【正文】 的故事？如蘇格拉底的“雷聲過(guò)后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書(shū)”。幽默法《烏戴特將軍的幽默》雙方都受了驚嚇，但沒(méi)有受傷，只是車(chē)子壞了?！逼鋵?shí)，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗(yàn)一下他的抗挫折能力。讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^(guò)交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問(wèn)題挨罵等經(jīng)歷，問(wèn)題出現(xiàn)后是怎么去面對(duì)的？事例《一個(gè)博士生的自殺》一個(gè)博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時(shí)去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識(shí)的同學(xué)和朋友。提出合理要求，不作過(guò)高奢望，減少失敗或失落感舉自身例子，對(duì)上大學(xué)充滿了幻想，進(jìn)入這個(gè)象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不怎樣。 教師分析：評(píng)價(jià)分絕對(duì)評(píng)價(jià)和相對(duì)評(píng)價(jià)。2 教師總結(jié)方法：改變對(duì)事物的認(rèn)識(shí)態(tài)度，換個(gè)角度考慮問(wèn)題。 想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？所以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。“杯，是半空的還是半滿的”223二、活動(dòng)目的：1心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個(gè)精神活動(dòng)的情緒狀態(tài)。當(dāng)我微笑著告訴你，我是_____________________就不知道___________________________________________如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空。 當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣(mài)氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時(shí)候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來(lái)周?chē)芏嗾谕嫠５男∨笥训膰^，有的還興高采烈地買(mǎi)他那色彩艷麗的氣球。 1 ④積極與他人交往 如何培養(yǎng)自信心： ③挫折的影響自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。教師收上來(lái)，并將紙條發(fā)給寫(xiě)上姓名的同學(xué)，并抽其中幾位學(xué)生朗讀，讀完后讓他們談?wù)劯惺?。夸夸你的同學(xué) 教師提問(wèn)：在做完了3個(gè)小游戲之后，我想請(qǐng)幾位同學(xué)談一下自己的體會(huì)。猜對(duì)者加分。要求三者不能溝通。 每個(gè)同學(xué)用四句話概括自己的特點(diǎn)，性格，愛(ài)好等，句型為“我是一個(gè)______________的人”，并在紙條背面寫(xiě)上自己的名字。 1下面我就要請(qǐng)大家做幾個(gè)小游戲。B：朗讀（聲音響亮，感情激昂）C：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的觀眾評(píng)評(píng)看，誰(shuí)獲勝？?jī)晌幌壬?qǐng)先下。過(guò)程：　　支持人A：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個(gè)散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？　　我能行B：嘿，大家好，我是快樂(lè)的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點(diǎn)掌聲，行不？謝謝大家，呆會(huì)兒贏了我請(qǐng)各位吃一頓?！保┧慕o每位同學(xué)準(zhǔn)備3張小白紙，其中一張寫(xiě)上每位同學(xué)的名字。2培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì)過(guò)高的評(píng)價(jià)?！Ｃ魍袑W(xué)生心理健康教育教案（二）我愛(ài)我自己一——馬修④積極與他人交往。這樣我們就能揚(yáng)起頭來(lái)，迎接挑戰(zhàn)?！鄙钪幸彩沁@樣，評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識(shí)他的優(yōu)點(diǎn)。師沮喪：“難道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個(gè)人不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷及各自的性格特點(diǎn)。教學(xué)過(guò)程活動(dòng)一：?jiǎn)栆粏?wèn)：同學(xué)們，聽(tīng)說(shuō)過(guò)上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個(gè)人的時(shí)候，就把模子打碎了，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。2．了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì) 過(guò)高的評(píng)價(jià)。3．明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善?，F(xiàn)實(shí)生活中也確是如此，我們每一個(gè)人由于生長(zhǎng)的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個(gè)人也不盡相同，那么“我是誰(shuí)？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”展 示：出示一張照片，來(lái)猜猜我是誰(shuí)？（猜后請(qǐng)?jiān)撏瑢W(xué)介紹“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷”）活動(dòng)二：展 示：“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷卡片”請(qǐng)學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開(kāi)想像。想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？說(shuō)一說(shuō)：我是誰(shuí)（別人眼中的我）先請(qǐng)一名同學(xué)模仿班級(jí)內(nèi)另一名同學(xué)的語(yǔ)言，行為動(dòng)作，姿態(tài)等，其他同學(xué)猜一猜他模仿的是誰(shuí)？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來(lái)演一演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)“為什么要這樣模仿？你眼中的 是一個(gè)什么樣的人？”（提示生在回答的時(shí)候可以舉一些生活中的小例子，來(lái)說(shuō)明同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。說(shuō)一說(shuō)：我的與眾不同之處我們之所以能猜出他是誰(shuí)，就是因?yàn)樗兄c別人不一樣的地方，下面就請(qǐng)同學(xué)們用一句話來(lái)概括你自己或是某個(gè)同學(xué)的最大特點(diǎn)。生活中你們可不要這樣??！”展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。 那么 如何培養(yǎng)自信心呢？小組討論：(略)學(xué)生回答：①正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。展 示：讓我們來(lái)看幾個(gè)有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的名人名言：在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。阿諾德你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來(lái)自于你一個(gè)人：你自己?；顒?dòng)目的13二難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心。2活動(dòng)過(guò)程（一）導(dǎo)入有人說(shuō)：“生活是一個(gè)萬(wàn)花筒，它使人眼花繚亂。A：哪里？B：杏園餐廳，夠檔次不？我不行C：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會(huì)失敗。學(xué)生：當(dāng)然是我能行。（二）體驗(yàn)感悟你了解自己?jiǎn)?？教師把紙條收上來(lái)，并朗讀其中一部分，讓學(xué)生猜猜是誰(shuí)。寫(xiě)完后要三位同學(xué)分別解釋一下所寫(xiě)內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方，談?wù)勊麨槭裁催@樣寫(xiě)。 請(qǐng)一位女生，其同桌和班上任意一位男生。你覺(jué)得你了解自己?jiǎn)幔磕懔私饽愕耐瑢W(xué)嗎？（這些同學(xué)最好是剛才被抽到的同學(xué)） 教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識(shí)到形象不能代表一個(gè)人，在自我認(rèn)識(shí)中也比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的地位和作用等，自我評(píng)價(jià)能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會(huì)期望的個(gè)性特征，而忽略不為社會(huì)所期待的個(gè)性特征。 2 讓一位同學(xué)（這位同學(xué)最好是班中比較內(nèi)向、沉默的學(xué)生）走上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)，說(shuō)完后讓其他同學(xué)補(bǔ)充他的優(yōu)點(diǎn)，再讓該生談一下感受。 產(chǎn)生自卑的原因： ①正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)(四)引導(dǎo)實(shí)踐一個(gè)小故事一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個(gè)黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤?！边@個(gè)小孩就是美國(guó)著名的心理學(xué)家基恩博士。 教師提問(wèn)：這個(gè)故事告訴我們什么？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？2了解我自己人生猶如一只空簍，能裝進(jìn)去的東西很少，要裝進(jìn)去的東西卻很多。了解我自己，因此___________________的人。 教師總結(jié)：自我認(rèn)識(shí)的目的是促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)，尋找適合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗(yàn)，它具有彌散性的特點(diǎn)。懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。掌握一些駕馭情緒的方法。難點(diǎn)：使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。制作幻燈片。就半杯水請(qǐng)大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識(shí)態(tài)度，學(xué)會(huì)積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。2《賣(mài)布鞋和賣(mài)雨傘的故事》（二）與人分享1實(shí)際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級(jí)中仍然處于最后幾位，你會(huì)怎樣評(píng)價(jià)這個(gè)成績(jī)？3再比如說(shuō)，你的物理成績(jī)?cè)诎嘀袑儆谥械龋羌词鼓氵M(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第一的好成績(jī)，否則考得不好，自己的失敗感會(huì)比平常增加幾倍。在等待公司通知的過(guò)程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書(shū)，惟獨(dú)他沒(méi)有。提另一個(gè)事例，剛接到聘用書(shū)馬上又被解雇了。教師看法：幽默法、自嘲法——看來(lái)我今天的獎(jiǎng)勵(lì)要變成懲罰了，不過(guò)還好，我懂得了樂(lè)極生悲的道理，凡事不要太高興過(guò)頭了。4那位富翁得救以后，對(duì)這位救起他的窮青年，沒(méi)說(shuō)一句好話，丟下一個(gè)銅元，轉(zhuǎn)身就走?！蹦莻€(gè)富翁聽(tīng)了，面紅耳赤，狼狽不堪?！痹S多大公司的管理人員也已感到情感智商對(duì)企業(yè)發(fā)展的重要性，并已將它運(yùn)用到企業(yè)的人才管理之中?！　≈袊?guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“理直氣壯”，意思是說(shuō)理由充分，說(shuō)話的氣勢(shì)也很盛。今天的中學(xué)生最終要走向社會(huì)，搞好人際關(guān)系，是通向成功的捷徑，我們不僅要教會(huì)他們懂得“理直氣壯”，也要使他們懂得“有理也要讓三分”同樣重要，讓別人保留面子，是使別人愉快改正錯(cuò)誤的妙方，只有這樣，我們?cè)谌穗H交往關(guān)系中才會(huì)取得成功?！　⊥ㄟ^(guò)活動(dòng)，使學(xué)生懂得讓別人保留面子是搞好人際關(guān)系的前提。輔導(dǎo)步驟：同學(xué)們的這一切表現(xiàn)表明：學(xué)生在處理人際關(guān)系時(shí)只注意了理直氣壯這一面，很少考慮到“有理也要讓三分這一方面，讓別人保留面子，是給人改過(guò)的機(jī)會(huì)，是處理好人際關(guān)系的良方?！　〗處煟嚎磥?lái)同學(xué)對(duì)“理直氣壯”這個(gè)成語(yǔ)理解得非常透徹，可今天我要講的是怎樣學(xué)會(huì)讓別人保留面子。(每人一份)附：?jiǎn)柧韮?nèi)容(只需回答是與不是)　　　　　　　　　　　假如你們的爭(zhēng)論傳到班主任哪里，你是否會(huì)直接指出對(duì)方的錯(cuò)誤?　　　　(　　)　　你是否認(rèn)為心直口快就一定是人的優(yōu)秀品質(zhì)?　　　　　　　　　　(　　)　　測(cè)試分?jǐn)?shù)說(shuō)明：　　乙：小學(xué)時(shí)，同桌把我的作業(yè)本藏起來(lái)，我無(wú)法交作業(yè)，挨老師狠狠訓(xùn)斥了一番，過(guò)后我揍了這位同學(xué)一頓。現(xiàn)在很多時(shí)候只要不是大是大非的原則問(wèn)題，我一般會(huì)毫不猶豫的選擇好感，所以我的朋友越來(lái)越多，主要法寶是讓朋友保留了面子。接下來(lái)你可以猜到了，主人與客人就象沒(méi)有發(fā)生過(guò)此事一樣又愉快地交談起來(lái)?！　〗處煟河纱丝梢?jiàn)同學(xué)們是經(jīng)常碰到這類(lèi)使人尷尬的事，如何處理，大家也許深感為難?！　∏椋?旁白：因?yàn)樗膫€(gè)搗蛋的同學(xué)多次遲到，受到了班主任的批評(píng)，他們很不服氣，垂頭喪氣，商量著搞一些惡作劇，“回報(bào)”班主任，恰在此時(shí)他們意外發(fā)現(xiàn)班主任的自行車(chē)，立即計(jì)上心來(lái)。班主任心急地說(shuō)：“真傻，我教你們一個(gè)容易的辦法。班主任若有所思地離開(kāi)了。然后開(kāi)心地離開(kāi)了?！　∑?、下面請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)一個(gè)《迷途笛音》的故事。　　批評(píng)別人前，先提自己的錯(cuò)誤；　　用一個(gè)小小的幽默去啟發(fā)犯錯(cuò)誤的同學(xué)，使他在輕松愉快中改正錯(cuò)誤。　　迷途笛音　　一個(gè)夏季的下午，我隨著一群小伙伴偷偷上那兒去了。像只無(wú)頭的蒼蠅，我到處亂鉆，衣褲上掛滿了芒刺。一條小道邊的樹(shù)樁上坐著一們吹笛人，手里還正削著什么?！豹ぁ　‘?dāng)時(shí)，我心中只充滿感激，而今天，當(dāng)我自己也成了祖父時(shí)，卻突然領(lǐng)悟到他用心之良苦!那天當(dāng)他聽(tīng)到我哭聲時(shí)，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹響柳笛以便讓我能發(fā)現(xiàn)他，并跟著他走出困境!卡廷先生以鄉(xiāng)下人的純樸，保護(hù)了一個(gè)小男孩強(qiáng)烈的自尊。熱心與異性同學(xué)一起參與學(xué)習(xí)、討論、班級(jí)活動(dòng)等?！おぁ　∽寣W(xué)生了解性意識(shí)的產(chǎn)生是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，正確對(duì)待性意識(shí)，培養(yǎng)正確的性道德，與異性同學(xué)正常交往。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：他特別喜歡坐在他后面的一個(gè)女生，每天都忍不住想回頭看她幾眼，聽(tīng)到這位女生大聲的說(shuō)笑聲，他心里就發(fā)顫；有一種異樣的感覺(jué)。為此他變得精神恍惚，最后不得不請(qǐng)教心理醫(yī)生。　　(板書(shū))好奇性　　差異性　　閉鎖性：許多內(nèi)心的秘密，對(duì)成人，包括父母、老師，不太樂(lè)意談知心話。　　(四)老師也談男女同學(xué)交往的典型例子。(5分鐘討論)　　在遠(yuǎn)大理想指引下的男女同學(xué)共同的學(xué)習(xí)、活動(dòng)、工作，才會(huì)不斷產(chǎn)生新的健康的內(nèi)容，產(chǎn)生不斷向前邁進(jìn)的動(dòng)力?！　〗煌獰崆椤㈤_(kāi)朗，尊重他人，也自尊自愛(ài)。　　(七)前人的教誨、體會(huì)、感受，對(duì)我們青年一代是很好的教育。(8兩項(xiàng)8分鐘)兩人結(jié)下了友誼。先是兩人的學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，后來(lái)雙方的父母慢慢都覺(jué)察到子女的變化。高考時(shí)，考上了清華大學(xué)?？墒?，不成熟的幼苗根本承受不了任何感情風(fēng)雨，要么扭曲變形，要么枯萎壞死?！豹おおぁ　?——高爾基　　板書(shū)：男女同學(xué)正常交往　　樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想。第一次班會(huì)，我設(shè)計(jì)了“樹(shù)立理想，增強(qiáng)信心”的心理輔導(dǎo)課?！　∈箤W(xué)生明確“樹(shù)立理想，增強(qiáng)信心”對(duì)人生的作用。輔導(dǎo)形式：　　(1)你在中考志愿表上填報(bào)的第一志愿是　　　　　　　　　　　(　　)　　(3)平時(shí)遇到讀重點(diǎn)、中專(zhuān)和普高的同學(xué)時(shí)的自我感覺(jué)是　　　　(　　)　　(5)父母是否督促你學(xué)習(xí)　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)　　(7)你是否有信心實(shí)現(xiàn)自己的理想　　　　　　　　　　　　　　(　　)不妨每天持之以恒訓(xùn)練你喜歡的三件事：　　(10)為了實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，不妨先制定提高一個(gè)學(xué)科成績(jī)的目標(biāo)。輔導(dǎo)時(shí)間：1課時(shí)。輔導(dǎo)過(guò)程：他說(shuō)，讀普高上大學(xué)我雖然受到了挫折，但我讀職高要掌握一技之長(zhǎng)，當(dāng)一名餐廳經(jīng)理。僅十年時(shí)間，在山東發(fā)展到10家連鎖店，資產(chǎn)達(dá)千萬(wàn)元。并結(jié)合王濤的成長(zhǎng)經(jīng)歷，講述樹(shù)立理想，增強(qiáng)信心對(duì)人生的作用。相反，一個(gè)人如果沒(méi)有理想，失去信心，才是最可怕的?！　〗處煱词孪葴?zhǔn)備好的情境，組織學(xué)生表演并進(jìn)行討論，看看自己與情境中的哪一種人物相似?通過(guò)這種扮演與討論，使學(xué)生對(duì)“樹(shù)立理想，增強(qiáng)信心”的意義有更深的認(rèn)識(shí)。為了實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，勤奮學(xué)習(xí)，遇到挫折不自卑，今年高考終于圓了他的“北大夢(mèng)”。同時(shí)需要進(jìn)一步說(shuō)明，理想是自己奮斗的目標(biāo)，一個(gè)人有了理想，增強(qiáng)了信心并付諸努力，但這不一定能使效果呈直線上升之勢(shì)。即使進(jìn)步也不十分明顯，但微小進(jìn)步的本身就是對(duì)自身的一