心理健康教育主題班會教案-wenkub
2023-05-12 13:23:12 本頁面
【正文】 論后，教師小結。 小結：從剛才的游戲我們可以體會到，要具有專心和恒心的優(yōu)秀心理品質不是件容易的事，需要我們從小事開始訓練自己的專注力和毅力。四、毅力旋轉規(guī)則：畫一直徑為一米的圓圈六個，在圓圈外標上開始記號，參賽者肚子向上背向下，雙手撐住身體，將手腳作稍許移動，在圓圈內(nèi)旋轉，看誰旋轉的次數(shù)最多。請勝者和敗者各自談自己的感受。主題班會：善待挫折教學目標：認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。教學過程一、認識挫折1導入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。有些單詞發(fā)音不準，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎章，而且接著又開始自學起法語和德語來。四、善待挫折1善待挫折過渡：由上面的討論，同學可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結果。師：渲泄法、音樂療法、轉移注意法。（《真心英雄》）1 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義師：我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。3即興演講表心愿（結束語）同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。當考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗。而低焦慮時，人會過度放松，無所用心不求上進；高焦慮時，人會擔心、緊張，出現(xiàn)復習時靜不下心、注意力分散、記憶力下降，考試時記憶受阻、思維僵滯，頭腦一片空白（因為腦力受損；過度興奮產(chǎn)生保護性抑制；腦細胞聯(lián)結紊亂）檢查教學效果，為社會發(fā)展選拔人才，甄選優(yōu)秀人才到高學府進修學習（一般認為）其實，考試與素質教育并不矛盾，考試也是素質教育的一部分。所以，經(jīng)歷考試實際是給機會自己去鍛煉一種能力！三、 如何調(diào)理考試心理1. 端正心態(tài)，控制焦慮水平（1） 要保持適度的焦慮對待考試，“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術上要重視它”；（2） 重過程、輕結果，把考試當作鍛煉機會，把結果當作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機會；2. 了解和把握考試的要點，了解自己的
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