【正文】 規(guī)劃，時(shí)間跨度可達(dá) 40 年左右。 5 2）中期規(guī)劃：指 2～ 5 年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，就是要保持一種平常心態(tài)，敢于直視就業(yè)過(guò)程中的困難和問(wèn)題，不以物喜，不以己悲，始終堅(jiān)定地按照自己的正確計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)理想。因此，大學(xué)生尤其是高職院校的學(xué)生，需要準(zhǔn)確地標(biāo)定自己的位置， 既不能自卑也不要自傲，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際水平，在擇業(yè)時(shí)對(duì)職位、薪資、工作容等做好判斷和把握。近幾年的調(diào)查研究顯示，絕大多數(shù)畢業(yè)生就業(yè)地點(diǎn)只選經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，但這些地區(qū)競(jìng)爭(zhēng)激烈、人滿為患不說(shuō)，外地生源還要面臨環(huán)境、觀念、語(yǔ)言、文化等差異帶來(lái)的困難，而且發(fā)展與晉升的空間與機(jī)會(huì)并不見(jiàn)得比去發(fā)展中地區(qū)更好。在這里，專業(yè)已經(jīng)淡化到次要的地位，如果有可能，大學(xué)生最好不要讓理想屈從于專業(yè)。 （一）職業(yè)生涯規(guī)劃的出發(fā)點(diǎn) 職業(yè)生涯規(guī)劃，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是要解決職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中“干什么”、“何處干”、“怎么干”、“以什么樣的心態(tài)干”這四個(gè)最基本的問(wèn)題， 有專家將此高度概括為職業(yè)生涯中的“四定” —— 定向、定點(diǎn)、定位和定心。對(duì) “ 職業(yè)型 ” 的而言，工作就是工作，工作和生活分得非常清楚，他們對(duì)工作投注熱情，對(duì)生活也一樣； “ 事業(yè)型 ” 的則全部熱愛(ài)都在職業(yè)上，職業(yè)就是他的一切，他可以為職業(yè)犧牲一切，甚至不顧職業(yè)道德，不擇手段，因?yàn)樗`把職業(yè)當(dāng)事業(yè)了，一旦他在職業(yè)中遇到困難，心理就易失衡，一旦職業(yè)生涯結(jié)束，他就不知道該做點(diǎn)什么了，內(nèi)心十分空虛，身心遭受損害。八小時(shí)以內(nèi)和以外分得清，職業(yè)稱職，生活幸福，家庭和睦，社會(huì)和諧。 五、 “ 職業(yè)型 ” 與 “ 事業(yè)型 ” 之別 以前我們老把 “ 職業(yè)型 ” 與 “ 事業(yè)型 ” 混為一談，其實(shí)這兩者區(qū)別很大。但對(duì)從事公 務(wù)活動(dòng)的人群，則沒(méi)有這項(xiàng)時(shí)間決定權(quán)，因此也不具備將職業(yè)與事業(yè)重合的條件。 四、職業(yè)與事業(yè)有時(shí)重合 對(duì)自由職業(yè)者而言，他們既興趣于自己所從事的活動(dòng)，并以該活動(dòng)為生活的主要來(lái)源，他們可以自由的決定自己從事這項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短，甚至終生。如一個(gè)審計(jì)機(jī)關(guān)干部，當(dāng)他 60 歲從其審計(jì)職業(yè)上退休后，由于長(zhǎng)期從事審計(jì)工作而產(chǎn)生了興趣，他就可以在退休后進(jìn)行中介活動(dòng)，協(xié)助幾家企業(yè)規(guī)范財(cái)務(wù)等。但也有不受時(shí)間限制的職業(yè)，如發(fā)明創(chuàng)造、商品銷售、中介、公益活動(dòng)等職業(yè)，可以以此為謀生手段，可以活到老干到老。 二、職業(yè)與事業(yè)的特征 從活動(dòng)目的性講，職業(yè)具有求取生活來(lái)源性，其成就感主要體現(xiàn)于物質(zhì)層面，為了一定的物質(zhì)需求，不得不從事的某一固定活動(dòng)。 職業(yè)：個(gè)人在社會(huì)中所從事的作為主要生活來(lái)源的工作。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，如果大學(xué)生希望在畢業(yè)時(shí)能有一個(gè)良好的選擇，在未來(lái)職業(yè)生涯中充分體現(xiàn) 自我價(jià)值，就應(yīng)該盡早地進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，規(guī)劃好大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活、工作，避免盲目或被動(dòng)的學(xué)習(xí) 。中庸》中有云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”做任何事情都要有一個(gè)明確的計(jì)劃與準(zhǔn)備，否則難以收獲良好的結(jié)果，大學(xué)的生活也同樣如此。結(jié)合自己的實(shí)際特點(diǎn)， 確定職業(yè)發(fā)展方向和實(shí)施策略， 避免在今 后的人生發(fā)展道路中走彎路。 事業(yè)：人所從事的，具有一定目標(biāo)、規(guī)模和系統(tǒng) 而對(duì)社會(huì)發(fā)展有影響的經(jīng)?；顒?dòng)。事業(yè)則具有目標(biāo)性、經(jīng)常性、持續(xù)性和長(zhǎng)期性，需要積極主動(dòng)的去做，要堅(jiān)持下去，其前提自然是對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)要很有興趣，感覺(jué)到它非常有意義和有價(jià)值，其成就感主要體現(xiàn)于精神層面。但是機(jī)關(guān)部門的職業(yè)則往往不允許活到老、干到老，原因是機(jī)關(guān)是行使權(quán)力部門，退休后就不允許再行使原職權(quán)。司法部門人員退休后也可以從事一些不帶有原職業(yè)職權(quán)的法律知識(shí)咨詢活動(dòng)等。當(dāng)職業(yè)與事業(yè)相重合時(shí)，人就充滿了激情。他們只能按照職業(yè)崗位要求，嚴(yán)格遵守職業(yè)道德，盡職盡責(zé)按照法定程序做好分內(nèi)工作。以前大家都扎堆兒看潘虹主演的陸文婷，交換女強(qiáng)人的傳記，眼看著那些被歸入 “ 事業(yè)型 ” 的女人，少有身光頸靚的榜樣，不是一天到晚蓬頭垢 面地忙碌，就是一波三折地遭遇婚姻的溝溝坎坎，每每以個(gè)人生活為代價(jià)，事業(yè)功成之日，便是生活慘痛之時(shí)，這就是 “ 事業(yè)型 ” 例子，多多少少難免令人望而生畏。那種只管拿工資，工作中卻推三拉四的，絕不是 “ 職業(yè)型 ” 人員，他們忽視職業(yè)準(zhǔn)則。 第 二 節(jié) 職業(yè) 生涯與職業(yè) 生涯 規(guī)劃 “ 職業(yè)生涯”，指的是一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習(xí)開(kāi)始到職業(yè)勞動(dòng)最后結(jié)束這一生的職業(yè)工作經(jīng)歷過(guò)程。 定向，就是確定自己的職業(yè)方向。 定點(diǎn)，就是確定職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)。 定位，就是確定自己在職業(yè)人群中的位置。 定心，就是穩(wěn)定自己的心態(tài)。 （二）職業(yè)生涯規(guī)劃的類型 職業(yè)生涯規(guī)劃的類型，一般是按照規(guī)劃的時(shí)間維度進(jìn)行劃分，包括短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長(zhǎng)期規(guī)劃和人生規(guī)劃四種。這是最常用的一種職業(yè)生涯規(guī)劃。目的是確定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)。 2）清晰性：保證目標(biāo)與措施的清晰和明確，可以按部就班地具體實(shí)施計(jì)劃以達(dá)成目標(biāo)。 6）長(zhǎng)遠(yuǎn)性：規(guī)劃應(yīng)該從大方向著眼，制定盡可能的遠(yuǎn)期目標(biāo)。每個(gè)人都有獨(dú)特的職業(yè)生涯發(fā)展型態(tài)，型態(tài)的不同，對(duì)人的發(fā)展影響也很大。這類單位的升遷與發(fā)展雖然緩慢，但是非常穩(wěn)定。 8 （七） 一心多用型 有份穩(wěn)定的工作，同時(shí)在工作之余還從事其它類型 的工作，以使生活更加豐富 第二章 職業(yè)生涯基本理論 第一節(jié) 職業(yè)選擇理論 一、特質(zhì)因素論 1909 年， 帕森斯 （ Parsons） 根據(jù)多年的工作經(jīng)驗(yàn)，在其 《選擇職業(yè)》一書中提出了 特質(zhì)因素理論又稱帕森斯的人職匹配理論，特質(zhì)因素論是最早的職業(yè)輔導(dǎo)理論， 1909 年美國(guó)波士頓大學(xué)教授弗蘭克 他主張 選擇職業(yè)的三大要素 和 步驟 是 ： 第一步是評(píng)價(jià)求職者的生理和心理特點(diǎn) (特性 )。指導(dǎo)人員在了解求職者的特性和職業(yè)的各項(xiàng)指標(biāo)的基礎(chǔ)上，幫助求職者進(jìn)行比較分析，以便選擇一種適合其個(gè)人特點(diǎn)又有可能得到并能在職業(yè)上取得成功的職業(yè)。例如，具有敏感、易動(dòng)感情、不守常規(guī)、個(gè)性強(qiáng)、理想主義等人格特性的人，宜于從事審美性、自我情感表達(dá)的藝術(shù)創(chuàng)作類型的職業(yè)。故這一理論奠定了人才測(cè)評(píng)理論的理論基礎(chǔ)，推動(dòng)了人才測(cè)評(píng)在職業(yè)選拔與指導(dǎo)中的運(yùn)用和發(fā)展。由于同一職業(yè)吸引有相似人格特質(zhì)的人，他們對(duì)情境和問(wèn)題會(huì)有類似的反應(yīng)，因此，工作環(huán)境也可以分為與人格類型的分類一致的六種類型。如 : 教育工作者（教師、教育行政人員），社會(huì)工作者（咨詢?nèi)藛T、公關(guān)人員）。 典型職業(yè) ： 喜歡要求具備經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，以實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、 10 政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作，并具備相應(yīng)的能力。 典型職業(yè) ： 喜歡要求注意細(xì)節(jié)、精確度、有系統(tǒng)有條理，具有記錄、歸檔、據(jù)特定要 求或程序組織數(shù)據(jù)和文字信息的職業(yè)，并具備相應(yīng)能力。缺乏社交能力，通常喜歡獨(dú)立做事。 研 究 型 （調(diào)研型） ： (I) 共同特征 ： 思想家而非實(shí)干家 ,抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動(dòng)腦，善思考，不愿動(dòng)手。 典型職業(yè) ： 喜歡智力的、抽象的、分析的、獨(dú)立的定向任務(wù)，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、估測(cè)、衡量、形成理論、最終解決問(wèn)題的工作，并具備 相應(yīng)的能力。具有一定的藝術(shù)才能和個(gè)性。如藝術(shù)方面（演員、導(dǎo)演、藝術(shù)設(shè)計(jì)師、雕刻家、建筑師、攝影家、廣告制作人 ），音樂(lè)方面（歌唱家、作曲家、樂(lè)隊(duì)指揮），文學(xué)方面（小 11 說(shuō)家、詩(shī)人、劇作家）。 12 霍蘭德所劃分 的六大類型，并非是并列的、有著明晰的邊界的。 ② 相隔關(guān)系，如 RA 、 RE 、 IC 、 IS 、 AR 、 AE 、 SI 、 SC 、 EA 、 ER 、 CI 及 CS ，屬于這種關(guān)系的兩種 類型個(gè)體之間共同點(diǎn)較相鄰關(guān)系少。一則因?yàn)閭€(gè)體本身常是多種興趣類型的綜合體，單一類型顯 著突出的情況不多，因此評(píng)價(jià)個(gè)體的興趣類型時(shí)也時(shí)常以其在六大類型中得分居前三位的類型組合而成，組合時(shí)根據(jù)分?jǐn)?shù)的高低依次排列字母，構(gòu)成其興趣組型，如 RCA 、 AIS 等；二則因?yàn)橛绊懧殬I(yè)選擇的因素是多方面的，不完全依據(jù)興趣類型，還要參照社會(huì)的職業(yè)需求及獲得職業(yè)的現(xiàn)實(shí)可能性。他明確提出了職業(yè)興趣的人格觀，使人們對(duì)職業(yè)興趣的認(rèn)識(shí)有了質(zhì)的變化。 霍蘭德將其職業(yè)人格類型理論運(yùn)用于美國(guó)勞工部制定的職業(yè)條目詞典， 借 助其中職業(yè)分析的有關(guān)內(nèi)容，將其中 12099 種職業(yè)賦予霍蘭德人格類型代碼。就職業(yè)選擇而言，興趣是個(gè)體和職業(yè)匹配的過(guò)程中最重要的因素，直至目前，霍蘭德職業(yè)興趣理論是最具影響力的職業(yè)發(fā)展理論和職業(yè)分類體系。因?yàn)?，一方面，現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)劃分越來(lái)越細(xì)，社會(huì)活動(dòng)的要求和規(guī)范越來(lái)越復(fù)雜，各種職業(yè)問(wèn)的差異也越來(lái)越明顯，所以對(duì)個(gè)體的吸引力和要求也就迥然不同；另一方面，個(gè)體自身的生理、心理、教育、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位 環(huán)境背景不同，所樂(lè)于選擇的職業(yè)類型、所傾向于從事的活動(dòng)類型和方式也就十分不同。人與職位的匹配應(yīng)該包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是人的知識(shí)、能力、技能與崗位要求相匹配；更重要的是人的性格．興趣與崗位相適應(yīng)。 職業(yè)興趣是職業(yè)選擇中最重要的因素，是一種強(qiáng)大的精神力量 職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)可以幫助個(gè)體明確自己的主觀性向，從而能得到最適宜的活動(dòng)情境并給予最大的能力投入。 三、人格 需要 論 20 世紀(jì) 50 年代后期，職業(yè)指導(dǎo)理論開(kāi)始重視人的內(nèi)在動(dòng)力和需要等動(dòng)機(jī)因素在個(gè)人職業(yè)選擇中的作用。 如果需求獲得滿足，就不會(huì)變成無(wú)意識(shí)的動(dòng)力來(lái)源；如果高層次的需求（如自我實(shí)現(xiàn)、審美）不能獲得滿足時(shí)，則這種需求將會(huì)小時(shí)而且不再發(fā)展；如果低層次的需求未獲得滿足，將驅(qū)使人們?nèi)M足詞類需求來(lái)維持生存，而間接的妨礙了高層次需求的發(fā)展。 ２、親子關(guān)系 她認(rèn)為需求滿足的發(fā)展與個(gè)人早期的家庭氣氛及成年后的職業(yè)選擇有密切的關(guān)系。 （２）逃 避型 有拒絕和忽視兩種情況。 16 ３、職業(yè)分類 她認(rèn)為我們所選擇的工作環(huán)境，往往會(huì)反映出幼年時(shí)的家庭氣氛。 羅伊的人格理論闡述了 親子關(guān)系與職業(yè)選擇 17 ４、親子關(guān)系與職業(yè)選擇 在第一型 “ 關(guān)心子女型 ” 中的 “ 過(guò)度保護(hù)型 ” 父母，會(huì)毫無(wú)保留地滿足子女的生理需求，卻不見(jiàn)得滿足子女對(duì)愛(ài)和自尊的需求，即使這些需求都能得到滿足，子女的行為未必表現(xiàn)出社會(huì)認(rèn)可的行為。 在第二型的 “ 逃避型 ” 父母教養(yǎng)下，無(wú)論是拒絕還是忽視，兒童需求滿足的經(jīng)驗(yàn)都是痛苦的，不論生理或是心理都有缺陷，更談不上高層次的滿足。民主氣氛下長(zhǎng)大的孩子，各類層次的需求都不會(huì)缺乏，長(zhǎng)大后也能做獨(dú)立的選擇。 這個(gè)階段發(fā)展的任務(wù)是：發(fā)展自我形象，發(fā)展對(duì)工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。這階段共包括三個(gè)時(shí)期：一是試探期（ 15 歲至 17 歲），考慮需要、興趣、能力及機(jī)會(huì)，作暫時(shí)的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試；二是過(guò)度期（ 18 歲至 21 歲），進(jìn)入就業(yè)市場(chǎng)或?qū)I(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實(shí)，并力圖實(shí)現(xiàn)自我觀念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇；三是試驗(yàn)并稍作承諾期（ 22 歲至 24 歲），生 涯初步確定井試驗(yàn)其成為長(zhǎng)期職業(yè)生活的可能性，若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時(shí)期以確定方向。 維持階段： 由 45 歲至 64 歲，個(gè)體仍希望繼續(xù)維持屬于他的工作 “ 位子 ” ，同時(shí)會(huì)面對(duì)新的人員的挑戰(zhàn)。 19 舒伯的循環(huán)式發(fā)展任務(wù) 在上述舒伯的 生涯發(fā)展階段中，每一階段都有一些特定的發(fā)展任務(wù)需要完成，每一階段需達(dá)到一定的發(fā)展水準(zhǔn)或成就水準(zhǔn)，而且前一階段發(fā)展任務(wù)的達(dá)成與否關(guān)系到后一階段的