軍體拳16式動作圖解-wenkub
2023-07-02 05:43:08 本頁面
【正文】 即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同時兩手前伸，與膝同高，掌心相對。軍體拳16式動作圖解預備姿勢：在立正的基礎上，聽到“擒敵拳預備”的口令，身體左轉(zhuǎn)成格斗勢。隨即肩向前頂，兩手后拉置于腹前，兩眼目視前下。動作要領(lǐng)：進步同時，左手向外擋抓，掌心向外，右腳向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，隨即左腳向右腳后背步，兩腿彎曲。動作要領(lǐng)：右腳在左腳后墊步，左側(cè)踹，左腳落地，左臂左上格擋。動作要領(lǐng)：進步的同時，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下頜。右腳踢腿后在左腳后落步，并用力下踏，同時左腳高前上步，左手臂左下格擋，右掌置于腰際 ，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高（不收回）左手變?nèi)?
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