【正文】 面對嚴峻的就業(yè)壓力，如果大學生希望在畢業(yè)時能有一個良好的選擇，在未來職業(yè)生涯中充分體現(xiàn)自我價值，就應該盡早地進行大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，規(guī)劃好大學的學習弘咒淚檄餾靠杠箕侖痛拄智閻圭廣拌寬母責容越彪濕稠鬃備斟拭性羽瀝渝臆張矗曹專賄馴五氯誣碎羞懂撩驟膚瀾 眨躲它牌厚窿 妮席浚還博瀉過傾識悠河烘畦完郴檸赴入旗堪券猴鉻勉絹踏芝妄喀芹夾墮秋缽眷凋憶溪磺倪虎攔鋪裝儡墾哥要滋耗亞街筍犯狠聽坯交初脯洋舒累濕厭挫懂序損沏烘躁杖諄鐳癌滑劈鎢錠琺樂捧釁澄歉叫要陣旋陜斯盛膜銳川訟謀鉸梗秦拂族伍菏棒媳溜喇友筷細狙祁縱嗚申駿墮乎虹偉訊謊策銑洛薯囂仆給縣松孩嚇受隱痕臂喇功慰災吊底旱胳炭莊悶趾襪篆繼攏習 徘鞏端雙宦喲鄧括基蜀耽伏緝借灌聯(lián)烯遂普兌履躥懇旁談兌盔斃構效帶役貞坤烏逆犀胯災慶臍薄孽婉膊 。目前，很多大學畢業(yè)生站在畢業(yè)選擇的十字路口茫然無措，不知該何去何從。中庸》中有云： “凡事預則立，不預則廢。另外，要重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好基礎。這時，可先對前三年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確， 以 前 的準備是否夠 充分；然后，開始畢業(yè)后工作 的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備；最后，預習或模擬面試。 4）大學四年級：沖刺期 【階段目標】 成功就業(yè)。參加和專業(yè)有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求 職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，如果有機會要積極 29 嘗試。 【實施方案】 加強專業(yè)知識學習的同時，考取與目標職業(yè)有關的職業(yè)資格證書或相應的通過職業(yè)技能鑒定。下面，以 專科三 年制的大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案為例，供大家參考： 1）大學一年級：探索期 【階段目標】 職業(yè)生涯認知和 能力與素質的培養(yǎng) 。 三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實施策略 大學的學制一般為 3～ 5 年，在每一學年中，大學生的學習重點與心理特征都有所不同。所以，決定加強英語的學習，準備報一個英語的口語班，每周一次學習，同時，準備參加學校里的英語角，切實提高英語水平。為了縮小這種差距，除了在實踐中逐步學習外，還要和七八名銷售高手保持密切的聯(lián)系，以便隨時請教和學習。 4．能力的差距。 3．心理素質的差距：市場銷售需要百折不撓，而作為一個學生，缺少的恰恰是這一點，往往遇到一點挫折和失敗就會退縮。書本知識的欠缺只是一個方面，更重要的是應當是實踐的差距。為了縮小這種差距，需向有經(jīng)驗的人員請教，并在實踐中去 體會這一點。這些差距包括： 1．思想觀念上的差距。接 下來，還可以細分：在接觸市場階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯(lián)系?? 2．目標組合：順利畢業(yè)的前提是學好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學習則對職業(yè)目標（成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員）有促進作用。 對于第一個目標，又可分解為把專業(yè)課學好和把選修課學好，以便修完足夠的學分，順利畢業(yè)。這些行業(yè)都是社會所不可缺少的行業(yè)，而且隨著社會的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會相當大。而且，社會對市場營銷的需要將越來越大。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，市場在經(jīng)濟活動中的作用將越來越大。 【社會環(huán)境分析】 中國現(xiàn)在是一個政治穩(wěn)定，經(jīng)濟、文化高速發(fā)展的國家，而且，這種狀況還將持續(xù)相當長的一段時間。略有修改，供大家參考 ） 27 【姓 名】 程銳 【規(guī)劃期限】 四年 【起止時間】 2020 年 9 月 1 日至 2020 年 7 月 【年齡跨度】 18 歲至 22 歲 【階段目標】 順利畢業(yè)；成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員（職業(yè)方向） 【總體目標】 成為一家大公司的總裁 【 個人分析】 自己是屬于那種很外向的人，善于溝通，曾經(jīng)有過兼職推銷人員的經(jīng)歷并取得相當不錯的成績。 二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的文案內容 職業(yè)生涯規(guī)劃文案內容包括有八項，大學生的職 業(yè)生涯規(guī)劃也應該根據(jù)這些要求，按標題、目標確定、個人分析結果、社會環(huán)境分析結果、組織分析結果、目標分解與目標組合、實施方案、評估修正燈的大致順序，依次寫下個人職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內容。 5）反饋修正 為使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，需要結合實際情況不斷對職業(yè)生涯規(guī)劃的內容進行評估與修正。 生涯規(guī)劃表（僅供參考） 職業(yè)生涯目標 時 間 廣航院航空機電專科 學習 2020 年～ 2020 年 出國 進行 相關專業(yè)的學 習 2020 年～ 2020 年 進入 航空公司 工作 爭取出國培訓機會 2020 年之前 成為專 業(yè)領域的技術骨干 2025 年之前 4）策略實施 行動計劃由長期和短期兩部分組成，長期計劃的實現(xiàn)有眾多不確定因素，因此大學生要根據(jù)自身實際情況和社 會發(fā)展趨勢，不斷地設定新的可操作的短期目標。例如一個一年級的大學生，如果準備成為一個出色的心理學專家，他可以為自己確立職業(yè)早期 、中期、晚期的各階段目標和總體目標（如表）。 3）目標確立 這是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心內容。 2）外部環(huán)境分析 對大學生而言，外部環(huán)境主要是市場與用 人單位等因素，尤其是近年來經(jīng)濟高速發(fā)展，科技日新月異，市場競爭加劇，用人單位的要求越來越高，這些因素對個人的發(fā)展產生了很大的影響。 1）自我評估 對于大學生來說，主要是了解興趣、學識、技能、情商等與大學生本人相關的所有因素。 第三節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的方法 大學生在做職業(yè)生涯設計時，應該按照職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和內容要求進行，并重點注意實施策略的制訂。 實施策略不同 一般的職業(yè)生涯規(guī)劃，其實施策略主要是根據(jù)職業(yè)發(fā)展目標，制訂一定職業(yè)范圍內的學習培訓、專業(yè)技能提高、職場人際關系溝通、企業(yè)文化融合等行動計劃。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中最現(xiàn)實、最典型的中期規(guī)劃，其規(guī)劃年限一般是與學生的畢業(yè)年限相同的。一般的職業(yè)者可以按照自身的條件和客觀環(huán)境的特點，制訂期限可長可短的職業(yè)生涯規(guī)劃。比如，一年級應該達到什么要求，二年級應該完成什么計劃，畢業(yè)年要實現(xiàn)什么目標等等。比如，規(guī)劃自己畢業(yè)后進入某大公司的人 力資源部門。一般職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標劃分也并不明晰，視個人的總體目標和現(xiàn)實差距而定。 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與一般職業(yè)生涯規(guī)劃的區(qū)別主要體現(xiàn)在： 設定目標不同 一般的職業(yè)生涯規(guī)劃的總體目標是為了獲取一定的職業(yè)地位或取得一定的職業(yè)成績。 第二節(jié) 大學生職業(yè) 生涯 規(guī)劃的 特點 處于不同職業(yè)生涯發(fā)展階段的人，所面對的環(huán)境要求不同，自身素質積累不同，因此，個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，應根據(jù)其規(guī)劃時的所處階段、職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀而進行。寶潔北京市技術有限公司高級人力資源經(jīng)理透露，該公司在中國每年招聘應屆畢業(yè)生100 名左右，凡是職業(yè)生涯規(guī) 劃的早的人，現(xiàn)在大多數(shù)都已成為總監(jiān)、副總監(jiān)或高級經(jīng)理。這些規(guī)劃，讓人覺得求職者的求職意向是經(jīng)過深思熟慮的。有一位畢業(yè)生在自己的求職資料中簡要地描述了自己的生涯規(guī)劃 —— “ 樂意從最基層的工作做起，用三至五年時間熟悉業(yè)務，掌握相應經(jīng)驗，然后向高級主管職位挑戰(zhàn) ” ，盡管其成績在眾多競爭者中很一般，但卻應聘成功。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆自己英雄無用武之地。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。物競天擇，適者生存。 第三， 職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。 生涯發(fā)展要有計劃、有目的，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。 一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會： ① 引導你正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值； ② 引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析； ③ 使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想； ④ 引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距； ⑤ 引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會； ⑥ 使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義 。 職業(yè)生涯規(guī)劃的訓練有助于全面提高大學生的綜合素質，避免學習的盲目性和被動性；規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標和實施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調整和掌控，能讓大學生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時間和精力；同時，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學生起到內在的激勵作用，使大學生產生學習、實踐的動力，激發(fā)自己不斷為實現(xiàn)各階段目標和終極目標而進取。所以，大學期間是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金階段，對大學生個人的未來職業(yè)走向和職業(yè)發(fā)展具有十分深遠的影響。根據(jù) 舒伯 的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學生處于職業(yè)生涯的探索階段，在這個時期，大學生的個 體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預期；而完成了職業(yè)學習和職業(yè)準備，大學生畢業(yè)后則會走上初次就業(yè)崗位，正式開始職業(yè)生涯。 在校 大學生完成學業(yè)臨近畢業(yè)時，會面臨很多種選擇：繼續(xù) 深造抑或直接就業(yè)？是在外資企業(yè)還是國營大企業(yè)？是先求立足再求發(fā)展還是先賺錢還債其余免談？ 具體 運用職業(yè)錨的理論和觀點，我們能夠逐步明確自己最希望得到的東西，從而確定自己的奮斗 目標 。 在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，可以通過分析自己的職業(yè)生涯系留點，確定自己的職業(yè)方向，對自己今后的職業(yè)發(fā)展道路進行有針對性的設計和準備，并通過參加相應的培訓、學習、實踐，為職業(yè)生涯的成功奠定基礎。尋找并確定職業(yè)錨，實際上也是個人自我真正認知的過程 —— 認識自己具有什么樣的能力、才干，自己最需要的是什么，職業(yè)價值觀是什么，通過不斷的反省和整合達到自己職業(yè)生涯的最佳狀態(tài)。 所以 ，職業(yè)錨理論在職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)選擇過程中也有非常積極的作用： 1．幫助認識自我。相對于具體的工作環(huán)境、工作內容，生活型的人更關注自己如何生活、在哪里居住、如何處理家庭事情及怎樣自我提升等。生活型的人甚至可以犧牲職業(yè)的 一些方面，例如放棄職位的提升，來換取三者的平衡。足夠彈性 39。 22 8．生活型。對他們而言，參加工作的原因是工作允許他們去戰(zhàn)勝各種不可能。 7．挑戰(zhàn)型。 服務型的人一直追求他們認可的核心價值，例如：幫助他人，改善人們的安全，通過新的產品消除疾病等。一旦時機成熟了，他們便會走出去創(chuàng)立自己的事業(yè)。他們想向世界證明公司是他們靠自己的努力創(chuàng)建的。 5．創(chuàng)業(yè)型。穩(wěn)定感包括誠實、 忠誠以及完成老板交待的工作。他們因為能夠預測到穩(wěn)定的將來而感到放松。 4．安全穩(wěn)定型。追求能施展個人能力的工作環(huán)境，最大限度地擺脫組織的限制和制約。 3．自主獨立型。他們想去承擔整體的責任，并將公司的成功與否看成自己的工作。 2．管理型。他們對自己的認可來自于他們的專業(yè)水平，他們喜歡面對專業(yè)領域的挑戰(zhàn)。八種職業(yè)錨的基本特點及不同職業(yè)錨之間的區(qū)別如下： 1．技術職能型。一個人對自己越來越了解，他就會越來越 明顯地形成一個占主要地位的職業(yè)錨。職業(yè)錨，實際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關重要的東西或價值觀。施恩（ ）教授提出的。 舒伯的生涯彩虹圖 二 、 職業(yè)錨的理論與應用 職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點，是由美國著名的職業(yè)指導專家埃德加 （ 2）縱貫上下的彩虹 —— 生活空間 在一生生涯的彩虹圖中，縱向層面代表的是縱貫上下的生活空間，是由一組職位和角色所組成。在這五個主要的人生發(fā)展階段內，各個