【正文】 怠 C、沒(méi)有工作壓力容易產(chǎn)生工作倦怠 D、工作壓力大不容易產(chǎn)生工作倦怠 4．以下哪個(gè)不是健康家庭關(guān)系的表現(xiàn) （ B） A、健康 的婚姻關(guān)系 B、自己當(dāng)家作主 C、良好的親子關(guān)系 D、和諧的原生家庭 5．常言道“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)”，“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，說(shuō)明在夫妻關(guān)系中，我們要和諧融洽，相親相愛(ài)，促進(jìn)家庭的穩(wěn)定和發(fā)展，也就是要做到 （ B） 。 三、心境障礙及精神分裂癥 單項(xiàng)選擇題 注意易轉(zhuǎn)移最常見(jiàn)于哪種病人？ (B) A、抑郁癥 B、躁狂癥 C、強(qiáng)迫癥 幻覺(jué)是診斷哪種病人的主要依據(jù)？ (C) A、抑郁癥 B、躁狂癥 C、精神分裂癥 判斷題 (錯(cuò)誤 )每一種精神疾病都有一個(gè)發(fā)生發(fā)展的過(guò)程。 (錯(cuò)誤 )問(wèn)題應(yīng)對(duì)的方式用于應(yīng)付由不可控的壓力源產(chǎn)生的影響更為有效。 (錯(cuò)誤 )心理壓力總是有害的。 四、情緒調(diào)控的方法 判斷題 (正確 )我們可以主動(dòng)選擇快樂(lè)的生活方式。 (錯(cuò)誤 )因?yàn)榍榫w需要及時(shí)疏泄，因此當(dāng)我們出現(xiàn)不良情緒時(shí)要及時(shí)宣泄，越早越好。 A、兩極性 B、生理變化 C、感染性 判斷題 (正確 )心與身無(wú)法分開(kāi)，是一個(gè)整體，人的心理變化會(huì)引起生理上的變化，而生理上的變化也會(huì)產(chǎn)生心理的變化。 二、與上下級(jí)的溝通 判斷題 (正確 )因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方法。 (正確 )婚姻關(guān)系是家庭關(guān)系的基礎(chǔ)。 (正確 )考慮到性別差異，男女雙方在婚姻關(guān)系中的心理需求有所不同。 第四章 人際關(guān)系與家庭關(guān)系 一、人際關(guān)系概述 單項(xiàng)選擇題 下列哪個(gè)不是人際交往的功能： (C) A、心理保健 B、 行為協(xié)調(diào) C、展示個(gè)人魅力 判斷題 (錯(cuò)誤 )我們應(yīng)該和所有的朋友保持親密關(guān)系。 (錯(cuò)誤 )職業(yè)倦怠主要是個(gè)人原因造成的，不是組織管理的問(wèn)題。 (正確 )能了解自我，不過(guò)度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。 (正確 )社會(huì)適應(yīng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過(guò)程。 二、專業(yè)技術(shù)人員的心理健康 單項(xiàng)選擇題 影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和 (B)。第 1 頁(yè) 共 112 頁(yè) 2020專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育 心理健康與心理調(diào)適 題庫(kù) 第一章 專業(yè)技術(shù)人員心理健康概論 一、健康與心理健康 單項(xiàng)選擇題 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和 (B)。 A、社會(huì)事件 B、個(gè)人期望 C、生活事件 影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和 (C)。 (錯(cuò)誤 )個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中是被動(dòng)的，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要。 第三章 專業(yè)技術(shù)人員的職業(yè)發(fā)展 一、職業(yè)適應(yīng) 單項(xiàng)選擇題 以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職場(chǎng)新人社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)容？ (C) A、心理適應(yīng) B、作息時(shí)間的調(diào)整 C、消費(fèi)方式的改變 判斷題 (錯(cuò)誤 )職業(yè)適應(yīng)就是專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高。 第 2 頁(yè) 共 112 頁(yè) 三、做好職業(yè)規(guī)劃謀求職業(yè)發(fā)展 判斷題 (正確 )職業(yè)規(guī)劃是個(gè)人對(duì)生活的全方位的規(guī)劃。 (正確 )每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系。 (錯(cuò)誤 )婚姻是兩個(gè)人的事，與別人無(wú)關(guān)。 第五章 工作中的溝通技巧 一、同事關(guān)系的相處 判斷題 (錯(cuò)誤 )同事之間彼此相處的時(shí)間很多，因此與同事之間應(yīng)保持親密的關(guān)系。 (正確 )在一定的組織結(jié)構(gòu)中有明確的職權(quán)劃分，因此“人人平等”是一種奢望。 (錯(cuò)誤 )消極情緒對(duì)健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生。 三、情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié) 單項(xiàng)選擇題 不合理信念的特征有：以偏概全、絕對(duì)化的要求和 (A)。 (錯(cuò)誤 )制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行動(dòng)。 (錯(cuò)誤 )壓力越大，工作效率就越高。 第八章 專業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)心理障礙 一、常見(jiàn)的人格障礙 單項(xiàng)選擇題 以猜疑為主要特點(diǎn)的是哪種人格障礙？ (C) A、分裂型人格障礙 B、反社會(huì)型人格障礙 C、偏執(zhí)型人格障礙 以情感冷淡為主要特征的是哪種人格障礙？ (A) A、分裂樣人格障礙 B、分裂型人格障礙 C、反社會(huì)型人格障礙 判斷題 (錯(cuò)誤 )“表演性人格障礙”和“自戀型人格障礙”都希望得到別人的關(guān)注，在本質(zhì)上沒(méi)有什么區(qū)別。 第九章 專業(yè)技術(shù)人員的心理健康評(píng)估與維護(hù) 一、評(píng)估心理健康十項(xiàng)指標(biāo) 判斷題 (錯(cuò)誤 )在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專業(yè)人員的幫助。 A、積極傾聽(tīng) B、寬容諒解 C、平等互助 D、個(gè)性化、社會(huì)化 6．對(duì)于專業(yè)技術(shù)人員，向直接領(lǐng)導(dǎo)、上級(jí)請(qǐng)示與匯報(bào)時(shí)不應(yīng)該有的基本態(tài)度是 （ D） A、尊重而不吹捧 B、請(qǐng)示而不依賴 C、主動(dòng)而不越權(quán) D、上級(jí)說(shuō)啥就是啥，好壞沒(méi)自己的責(zé)任 7．專業(yè)技術(shù)人員在進(jìn)行心理障礙的預(yù)防時(shí)，進(jìn)行自我調(diào)整是重要的措施之 一。 A、興趣 B、性格 C、知識(shí)水準(zhǔn) D、價(jià)值觀念 10．吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不 好的，這種心理防御被稱為 （ B） 。所以漁民總是千方百計(jì)地想法讓沙丁魚(yú)活著回到漁港。 直到船長(zhǎng)去世，謎底才揭開(kāi)。這樣一來(lái)，一條條沙丁魚(yú)歡蹦亂跳地回到了漁港。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)該也必須活躍起來(lái)，自加壓力，積極尋找新的出路。 A、了解自己的情緒 B、駕馭自己的情緒 C、識(shí)別、接納他人的情緒 D、調(diào)控他人的情緒 第 6 頁(yè) 共 112 頁(yè) 9．教師小王常常拿自己的短處與其他教師的長(zhǎng)處作比較，結(jié)果越比越?jīng)]了信心，請(qǐng)問(wèn)小王犯了什么錯(cuò)誤？ （ ABCD） A、自我認(rèn)識(shí)上有問(wèn)題 B、自我評(píng)價(jià)上有問(wèn)題 C、社會(huì)比較不妥當(dāng) D、自信心不足 10．怎樣 才能加強(qiáng)對(duì)人生事件的預(yù)期？ （ ACD） A、心理預(yù)期經(jīng)常化，定期對(duì)一段時(shí)間的人生事件進(jìn)行預(yù)測(cè)和期望 B、事事都可預(yù)期，事事都要預(yù)期 C、心理預(yù)期全面化，在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個(gè)方面充分考慮 D、心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負(fù)面影響 判斷題 (正確 )1．專業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專業(yè)角色的認(rèn)同是專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提。 (正確 ) 5．人格障礙是指人格特征顯著偏離正常，使患者形成了特有的行為模式，對(duì)環(huán)境適應(yīng)不良，常影響其社會(huì)功能，甚至與社會(huì)發(fā)生沖突，給自己或社會(huì)造成惡果。 主觀題 簡(jiǎn)答題（每題 5分，共 20分） 1．影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的因素有哪些？ 參考答案： a．職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力； b．人事制度的改革； c．社會(huì)事件與個(gè)人生活事件的沖擊 d．心理沖突（社會(huì)比較與個(gè)人期望） e．自我管理與調(diào)控能力 f．由個(gè)人經(jīng)歷而形成的認(rèn)知方式與行為模式（個(gè)性特征） 2．職業(yè)適應(yīng)的方法有哪些？ 參考答案：（ 1）目標(biāo)專一；（ 2）低姿態(tài)入手；（ 3）靈活動(dòng)態(tài)的適應(yīng)（ 4）能力替代或補(bǔ)償；（ 5）維持和培養(yǎng)職業(yè)興趣。根據(jù)這些表現(xiàn)可判斷該人的情緒是 （ A） A、抑郁 B、焦慮 C、自卑 D、壓抑 9．小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。 A、抑郁癥 B、自負(fù) C、躁狂癥 D、強(qiáng)迫癥 11．某 34歲的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合適，就要脫下來(lái)從新再穿，甚至重復(fù)多次。我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說(shuō)：“人家已經(jīng)盡了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。我感到微風(fēng)吹過(guò)，原來(lái)夜里的風(fēng)這么溫柔。 A、精力分散，注意力不集中 B、能使宣泄酣暢淋漓 C、阻礙創(chuàng)造力的發(fā)揮 D、可能導(dǎo)致各種神經(jīng)癥 9．緩解心理壓力的方法有 （ ABCD） 。 (錯(cuò)誤 )4．與上級(jí)溝通時(shí)，應(yīng)該持有的基本態(tài)度是：領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)啥就是啥，讓怎么著就怎么著。 (正確 )7．長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病。職業(yè)錨三要素： a．職業(yè)興趣（從事這項(xiàng)職業(yè)的興趣和動(dòng)機(jī)。請(qǐng)問(wèn)這是哪類偏見(jiàn)在起作用 ？ () A、近因效應(yīng) B、刻板印象 C、首因效應(yīng) D、自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言 正確答案： B 下面哪句話是正確的 () A、心理問(wèn)題是完全能夠解決的 B、心理健康就是沒(méi)有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時(shí)都可能發(fā)生 D、心理疾病的康復(fù)是很快的 正確答案： C 在人的社會(huì)性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗(yàn)是（）。 A、否認(rèn)作用 B、合理化作用 第 10 頁(yè) 共 112 頁(yè) C、投射作用 D、幻想作用 答案： B 關(guān)于情緒的敘述，正確的是（）。 A、幼兒園 B、學(xué)校 C、工作單位 D、家庭 答案： D 1 “ 言必信，行必 果 ” ，體現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個(gè)方面 ?() A、具有良好的人際關(guān)系 B、適當(dāng)約束自己的言行 C、抱有積極的生活態(tài)度 D、完善的自我發(fā)展目標(biāo) 答案： B 1判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個(gè)要素？ () A、家庭 B、職業(yè) C、信仰 D、文化 答案： D 1一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？ () A、恐怖癥 B、一般性焦慮障礙 C、抑郁癥 D、強(qiáng)迫癥 第 11 頁(yè) 共 112 頁(yè) 答案： D 1心境具有 ()的特點(diǎn)。 A、焦慮 B、恐懼 C、情感脆弱 D、情緒低落 答案： C 2下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（）。 A、能力 B、氣質(zhì) C、性格 第 13 頁(yè) 共 112 頁(yè) D、動(dòng)機(jī) 答案： C 按照咨詢心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問(wèn)題來(lái)源于：（） A、家庭內(nèi)部 B、社會(huì)環(huán)境 C、自身的內(nèi)部沖突 D、人際關(guān)系的處理 答案： C 3情緒和情感過(guò)程是伴隨著人的（）而產(chǎn)生的，它們是主體與客體之間 關(guān)系的反應(yīng)。 A、印象形成 B、態(tài)度 C、首因效應(yīng) D、歸因 答案： D 3艾森克用（）兩個(gè)維度來(lái)描述復(fù)雜的人格。 A、獨(dú)特性 B、整體性 C、穩(wěn)定性 D、功能性 答案： C 如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫（）。 A、容易受社會(huì)歷史文化的影響 B、直接反映了 一個(gè)人的道德風(fēng)貌 C、更多地體現(xiàn)了人格的生物屬性 D、更多地體現(xiàn)了人格的社會(huì)屬性 答案： A,D 4在合理情緒療法的 ABC理論中， ()。 A、堅(jiān)持目標(biāo)、繼續(xù)努力 B、降低目標(biāo)、改變行為 C、改換目標(biāo)、取而代之 D、放棄目標(biāo)，不再努力 答案： A,B,C 4怎樣才能加強(qiáng)對(duì)人生事件的預(yù)期？（） A、心理預(yù)期經(jīng)?；ㄆ趯?duì)一段時(shí)間的人生事件進(jìn)行預(yù)測(cè)和期望 B、事事都可預(yù)期，事事都要預(yù)期 C、心理預(yù)期全面化，在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個(gè)方面充分考慮 D、心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生 負(fù)面影響 答案： A,C,D 50、下列有關(guān)精神病人的看法，正確的是（）。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（） 答案：正確 60、能了解自我，不過(guò)度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。（） 答案：不正確 6就人類個(gè)體而言，情感體驗(yàn)發(fā)展在前，情緒體驗(yàn)產(chǎn) 生于后。具體表現(xiàn)為：不敢在外邊的飯店吃飯，擔(dān)心飯店的菜洗不干凈，炒菜用的油是泔水。該女士認(rèn)為吃飯實(shí)在是令人頭痛的事，導(dǎo)致進(jìn)食量越來(lái)越少，體重明顯下降，丈夫非常擔(dān)心其身體差，不能孕育一個(gè)健康的孩子。 A、焦慮 B、煩躁 C、抑郁 D、敵對(duì) 答案： A (3)、引發(fā)該求助者心理問(wèn)題的原因可能是 ()。我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用 抱歉的眼光看著我，仿佛說(shuō)： “ 人家已經(jīng)盡了力了！ ” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。我感到微風(fēng)吹過(guò)，原來(lái)夜里的風(fēng)這么溫柔。 但是人是唯一一種不知趣的動(dòng)物， 受到愚蠢與自負(fù)天性左右， 對(duì)著力不能及的事情大聲地嘶吼 堅(jiān)持下去！ 出于盲目和頑固， 他荒唐地執(zhí)迷于自己最不擅長(zhǎng)的事情， 使自己歷盡艱辛，然而收獲甚微。 史密斯 (1)、這兩首詩(shī)涉及到人的自我意識(shí)中的兩個(gè)概念，分別是（）。眾狐貍饞涎欲滴，急不可耐地急相 躍起。 第三只狐貍高喊著 “ 下定決心，不怕萬(wàn)難，吃不到葡萄死不瞑目 ” 的口號(hào)，一次又一次跳個(gè)沒(méi)完，最后累死在葡萄架下。 第七只狐貍抱著 “ 我得不到的東西也決不讓別人得到 ” 的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。請(qǐng)問(wèn)這是哪類偏見(jiàn)在起作用？ () A、近因效應(yīng) B、刻板印象 C、首因效應(yīng) D、自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言 答案： B 心理咨詢的基本原則之一是 ()。她很可能患有 ()。 A、幼兒園 B、學(xué)校 C、工作單位 D、 家庭 答案： D 1一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？ () A、恐怖癥 B、一般性焦慮障礙 C、抑郁癥 D、強(qiáng)迫癥 答案： D 1心境具有 ()的特點(diǎn)。