癥 單項選擇題 注意易轉移最常見于哪種病人？ (B) A、抑郁癥 B、躁狂癥 C、強迫癥 幻覺是診斷哪種病人的主要依據(jù)？ (C) A、抑郁癥 B、躁狂癥 C、精神分裂癥 判斷題 (錯誤 )每一種精神疾病都有一個發(fā)生發(fā)展的過程。 (錯誤 )問題應對的方式用于應付由不可控的壓力源產(chǎn)生的影響更為有效。 (錯誤 )心理壓力總是有害的。 四、情緒調控的方法 判斷題 (正確 )我們可以主動選擇快樂的生活方式。 (錯誤 )因為情緒需要及時疏泄，因此當我們出現(xiàn)不良情緒時要及時宣泄，越早越好。 A、兩極性 B、生理變化 C、感染性 判斷題 (正確 )心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。 二、與上下級的溝通 判斷題 (正確 )因為不同的上級個性不同，因此在與上級溝通時也要采用不同的方式方法。 (正確 )婚姻關系是家庭關系的基礎。 (正確 )考慮到性別差異，男女雙方在婚姻關系中的心理需求有所不同。 第四章 人際關系與家庭關系 一、人際關系概述 單項選擇題 下列哪個不是人際交往的功能： (C) A、心理保健 B、 行為協(xié)調 C、展示個人魅力 判斷題 (錯誤 )我們應該和所有的朋友保持親密關系。 (錯誤 )職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題。 (正確 )能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。 (正確 )社會適應是一個動態(tài)的變化過程。 二、專業(yè)技術人員的心理健康 單項選擇題 影響專業(yè)技術人員心理健康的個人因素有：個性特征、個人能力和 (B)。第 1 頁 共 112 頁 2020專業(yè)技術人員繼續(xù)教育 心理健康與心理調適 題庫 第一章 專業(yè)技術人員心理健康概論 一、健康與心理健康 單項選擇題 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和 (B)。 A、社會事件 B、個人期望 C、生活事件 影響專業(yè)技術人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和 (C)。 (錯誤 )個體在社會適應的過程中是被動的，無法實現(xiàn)自身的心理需要。 第三章 專業(yè)技術人員的職業(yè)發(fā)展 一、職業(yè)適應 單項選擇題 以下哪個選項不是職場新人社會適應的內容？ (C) A、心理適應 B、作息時間的調整 C、消費方式的改變 判斷題 (錯誤 )職業(yè)適應就是專業(yè)技能的學習和提高。 第 2 頁 共 112 頁 三、做好職業(yè)規(guī)劃謀求職業(yè)發(fā)展 判斷題 (正確 )職業(yè)規(guī)劃是個人對生活的全方位的規(guī)劃。 (正確 )每個人可以根據(jù)自身的特點和喜好，構建不同層次的人際關系。 (錯誤 )婚姻是兩個人的事，與別人無關。 第五章 工作中的溝通技巧 一、同事關系的相處 判斷題 (錯誤 )同事之間彼此相處的時間很多，因此與同事之間應保持親密的關系。 (正確 )在一定的組織結構中有明確的職權劃分，因此“人人平等”是一種奢望。 (錯誤 )消極情緒對健康不利，我們應盡量避免消極情緒的產(chǎn)生。 三、情緒的認知調節(jié) 單項選擇題 不合理信念的特征有：以偏概全、絕對化的要求和 (A)。 (錯誤 )制定的目標越高，越有利于激發(fā)人的行動。 (錯誤 )壓力越大，工作效率就越高。 第八章 專業(yè)技術人員常見心理障礙 一、常見的人格障礙 單項選擇題 以猜疑為主要特點的是哪種人格障礙？ (C) A、分裂型人格障礙 B、反社會型人格障礙 C、偏執(zhí)型人格障礙 以情感冷淡為主要特征的是哪種人格障礙？ (A) A、分裂樣人格障礙 B、分裂型人格障礙 C、反社會型人格障礙 判斷題 (錯誤 )“表演性人格障礙”和“自戀型人格障礙”都希望得到別人的關注，在本質上沒有什么區(qū)別。 第九章 專業(yè)技術人員的心理健康評估與維護 一、評估心理健康十項指標 判斷題 (錯誤 )在我們的生活中如果遇到煩惱，應馬上尋求專業(yè)人員的幫助。 A、積極傾聽 B、寬容諒解 C、平等互助 D、個性化、社會化 6．對于專業(yè)技術人員，向直接領導、上級請示與匯報時不應該有的基本態(tài)度是 （ D） A、尊重而不吹捧 B、請示而不依賴 C、主動而不越權 D、上級說啥就是啥，好壞沒自己的責任 7．專業(yè)技術人員在進行心理障礙的預防時，進行自我調整是重要的措施之 一。 A、興趣 B、性格 C、知識水準 D、價值觀念 10．吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不 好的，這種心理防御被稱為 （ B） 。所以漁民總是千方百計地想法讓沙丁魚活著回到漁港。 直到船長去世，謎底才揭開。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。如果他們不想窒息而亡，就應該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。 A、了解自己的情緒 B、駕馭自己的情緒 C、識別、接納他人的情緒 D、調控他人的情緒 第 6 頁 共 112 頁 9．教師小王常常拿自己的短處與其他教師的長處作比較，結果越比越?jīng)]了信心，請問小王犯了什么錯誤？ （ ABCD） A、自我認識上有問題 B、自我評價上有問題 C、社會比較不妥當 D、自信心不足 10．怎樣 才能加強對人生事件的預期？ （ ACD） A、心理預期經(jīng)?；ㄆ趯σ欢螘r間的人生事件進行預測和期望 B、事事都可預期，事事都要預期 C、心理預期全面化，在工作、學習和人際交往等各個方面充分考慮 D、心理預期應恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負面影響 判斷題 (正確 )1．專業(yè)技術人員對自己專業(yè)角色的認同是專業(yè)發(fā)展的基礎和前提。 (正確 ) 5．人格障礙是指人格特征顯著偏離正常，使患者形成了特有的行為模式，對環(huán)境適應不良，常影響其社會功能，甚至與社會發(fā)生沖突，給自己或社會造成惡果。 主觀題 簡答題（每題 5分，共 20分） 1．影響專業(yè)技術人員心理健康的因素有哪些？ 參考答案： a．職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力； b．人事制度的改革； c．社會事件與個人生活事件的沖擊 d．心理沖突（社會比較與個人期望） e．自我管理與調控能力 f．由個人經(jīng)歷而形成的認知方式與行為模式（個性特征） 2．職業(yè)適應的方法有哪些？ 參考答案：（ 1）目標專一；（ 2）低姿態(tài)入手；（ 3）靈活動態(tài)的適應（ 4）能力替代或補償；（ 5）維持和培養(yǎng)職業(yè)興趣。根據(jù)這些表現(xiàn)可判斷該人的情緒是 （ A） A、抑郁 B、焦慮 C、自卑 D、壓抑 9．小強是一位很想獲得成功的有志青年。 A、抑郁癥 B、自負 C、躁狂癥 D、強迫癥 11．某 34歲的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合適，就要脫下來從新再穿，甚至重復多次。我催它，我唬它，我責備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說：“人家已經(jīng)盡了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。我感到微風吹過，原來夜里的風這么溫柔。 A、精力分散，注意力不集中 B、能使宣泄酣暢淋漓 C、阻礙創(chuàng)造力的發(fā)揮 D、可能導致各種神經(jīng)癥 9．緩解心理壓力的方法有 （ ABCD） 。 (錯誤 )4．與上級溝通時，應該持有的基本態(tài)度是：領導說啥就是啥，讓怎么著就怎么著。 (正確 )7．長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病。職業(yè)錨三要素： a．職業(yè)興趣（從事這項職業(yè)的興趣和動機。請問這是哪類偏見在起作用 ？ () A、近因效應 B、刻板印象 C、首因效應 D、自我實現(xiàn)預言 正確答案： B 下面哪句話是正確的 () A、心理問題是完全能夠解決的 B、心理健康就是沒有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時都可能發(fā)生 D、心理疾病的康復是很快的 正確答案： C 在人的社會性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗是（）。 A、否認作用 B、合理化作用 第 10 頁 共 112 頁 C、投射作用 D、幻想作用 答案： B 關于情緒的敘述，正確的是（）。 A、幼兒園 B、學校 C、工作單位 D、家庭 答案： D 1 “ 言必信，行必 果 ” ，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面 ?() A、具有良好的人際關系 B、適當約束自己的言行 C、抱有積極的生活態(tài)度 D、完善的自我發(fā)展目標 答案： B 1判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？ () A、家庭 B、職業(yè) C、信仰 D、文化 答案： D 1一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？ () A、恐怖癥 B、一般性焦慮障礙 C、抑郁癥 D、強迫癥 第 11 頁 共 112 頁 答案： D 1心境具有 ()的特點。 A、焦慮 B、恐懼 C、情感脆弱 D、情緒低落 答案： C 2下列不是情緒健康的主要標志的是（）。 A、能力 B、氣質 C、性格 第 13 頁 共 112 頁 D、動機 答案： C 按照咨詢心理學的觀點，大部分心理問題來源于：（） A、家庭內部 B、社會環(huán)境 C、自身的內部沖突 D、人際關系的處理 答案： C 3情緒和情感過程是伴隨著人的（）而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間 關系的反應。 A、印象形成 B、態(tài)度 C、首因效應 D、歸因 答案： D 3艾森克用（）兩個維度來描述復雜的人格。 A、獨特性 B、整體性 C、穩(wěn)定性 D、功能性 答案： C 如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（）。 A、容易受社會歷史文化的影響 B、直接反映了 一個人的道德風貌 C、更多地體現(xiàn)了人格的生物屬性 D、更多地體現(xiàn)了人格的社會屬性 答案： A,D 4在合理情緒療法的 ABC理論中， ()。 A、堅持目標、繼續(xù)努力 B、降低目標、改變行為 C、改換目標、取而代之 D、放棄目標，不再努力 答案： A,B,C 4怎樣才能加強對人生事件的預期？（） A、心理預期經(jīng)?；ㄆ趯σ欢螘r間的人生事件進行預測和期望 B、事事都可預期，事事都要預期 C、心理預期全面化，在工作、學習和人際交往等各個方面充分考慮 D、心理預期應恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生 負面影響 答案： A,C,D 50、下列有關精神病人的看法，正確的是（）。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（） 答案：正確 60、能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。（） 答案：不正確 6就人類個體而言，情感體驗發(fā)展在前，情緒體驗產(chǎn) 生于后。具體表現(xiàn)為：不敢在外邊的飯店吃飯，擔心飯店的菜洗不干凈，炒菜用的油是泔水。該女士認為吃飯實在是令人頭痛的事，導致進食量越來越少，體重明顯下降，丈夫非常擔心其身體差，不能孕育一個健康的孩子。 A、焦慮 B、煩躁 C、抑郁 D、敵對 答案： A (3)、引發(fā)該求助者心理問題的原因可能是 ()。我催它，我唬它，我責備它，蝸牛用 抱歉的眼光看著我，仿佛說： “ 人家已經(jīng)盡了力了！ ” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。我感到微風吹過，原來夜里的風這么溫柔。 但是人是唯一一種不知趣的動物， 受到愚蠢與自負天性左右， 對著力不能及的事情大聲地嘶吼 堅持下去！ 出于盲目和頑固， 他荒唐地執(zhí)迷于自己最不擅長的事情， 使自己歷盡艱辛，然而收獲甚微。 史密斯 (1)、這兩首詩涉及到人的自我意識中的兩個概念，分別是（）。眾狐貍饞涎欲滴，急不可耐地急相 躍起。 第三只狐貍高喊著 “ 下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目 ” 的口號，一次又一次跳個沒完，最后累死在葡萄架下。 第七只狐貍抱著 “ 我得不到的東西也決不讓別人得到 ” 的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。請問這是哪類偏見在起作用？ () A、近因效應 B、刻板印象 C、首因效應 D、自我實現(xiàn)預言 答案： B 心理咨詢的基本原則之一是 ()。她很可能患有 ()。 A、幼兒園 B、學校 C、工作單位 D、 家庭 答案： D 1一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？ () A、恐怖癥 B、一般性焦慮障礙 C、抑郁癥 D、強迫癥 答案： D 1心境具有 ()的特點。