【正文】 講解運球技術的概念、分類、運用講解高、低運球的動作方法完整示范高、低運球的動作方法講解動作要點（二）練習方法學生兩排成體操隊形，練習原地左、右手高運球；各40次。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。低運球，拍球的部位在球的正上方。（三）易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學生練習和掌握動作的情況，針對易出現(xiàn)的錯誤，采用集體和個人糾正方法。練習要求：變向突然，蹬地跨步快。（二）動作方法原地高運球動作方法：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。側身跑動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，腳尖朝著跑動方向。練習要求：起動時抬頭向前看，蹬地有力起動快。學生成兩列橫隊進行練習。減速時，步幅適當增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。起動動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側前方。 胸前指撥球30次 單、雙手拋接球20次 腰、膝繞環(huán)10次 胯下拋接球10次 胯下繞8字20次前踢腿腿下交接球8X8次一、集合隊形要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點。簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風格、特點。專項內容包括籃球基本技術和基本戰(zhàn)術配合，能力方面包括裁判臨場等。學?；@球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩。課的內容 籃球運動基本知識 籃球運動的基本概述 課的目的與任務講解籃球課程的要求和整體安排及上本課程的注意事項及要求。職業(yè)籃球運動在全球擴展，商業(yè)化氣息加強，觀賞性加濃籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結構、新體系競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術風格呈現(xiàn)新特點：第一、貴在“理念”第二、智在“聰穎”第三、高在“制空”第四、快在“ 節(jié)奏”第五、悍在“兇狠”第六、準在“高分”第七、全在“綜合”第八、變在“瞬時”第九、星在“奇特”第十、技在“升華”第十一、陣在“機動”第十二、帥在“智謀”第十三、男、女“并趨”（四）中國的籃球運動現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展1）18951948年為第一時期第一個階段為18951918年的初始傳播階段；第二個階段為19191936年的緩慢推廣階段；第三個階段為19371948年的局部普及階段；2）19491995年為第二時期第一個階段為19491965年的普及、發(fā)展階段；第二個階段為19661978年的徘徊、困惑階段；第三個階段為19791995年的復蘇、提高階段；3）1996年至今為第三時期第一時期（18951948年）第二時期（19491996）我國籃球運動普及、提高的基礎新世紀中國籃球運動面臨的任務（五）籃球課程要求及整體安排上課時必須著運動服裝上課，必須按時，遵守課堂組織紀律，聽從教師安排。每一學期安排一次考試并作為學期成績。思考中國籃球運動向何處走。見習生隨堂見習上課，做見習筆記，并協(xié)助教師教學二、準備活動（一）學生一路縱隊繞籃球場慢跑3圈（二）原地體操隊形，依次活動頸、肩、腰、腕、膝、踝、等身體各關節(jié)練習要求：充分活動開身體的各關節(jié)。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。向側起動時，向起動方向一側移動重心，上體迅速轉向起動方向，異側腳用力蹬地，同時腳尖轉向起動方向，并向起動方向跨出。動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。約3分鐘練習要求：基本姿勢自然、正確。變速跑。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側，密切注意觀察場上情況。運球手臂自然彎曲，以肘關節(jié)為軸，用手按拍球的正上方，球的落點在身體側前方，球的反彈高度在腰、胸之間。側身跑。二、教學步驟：（一）講解與示范：講解隊形（略）基本部分60分鐘動作要點：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調。動作要點：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。練習隊形同講解示范隊形。練習要求：基本上掌握原地高、低運球的動作方法。完整示范原地單手肩上投籃動作方法。兩人一組，相距34米對投。（三）易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤： 持球手法不正確；肘關節(jié)外展；身體配合不協(xié)調。一、體操隊形原地兩人一組互相幫助放松二、成集合隊形進行小結要求：集合迅速，認真聽講。（三）練習方法：端線后兩列縱隊，一人一球慢跑中進行練習練習要求：手腳協(xié)調配合，速度由慢到快。動作要點：落地時動作輕盈，身體在空中稍向任何一個方向自然側轉，以緩和前沖速度。動作要點：第一步要用腳步外側著地，微屈。練習要求：運球手法正確，抬頭運球。完整示范急停、轉身技術的動作方法。動作要點：轉體蹬跨有力，重心迅速轉移，跨步后降低重心，不要起伏。（二）動作方法與動作要點雙手胸前傳球動作方法：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側，身體成基本站立姿勢，眼平視傳球目標。 學生兩排成體操隊形，練習原地前、后轉身。三、 教學步驟（一）練習方法原地模仿投籃動作練習。四、教學步驟：（一）講解與示范講解的基本隊形課的部分時間次數(shù)教 學 內 容組 織 教 法基本部分60分鐘兩手向下略向外翻。當手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站立姿勢。講解雙手胸前傳、接球技術要點（二）練習方法學生原地自拋自接球練習要求：體會接球的正確手法。糾正方法：重復講、示投籃動作要點；反復練習正確傳球技術動作；針對易出現(xiàn)的錯誤，采用正誤對比進行糾正。課后小結課次4上課系別 班級 上課時間 上課教師 課的內容：復習移動技術 復習原地雙手胸前傳接球技術 復習原地單手肩上投籃技術 學習行進間運球技術 課的目的與任務：進一步掌握進攻移動技術 初步掌握原地雙手胸前傳接球技術和原地單手肩上投籃技術 初步掌握行進間運球技術 課的部分時間次數(shù)教 學 內 容組 織 教 法準備部分15分鐘一、值日生集合整隊，報告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤三、宣布本次課的內容和任務四、安排見習生五、準備活動（一）慢跑（二）持球操（4*8）持球振臂運動；持球體轉運動持球踢腿運動；持球腹背運動持球壓腿運動（三）行進間熟悉球性練習胸前指撥球單、雙手拋接球頭、腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球前踢腿腿下交接球一、集合隊形：要求：隊伍快、靜、齊；球有順序地放在場外指定地點。（三）練習方法：端線后兩列縱隊，一人一球慢跑中進行練習。急停：跳步急停 跨步急停轉身： 前轉身 后轉身移動綜合技術二、復習原地雙手胸前傳接球技術（10分鐘） （一）教學任務：進一步掌握雙手胸前傳接球技術的動作方法。練習要求：動作正確，控制好身體重心，停穩(wěn)。練習要求：蹬跨有力，轉身時保持平衡。兩人一組一球，相距34米對傳練習練習要求：動腦練習，熟練掌握雙手胸前傳接球技術動作方法。（二）教學重點：拍按球的部位和身體的協(xié)調配合。四、教學步驟（一）講解與示范講解的基本隊形講解行進間高、低運球技術的運用。（二）練習方法學生一人一球，原地練習高、低運球練習要求：提高原地控制球的能力練習二：學生分成兩組，一人一球分別站在端線上，聽教師口令向前慢跑分別練習行進間高、低運球。三、課后練習今天學習的內容。見習生隨堂記筆記，并協(xié)助教師教學。（三）練習隊形：體操隊形練習方法：兩列橫隊，學生1人1球進行練習。行進間高運球行進間低運球行進間高、低運球二、學習移動技術（滑步、撤步）（10分鐘）（一）教學任務：基本上掌握滑步、撤步的動作方法。動作要點：側滑步時，要保持屈膝低重心的姿勢，身體不要上下起伏，兩腿不要交叉，重心保持在兩腿之間，兩眼注視對手。動作要點：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉髖要猛，后撤角度不宜過大，身體不要起伏。（二）動作方法與要點動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步的同時接球，接著迅速用左腳蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手舉球于右肩前上方，騰空后，上體稍后仰，當身體跳到最高點時，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。傳球時，右腳蹬地發(fā)力同時轉體帶動上臂，以肘領先前臂，手腕前屈，食、中、無名指用力撥球將球傳出。一、教學步驟（一）練習方法學生一人一球，兩排站立于端線，慢速中練習行進間高運球。練習要求：控制好球，全身配合協(xié)調。前滑步。學生分兩排，成體操隊形站立于端線，聽教師口令練習后滑步。練習要求：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉髖要猛。行進間單手肩上投籃手法練習（1）徒手模仿投籃練習（2）持球距籃3米，上左腳起跳舉球投籃（3）慢跑徒手模仿行進間單手肩上投籃動作練習要求：體會行進間單手肩上投籃的動作方法（4）接固定球上籃練習要求：跨步接球和舉球的動作正確練習五：運球上籃練習要求：運好球，不走步，初步掌握行進間單手肩上投籃的動作方法（三）易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤： 上籃時，上下肢配合不協(xié)調，控制球能力差。兩人一組一球，相距56米進行雙手胸前反彈傳球，練習隊形同上練習要求：傳球用力在球的后上方，球的擊地點準確。三、課后練習今天學習的內容。課的部分時間次數(shù)教 學 內 容組 織 教 法準備部分20分鐘一、值日生集合整隊，報告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤三、宣布本次課的內容和任務四、安排見習生五、準備活動（一）慢跑（二）活動各關節(jié)（三）游戲：沿線運球追逐（四）四角傳接球練習一、集合隊形要求：隊伍快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點。（三）游戲方法：學生一人一球，分散站在球場的各條線上，游戲開始，一人運球去追逐其他在線上的運球人，追到就交換。（二）教學重點：重心控制，全身配合協(xié)調。側身跑，學生兩排站立于端線，兩人一組中速練習。（二）易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學生練習和掌握動作的情況，針對易出現(xiàn)重心高錯誤采用個別糾正。三、教學步驟（一）講解與示范課的部分時間次數(shù)教 學 內 容組 織 教 法基本部分55分鐘（二）動作方法與要點變向運球動作方法：運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側運球，當對手向左側移動時，突然向右側變向，用右手按拍球的右側上方，同時，右腳向左前方跨出，用肩、腿、上體擋住對手，接著迅速換左手按拍球的后上方，從對方的右側運球超越對手。動作要點：重心轉移快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳身體協(xié)調一致四、學習行進間雙手胸前傳接球技術（15分鐘）（一）教學任務：初步學會行進間雙手胸前傳接球技術講解的基本隊形：講解行進間變向運球和運球急停急起 的運用。（二） 練習方法變向換手運球學生分成兩組，站立于端線，練習行進間變向換手運球。（三）易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤：運球時低頭；拍按球的部位不正確。動作要點：側身移動，跨步接球，上步傳球，動作協(xié)調。講解行進間雙手胸前傳接球技術的動作方法。練習要求：體會移動中傳球時的腳步動作。糾正方法；學生多進行正確動作的模仿練習。課的目的與任務：進一步掌握行進間變向運球、急停急起和行進間雙手胸前傳接球動作方法；初步掌握原地交叉步持球突破技術；初步掌握原地跳起單手肩上投籃技術。在規(guī)定時間內以每隊傳球次數(shù)多一方為勝。練習要求：認真，充分活動開身體。二、復習行進間雙手胸前傳接球技術（7分鐘）（一）教學任務：進一步掌握行進間雙手胸前傳接球技術（二）教學重點：傳球準確，不走步。直線運球急停急起，學生分兩組，一人一球站立于端線，中速跑練習運球急停急起。練習要求：傳球準確、到位，不走步。（三）動作要點：假動作要逼真，后蹬有力，起動迅速突然，動作連貫。講解原地交叉步持球突破動作要點。完整動作練習：學生分成兩組，分別在兩個半場練習原地持球突破技術。糾正方法：反復講示，明確中樞腳，多練習和體會正確動作。起跳時