【正文】 1）注意事項(xiàng) ，以免按摩時(shí)抓（化）傷顧客 ，手掌應(yīng)保持溫暖 ，以保持滑潤(rùn)、舒適 ，友善解答顧客的問題，不可強(qiáng)行 推銷 2）按摩禁忌 、外傷、嚴(yán)重痤瘡皮膚禁止按摩 ，慎重按摩 、腺腫脹者禁止按摩 按摩狀態(tài) 1）按摩前的狀態(tài) ①顧客的狀態(tài) ，面膜之前進(jìn)行，此時(shí)皮膚應(yīng)呈清潔狀態(tài) ，在毛孔張開時(shí)進(jìn)行按摩有利于皮膚的吸收和 排泄，也使皮膚表面保持足夠的水分和溫度，有利于按摩膏的使用和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，如圖 ，有利于神經(jīng)及肌肉的放松 ②美容師的狀態(tài) 、身體與顧客頭部保持一個(gè)拳頭的距離，如圖 ，保持一定溫度 ③環(huán)境狀態(tài) 環(huán)境通風(fēng)、溫度適宜，光線柔和，輔以柔美的音樂，按摩時(shí)的環(huán)境如圖： 2）按摩中的最佳狀態(tài) ，按摩時(shí)主要是腕關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)移動(dòng)，避免身體左右搖晃，美容師的目光停留在顧客的皮膚上，神情專注 3）按摩后的最佳狀態(tài) 顧客面部皮膚微熱 、光亮，有血色，稍有收緊感，雙目清亮，身心愉悅、放松 美容師手操（四八拍） 第一節(jié) —— 甩手運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：兩臂于胸前自然彎曲，前臂平端，十指指尖向下，雙手手腕放松，在胸前快速上、下、左、右甩動(dòng)，如圖 作用：可以促進(jìn)手部血液循環(huán)，活動(dòng)腕部關(guān)節(jié) 第二節(jié) —— 抓球運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：雙手曲肘、握拳、與胸平齊，掌心向外，假象手中各緊握一個(gè)小球，甩動(dòng)前臂，用力將想象中的小球“擲出”，“擲出”時(shí)，手指盡量張開并向手背方向繃緊，如圖 作用：增強(qiáng)首部及手腕的力量，拉伸掌部韌帶 第三節(jié) —— 旋腕運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)： 兩臂相對(duì)彎曲，十指 相互交叉對(duì)握，分別向前、后、左、右旋轉(zhuǎn)，如圖 作用： 活動(dòng)腕關(guān)節(jié) 第四節(jié) —— 壓掌運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：兩手并攏，與胸平齊，雙手指尖向上，在胸前合十，盡量用力彎曲左手腕，然后再換右手腕，如此交替左右壓腕、推掌，如圖 作用：增加手部和手腕的力量及柔韌性 第五節(jié) —— 彈琴運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：五指自然分開，指關(guān)節(jié)微 屈 ，掌心向下，從拇指開始分別以 5 個(gè)手指指端有節(jié)奏地輕彈桌面或膝蓋，然后再由小指彈回拇指，動(dòng)作要快速、連貫、指尖盡量抬高，如圖 作用：可控制手部，促進(jìn)手指間的協(xié)調(diào)性 第六節(jié) —— 拉指運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)： 雙手十指相互交叉于手指根 部 ，肘部抬平，與肩平齊，掌心向下，雙手用力向兩旁拉開，如圖 作用： 促進(jìn)血液循環(huán)，保持良好手形 第七節(jié) —— 正向輪指運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：雙手指掌關(guān)節(jié)微屈，手指繃直，在向內(nèi)側(cè)旋腕的同時(shí)，從食指依次至小指分別帶向掌心，此后食指至小指均收入掌心，呈握拳狀，拇指仍伸向手背部，如圖 作用：增強(qiáng)手指和指掌關(guān)節(jié)的靈活性及手指間的協(xié)調(diào)性 第八節(jié) —— 反向輪指運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：同第七節(jié)一樣，只是順序相反 作用：同第七節(jié) 第九節(jié) —— 指關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：雙手曲肘 上舉，與胸平齊，手指伸直，指尖向上，掌心相對(duì)，隨著節(jié)奏從第一指關(guān)節(jié)開始向下彎曲 ，最后至掌心握拳，整個(gè)過程均需假象用力，如圖 作用： 增強(qiáng)手指力量及控制力 第十節(jié) —— 手腕繞圈運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)： 雙手握拳，與胸平齊，在手腕處做繞圈動(dòng)作，再以反方向做繞圈動(dòng)作，如圖 作用： 增加手腕的力量及靈活性 按摩的基本手法 所謂按摩手法，是以手或肢體的其他部位，按照特定的技巧動(dòng)作刺激顧客的穴位或其他部位，使其產(chǎn)生各種效應(yīng)，從而達(dá)到美容功效的各種操作方法 西式按摩手法 —— 按撫為主（放松肌肉，舒適感強(qiáng)） 中式按摩手法 —— 按壓點(diǎn)穴為主（疏活經(jīng)絡(luò)，保健治療功能強(qiáng)） 1） 按撫法 用手指或手掌以一定力度有節(jié)奏的在皮膚表面 滑行，多用于按摩開始、結(jié)束和動(dòng)作之間的連接及對(duì)干性皮膚，老化皮膚的按摩護(hù)理，如圖 作用：促進(jìn)血液循環(huán)及淋巴循環(huán)，刺激皮脂腺的分泌 2）抹法 手指或手掌輕柔的單向移動(dòng)，用于眼部、松弛、敏感、痤瘡和面部浮腫皮膚，如圖 作用：向斜上方運(yùn)動(dòng)時(shí)有提升作用，有中間向兩邊運(yùn)動(dòng)時(shí)，有促進(jìn)頭面部淋巴循環(huán)的作用 3）打圈法 腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)手指關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，用指腹在面部皮膚上打圈，應(yīng)根據(jù)部位選擇用哪些手指 作用：局部按摩，防止衰老 ①圈揉：用于額部、面頰，力度滲入肌肉層，如圖 ②圈抹：用于眼部（魚尾紋、下眼瞼細(xì)紋），力度輕柔，如圖 4） 輪指法 從食指倒小指依次快速收提，主要用于面頰，如圖 作用：幫助恢復(fù)肌肉彈性，防止肌肉松弛下垂 5）壓法 用手掌或手指局部施壓，多用于面部穴位及額部 作用：深層刺激，疏活經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，具有保健功能 ①掌壓：雙手疊掌于額部，注意調(diào)整呼吸后施壓，如圖 ②指壓：指腹垂直用力（如睛明穴）或相對(duì)用力（如太陽(yáng)穴），如圖 6）捏按法 拇指、食指或拇指、美容指并攏，有節(jié)奏地快速提捏肌肉，對(duì)局部組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)膲毫Γ饕糜诿骖a、額部或油性皮膚，應(yīng)配合使用精華素，眼部皮膚禁用，如圖 作用：促進(jìn)皮脂的排泄，增加皮膚的吸收功能 7）扣撫法 用手指或手掌有節(jié)奏地快速敲擊 作用：使肌肉結(jié)實(shí)，增加皮膚彈性，使局部得以輕松 ①點(diǎn)彈：雙手四指放松，力度均勻，輕輕扣彈于眼周、面頰，如圖 ②拍扣（切扣）：整個(gè)手掌、手腕或指尖、掌側(cè)小魚際在肩、背、手臂或頭部一起一落有節(jié)奏地扣，如圖 8）揉捏法 一邊用手指捏起皮膚，一邊局部揉動(dòng)，用于耳部或肩部等部位運(yùn)動(dòng)較多，如圖， 作用：滲透性強(qiáng)，促進(jìn)血液循環(huán)，放松緊張肌肉，強(qiáng)健肌肉，強(qiáng)健肌膚 9）振顫法 利用前臂、手部肌肉迅速收縮，手掌產(chǎn)生的振動(dòng)感傳導(dǎo)至皮膚，用于按摩即將結(jié)束后 作用：在無(wú)需進(jìn)行肌膚移位的情況下 ，是肌膚深層產(chǎn)生振動(dòng)，得到全面放松，消除疲勞 按摩操作順序 及特點(diǎn) 額部 — 眼部 — 鼻部 — 唇部 — 下頜 — 面頰 — 頸肩部 — 額部 額部、眼部（重點(diǎn)）： 30﹪ 鼻、唇、下頜： 20﹪ 面頰： 30﹪ 頸肩部，耳部： 10﹪ 動(dòng)作間的按撫連接： 10﹪ 穴位按摩要求和常用穴位 1）要求 ，按而留之，每個(gè)穴位停留 3~5 秒，按照輕 — 重 — 輕的節(jié)奏用力 ，如眼周及耳后翳風(fēng)穴要輕，額部、面頰宜重 ，應(yīng)與骨面垂直，面頰正面一般垂直用力（攢竹穴），側(cè)面一般相對(duì)用 力（太陽(yáng)穴） 2）美容常用穴位 頭面部、頸肩部常用穴位如圖： ①百會(huì) 定位：兩耳尖直上連線與頭部前后正中線的交點(diǎn) 作用：強(qiáng)健精神，振奮陽(yáng)氣，用于失眠健忘、頭暈?zāi)垦！⒍Q、鼻塞等 ②風(fēng)府 定位：頸后發(fā)跡正中直上 1 寸處 作用：用于治療感冒頭痛、眩暈、眼病、鼻出血、四肢麻木、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等 ③風(fēng)池 定位：胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處，入后發(fā)跡 1 寸 作用： 通疏腦絡(luò)、利肩背，用于改善偏頭痛、頭暈?zāi)垦?、?xiàng)背不舒等 ④神庭 定位：前發(fā)跡正中直上 寸 作用：用于治療頭痛、眩暈、結(jié)膜炎、鼻炎等 ⑤印堂 定位：在額部，兩眉 頭連線的中點(diǎn) 作用：改善頭痛、眩暈、鼻塞、失眠 ⑥ 攢竹 定位：眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處 作用：改善和治療頭痛、流淚、視物不清、角膜白斑等 ⑦ 睛明 定位：眼內(nèi)眥角稍上方凹陷處 作用：明目益腦，宣暢淚道，用于改善視疲勞、弱視、眼瞼下垂、眼角皺紋等 ⑧ 瞳 子髎 定位：目外眥旁 寸 作用：明目、柔潤(rùn)眼肌，改善遠(yuǎn)視不明及內(nèi)斜視等 ⑨ 絲竹空 定位：眉梢凹陷處 作用：治療頭痛、目昏花、齒痛、眼瞼下垂、脫屑 ⑩太陽(yáng) 定位：在顳部，眉梢與外眼角之間，向后 1 寸凹陷處 作用：醒腦、明目、用于改善一切目疾、頭痛、牙痛、面神經(jīng)麻痹 魚腰 定位： 在 額部，眉毛的中點(diǎn) 作用： 用于治療偏頭痛、眼瞼下垂、眼紅腫疼痛、近視、面神經(jīng)麻痹 承泣 定位：眼平視，瞳孔直下 寸，眼球與眶下緣之間的下眶邊緣 作用：用于治療結(jié)膜炎、近視、散光、夜盲、口眼歪斜等 顴髎 定位：目外眥直下，顴骨下緣凹陷中 作用：治療眼口下垂、齒痛、唇頰腫痛 巨髎 定位：目正視、瞳孔直下，鼻翼下緣處 作用：改善眼口下垂、齒痛、唇頰 腫痛 四