【正文】 講解運(yùn)球技術(shù)的概念、分類、運(yùn)用講解高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法完整示范高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法講解動(dòng)作要點(diǎn)（二）練習(xí)方法學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地左、右手高運(yùn)球；各40次。兩腳左右或前后開(kāi)立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。低運(yùn)球，拍球的部位在球的正上方。（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用集體和個(gè)人糾正方法。練習(xí)要求：變向突然，蹬地跨步快。（二）動(dòng)作方法原地高運(yùn)球動(dòng)作方法：兩腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。側(cè)身跑動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動(dòng)方向。練習(xí)要求：起動(dòng)時(shí)抬頭向前看，蹬地有力起動(dòng)快。學(xué)生成兩列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。減速時(shí)，步幅適當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。起動(dòng)動(dòng)作方法：按基本姿勢(shì)站立，向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前傾向前移動(dòng)重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。 胸前指撥球30次 單、雙手拋接球20次 腰、膝繞環(huán)10次 胯下拋接球10次 胯下繞8字20次前踢腿腿下交接球8X8次一、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。簡(jiǎn)要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)和不同地區(qū)、不同國(guó)度的風(fēng)格、特點(diǎn)。專項(xiàng)內(nèi)容包括籃球基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)配合，能力方面包括裁判臨場(chǎng)等。學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多彩。課的內(nèi)容 籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本概述 課的目的與任務(wù)講解籃球課程的要求和整體安排及上本課程的注意事項(xiàng)及要求。職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，觀賞性加濃籃球運(yùn)動(dòng)理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系競(jìng)技籃球群雄相爭(zhēng)激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)：第一、貴在“理念”第二、智在“聰穎”第三、高在“制空”第四、快在“ 節(jié)奏”第五、悍在“兇狠”第六、準(zhǔn)在“高分”第七、全在“綜合”第八、變?cè)凇八矔r(shí)”第九、星在“奇特”第十、技在“升華”第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”第十二、帥在“智謀”第十三、男、女“并趨”（四）中國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的發(fā)展1）18951948年為第一時(shí)期第一個(gè)階段為18951918年的初始傳播階段；第二個(gè)階段為19191936年的緩慢推廣階段；第三個(gè)階段為19371948年的局部普及階段；2）19491995年為第二時(shí)期第一個(gè)階段為19491965年的普及、發(fā)展階段；第二個(gè)階段為19661978年的徘徊、困惑階段；第三個(gè)階段為19791995年的復(fù)蘇、提高階段；3）1996年至今為第三時(shí)期第一時(shí)期（18951948年）第二時(shí)期（19491996）我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)普及、提高的基礎(chǔ)新世紀(jì)中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)面臨的任務(wù)（五）籃球課程要求及整體安排上課時(shí)必須著運(yùn)動(dòng)服裝上課，必須按時(shí)，遵守課堂組織紀(jì)律，聽(tīng)從教師安排。每一學(xué)期安排一次考試并作為學(xué)期成績(jī)。思考中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)上課，做見(jiàn)習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑3圈（二）原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)練習(xí)要求：充分活動(dòng)開(kāi)身體的各關(guān)節(jié)。防守時(shí)站立姿勢(shì)稍有不同，兩腳開(kāi)立略比肩寬。向側(cè)起動(dòng)時(shí)，向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，并向起動(dòng)方向跨出。動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。約3分鐘練習(xí)要求：基本姿勢(shì)自然、正確。變速跑。跑動(dòng)時(shí)，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場(chǎng)上情況。運(yùn)球手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的正上方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球的反彈高度在腰、胸之間。側(cè)身跑。二、教學(xué)步驟：（一）講解與示范：講解隊(duì)形（略）基本部分60分鐘動(dòng)作要點(diǎn)：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。動(dòng)作要點(diǎn)：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過(guò)指端將球柔和地投出。練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形。練習(xí)要求：基本上掌握原地高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法。完整示范原地單手肩上投籃動(dòng)作方法。兩人一組，相距34米對(duì)投。（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法易犯錯(cuò)誤： 持球手法不正確；肘關(guān)節(jié)外展；身體配合不協(xié)調(diào)。一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松二、成集合隊(duì)形進(jìn)行小結(jié)要求：集合迅速，認(rèn)真聽(tīng)講。（三）練習(xí)方法：端線后兩列縱隊(duì)，一人一球慢跑中進(jìn)行練習(xí)練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合，速度由慢到快。動(dòng)作要點(diǎn)：落地時(shí)動(dòng)作輕盈，身體在空中稍向任何一個(gè)方向自然側(cè)轉(zhuǎn)，以緩和前沖速度。動(dòng)作要點(diǎn)：第一步要用腳步外側(cè)著地，微屈。練習(xí)要求：運(yùn)球手法正確，抬頭運(yùn)球。完整示范急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法。動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體蹬跨有力，重心迅速轉(zhuǎn)移，跨步后降低重心，不要起伏。（二）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)雙手胸前傳球動(dòng)作方法：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立姿勢(shì)，眼平視傳球目標(biāo)。 學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地前、后轉(zhuǎn)身。三、 教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法原地模仿投籃動(dòng)作練習(xí)。四、教學(xué)步驟：（一）講解與示范講解的基本隊(duì)形課的部分時(shí)間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法基本部分60分鐘兩手向下略向外翻。當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將球握住，兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來(lái)球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站立姿勢(shì)。講解雙手胸前傳、接球技術(shù)要點(diǎn)（二）練習(xí)方法學(xué)生原地自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí)要求：體會(huì)接球的正確手法。糾正方法：重復(fù)講、示投籃動(dòng)作要點(diǎn)；反復(fù)練習(xí)正確傳球技術(shù)動(dòng)作；針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用正誤對(duì)比進(jìn)行糾正。課后小結(jié)課次4上課系別 班級(jí) 上課時(shí)間 上課教師 課的內(nèi)容：復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù) 復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù) 復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù) 學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù) 課的目的與任務(wù)：進(jìn)一步掌握進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù) 初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)和原地單手肩上投籃技術(shù) 初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù) 課的部分時(shí)間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法準(zhǔn)備部分15分鐘一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問(wèn)好，登記考勤三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見(jiàn)習(xí)生五、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑（二）持球操（4*8）持球振臂運(yùn)動(dòng)；持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)持球踢腿運(yùn)動(dòng)；持球腹背運(yùn)動(dòng)持球壓腿運(yùn)動(dòng)（三）行進(jìn)間熟悉球性練習(xí)胸前指撥球單、雙手拋接球頭、腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球前踢腿腿下交接球一、集合隊(duì)形：要求：隊(duì)伍快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定地點(diǎn)。（三）練習(xí)方法：端線后兩列縱隊(duì)，一人一球慢跑中進(jìn)行練習(xí)。急停：跳步急停 跨步急停轉(zhuǎn)身： 前轉(zhuǎn)身 后轉(zhuǎn)身移動(dòng)綜合技術(shù)二、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)（10分鐘） （一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的動(dòng)作方法。練習(xí)要求：動(dòng)作正確，控制好身體重心，停穩(wěn)。練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時(shí)保持平衡。兩人一組一球，相距34米對(duì)傳練習(xí)練習(xí)要求：動(dòng)腦練習(xí)，熟練掌握雙手胸前傳接球技術(shù)動(dòng)作方法。（二）教學(xué)重點(diǎn)：拍按球的部位和身體的協(xié)調(diào)配合。四、教學(xué)步驟（一）講解與示范講解的基本隊(duì)形講解行進(jìn)間高、低運(yùn)球技術(shù)的運(yùn)用。（二）練習(xí)方法學(xué)生一人一球，原地練習(xí)高、低運(yùn)球練習(xí)要求：提高原地控制球的能力練習(xí)二：學(xué)生分成兩組，一人一球分別站在端線上，聽(tīng)教師口令向前慢跑分別練習(xí)行進(jìn)間高、低運(yùn)球。三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。見(jiàn)習(xí)生隨堂記筆記，并協(xié)助教師教學(xué)。（三）練習(xí)隊(duì)形：體操隊(duì)形練習(xí)方法：兩列橫隊(duì)，學(xué)生1人1球進(jìn)行練習(xí)。行進(jìn)間高運(yùn)球行進(jìn)間低運(yùn)球行進(jìn)間高、低運(yùn)球二、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（滑步、撤步）（10分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：基本上掌握滑步、撤步的動(dòng)作方法。動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)滑步時(shí)，要保持屈膝低重心的姿勢(shì)，身體不要上下起伏，兩腿不要交叉，重心保持在兩腿之間，兩眼注視對(duì)手。動(dòng)作要點(diǎn)：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛，后撤角度不宜過(guò)大，身體不要起伏。（二）動(dòng)作方法與要點(diǎn)動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步的同時(shí)接球，接著迅速用左腳蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手舉球于右肩前上方，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí)，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過(guò)指端將球投出。傳球時(shí)，右腳蹬地發(fā)力同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂，以肘領(lǐng)先前臂，手腕前屈，食、中、無(wú)名指用力撥球?qū)⑶騻鞒?。一、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法學(xué)生一人一球，兩排站立于端線，慢速中練習(xí)行進(jìn)間高運(yùn)球。練習(xí)要求：控制好球，全身配合協(xié)調(diào)。前滑步。學(xué)生分兩排，成體操隊(duì)形站立于端線，聽(tīng)教師口令練習(xí)后滑步。練習(xí)要求：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛。行進(jìn)間單手肩上投籃手法練習(xí)（1）徒手模仿投籃練習(xí)（2）持球距籃3米，上左腳起跳舉球投籃（3）慢跑徒手模仿行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作練習(xí)要求：體會(huì)行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作方法（4）接固定球上籃練習(xí)要求：跨步接球和舉球的動(dòng)作正確練習(xí)五：運(yùn)球上籃練習(xí)要求：運(yùn)好球，不走步，初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作方法（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法易犯錯(cuò)誤： 上籃時(shí)，上下肢配合不協(xié)調(diào)，控制球能力差。兩人一組一球，相距56米進(jìn)行雙手胸前反彈傳球，練習(xí)隊(duì)形同上練習(xí)要求：傳球用力在球的后上方，球的擊地點(diǎn)準(zhǔn)確。三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。課的部分時(shí)間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法準(zhǔn)備部分20分鐘一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問(wèn)好，登記考勤三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見(jiàn)習(xí)生五、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)（三）游戲：沿線運(yùn)球追逐（四）四角傳接球練習(xí)一、集合隊(duì)形要求：隊(duì)伍快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)。（三）游戲方法：學(xué)生一人一球，分散站在球場(chǎng)的各條線上，游戲開(kāi)始，一人運(yùn)球去追逐其他在線上的運(yùn)球人，追到就交換。（二）教學(xué)重點(diǎn)：重心控制，全身配合協(xié)調(diào)。側(cè)身跑，學(xué)生兩排站立于端線，兩人一組中速練習(xí)。（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)易出現(xiàn)重心高錯(cuò)誤采用個(gè)別糾正。三、教學(xué)步驟（一）講解與示范課的部分時(shí)間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法基本部分55分鐘（二）動(dòng)作方法與要點(diǎn)變向運(yùn)球動(dòng)作方法：運(yùn)球隊(duì)員從對(duì)手右側(cè)突破時(shí)，先向?qū)κ肿髠?cè)運(yùn)球，當(dāng)對(duì)手向左側(cè)移動(dòng)時(shí)，突然向右側(cè)變向，用右手按拍球的右側(cè)上方，同時(shí)，右腳向左前方跨出，用肩、腿、上體擋住對(duì)手，接著迅速換左手按拍球的后上方，從對(duì)方的右側(cè)運(yùn)球超越對(duì)手。動(dòng)作要點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳身體協(xié)調(diào)一致四、學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)（15分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)講解的基本隊(duì)形：講解行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起 的運(yùn)用。（二） 練習(xí)方法變向換手運(yùn)球?qū)W生分成兩組，站立于端線，練習(xí)行進(jìn)間變向換手運(yùn)球。（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法易犯錯(cuò)誤：運(yùn)球時(shí)低頭；拍按球的部位不正確。動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)身移動(dòng)，跨步接球，上步傳球，動(dòng)作協(xié)調(diào)。講解行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)的動(dòng)作方法。練習(xí)要求：體會(huì)移動(dòng)中傳球時(shí)的腳步動(dòng)作。糾正方法；學(xué)生多進(jìn)行正確動(dòng)作的模仿練習(xí)。課的目的與任務(wù)：進(jìn)一步掌握行進(jìn)間變向運(yùn)球、急停急起和行進(jìn)間雙手胸前傳接球動(dòng)作方法；初步掌握原地交叉步持球突破技術(shù)；初步掌握原地跳起單手肩上投籃技術(shù)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以每隊(duì)傳球次數(shù)多一方為勝。練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)（7分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)（二）教學(xué)重點(diǎn)：傳球準(zhǔn)確，不走步。直線運(yùn)球急停急起，學(xué)生分兩組，一人一球站立于端線，中速跑練習(xí)運(yùn)球急停急起。練習(xí)要求：傳球準(zhǔn)確、到位，不走步。（三）動(dòng)作要點(diǎn)：假動(dòng)作要逼真，后蹬有力，起動(dòng)迅速突然，動(dòng)作連貫。講解原地交叉步持球突破動(dòng)作要點(diǎn)。完整動(dòng)作練習(xí)：學(xué)生分成兩組，分別在兩個(gè)半場(chǎng)練習(xí)原地持球突破技術(shù)。糾正方法：反復(fù)講示，明確中樞腳，多練習(xí)和體會(huì)正確動(dòng)作。起跳時(shí)