快樂(lè)籃球校本課程-wenkub
2022-11-12 02:44:02 本頁(yè)面
【正文】 頭，以先完成的組為勝。 比賽中有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 學(xué)生具有一定的動(dòng)作 基礎(chǔ)后，可用比賽的形式以增加練習(xí)興趣。 拋接球比賽中，有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和積極表現(xiàn)。 教師示范講解正確的接球動(dòng)作，學(xué)生再自由拋接練習(xí)?？鞓?lè)籃球 校本課程 輔導(dǎo)教師： 徐 晶 一、原地拋接球 教學(xué)目標(biāo) 初步掌握正確的接球動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng) 肩、臂、腕、指放松，伸臂迎球，手指自然分開(kāi)，當(dāng)手指觸及到球時(shí)，手臂隨球后引，緩沖來(lái)球力量，保持身體平衡。 學(xué)生練習(xí)到一定程度后，教師可要求學(xué)生固定站好位置練習(xí)原地拋接，要求腳不能動(dòng)。 二、雙手胸前傳接球 教學(xué)目標(biāo) 初步掌握正確的雙手胸前傳接球動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng) 原地傳球時(shí)，前臂短促的向前伸，手腕由下向上轉(zhuǎn)動(dòng)，再由內(nèi)向外翻，成為急促的抖腕，同時(shí)拇指用力下壓，食指、中指用力彈撥將球傳出，出球后手心和拇指向下，其余四指向前。 各種方式的傳接球比賽 （ 1）計(jì)時(shí)比賽，比規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪組傳的個(gè)數(shù)多 （ 2）比規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪組掉球次數(shù)最少 （ 3）比速度，規(guī)定傳接球個(gè)數(shù)，看哪組用的時(shí)間最少。 三 、繞身傳球 游戲目標(biāo) 熟悉球性，提高控球能力；發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。 游戲規(guī)則 環(huán)繞身體時(shí)，不得使球觸及身體的任何部位，否則加繞一圈； 繞球方向必須一致，錯(cuò)者重做。 從基本的球性練習(xí)入手，掌握球性練習(xí)的基本方法，進(jìn)一步提高徒手玩球的熟練性：左右指撥球；球繞頸、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的等全身練習(xí)；胯下“ 8”字繞球等。 （ 2）本游戲可改為一人繞球，另一人伺機(jī)破壞（球擊、手拍等），規(guī)定時(shí)間內(nèi)被破壞次數(shù)少者為勝。 遵守規(guī)則，比賽中有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和敢于積極表現(xiàn)。組織者的手向左、右擺動(dòng)，游戲者做右、左側(cè)滑步；向前、后擺動(dòng)，游戲者撤步做向后滑步和上一步做向前滑步。在由學(xué)生自由組合成學(xué)練小組進(jìn)行相互觀察、互評(píng)，共同提高。 集體游戲完后，可以讓學(xué)生自由分組，充分發(fā)揮想象，利用各種腳步移動(dòng)進(jìn)行自創(chuàng)游戲的練習(xí)，并向全班的同學(xué)展示。 五 、投籃晉級(jí) 游戲目標(biāo) 進(jìn)一步掌握投籃動(dòng)作，提高投籃的命中率，并且能掌握不同位置的投籃技術(shù)。 游戲方法 先將游戲者排定投籃順序。 游戲規(guī)則 投籃時(shí)，腳不得踩線或過(guò)線。 讓學(xué)生自由組成學(xué)練小組，一人做動(dòng)作另一人觀察幫助動(dòng)作的糾正。 ② 可以利用增加投籃點(diǎn)和改變投籃距離來(lái)增加游戲的難度。 鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)投籃命中率高的學(xué)生；對(duì)投籃能力較弱的學(xué)生敢于在同學(xué)名前表現(xiàn)自己給與表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。 游戲方法 全體游戲者分散在籃球場(chǎng)內(nèi)，指定三名游戲者為“追逐者”（系上紅帶標(biāo)志以示區(qū)別），其中一人手持籃球做好準(zhǔn)備。 北追逐者如被逼出界時(shí)按被觸及論。 讓學(xué)生自由組合學(xué)練小組，相互幫學(xué)。 ② 此游戲可改為兩隊(duì)比賽，一隊(duì)追觸另一隊(duì)，被觸及者退出比賽；亦可雙方都在場(chǎng)內(nèi)搶球或擲擊對(duì)方腰部以下部位，誰(shuí)搶到球誰(shuí)為追擲者。 傳接球富有想象力，動(dòng)作合理有效。 游戲準(zhǔn)備 籃球場(chǎng) 1 塊，籃球 2 個(gè)
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1