【正文】 技術(shù)的重復(fù)練習(xí)，同樣也存在著技術(shù)的銜接問(wèn)題，4 但這只是技術(shù)銜接的初級(jí)階段（缺損性銜接），練習(xí)的重點(diǎn)不在銜接，而在于解決技術(shù)動(dòng)作在結(jié)構(gòu)上的合理性和穩(wěn)定性，只有當(dāng)單個(gè)技術(shù)逐一練習(xí)到比較熟練的程度后，技術(shù)的銜接與轉(zhuǎn)換才會(huì)上升到訓(xùn)練的層面，成為訓(xùn)練必須解決的問(wèn)題。 談技術(shù)的銜接與轉(zhuǎn)換 基本技術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中有一個(gè)很關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，就是技術(shù)的銜接與轉(zhuǎn)換。這類結(jié)合技術(shù)的訓(xùn)練要點(diǎn)是，運(yùn)動(dòng)員要在準(zhǔn)確判斷旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上，使用結(jié)合技術(shù)來(lái)改變球的旋轉(zhuǎn)，打破擊球節(jié)奏。比如：拉后快攻、拉后扣殺、臺(tái)內(nèi)正手挑起接拉或攻、反手推檔中彈擊、正反手拉打、推擠下旋等。 這就是平時(shí)訓(xùn)練中，我們?yōu)槭裁匆ㄆ诨虿欢ㄆ诘亩喟才乓恍?duì)抗性的練習(xí)和比賽的緣故。 訓(xùn)練中，我們把技術(shù)分為單個(gè)技術(shù)和結(jié)合技術(shù)來(lái)安排練習(xí)，從技術(shù)的形成角度和掌握技術(shù)的規(guī)律上分析，不無(wú)道理，也會(huì)收到明顯的成效。所不同的是，建立結(jié)合技術(shù)質(zhì)量評(píng)價(jià)體系，除了對(duì)單個(gè)技術(shù)質(zhì)量的評(píng)價(jià)外，還要考慮到打法類型、技術(shù)風(fēng)格和個(gè)人特點(diǎn)（包括特長(zhǎng)技術(shù)）。比如正手弧圈球的質(zhì)量，我們就可以把王勵(lì)勤、馬林、比利時(shí)的塞弗等著名選手作為參照；反手弧圈有希臘的格林卡、德國(guó)的波爾、奧地利的施拉格。這種分類，只是訓(xùn)練的需要，而決非是比賽的反映。乒乓球是球類運(yùn)動(dòng)中對(duì)技能要求最高的項(xiàng)目。1 第四章 結(jié) 合技術(shù) 目錄 關(guān)于乒乓球的結(jié)合技術(shù) ............................................................... 2 談技術(shù)的銜接與轉(zhuǎn)換 ................................................................... 3 談 加強(qiáng)對(duì)搓攻旋轉(zhuǎn)的研究 ............................................................ 4 關(guān)于發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí) ........................................................... 6 談套路球的練習(xí) ........................................................................... 9 套路球概念 ........................................................................ 9 套路球練習(xí)方法 ............................................................... 11 關(guān)于兩面擺速練習(xí)的基本類型與基本內(nèi)容 ............................... 13 快弧打法的技、戰(zhàn)術(shù)組合及練習(xí)內(nèi)容 ...................................... 15 弧圈和快攻結(jié)合 ........................................................................ 18 突破直板拉球和突擊板的兩難 ......................................... 18 關(guān)于對(duì)弧圈和快攻結(jié)合難點(diǎn)的理解。技能要求體現(xiàn)在哪里呢？主要體現(xiàn)在技術(shù)的多樣性和復(fù)雜性。 我們強(qiáng)調(diào)提高技術(shù)的質(zhì)量，包含兩個(gè)方面的含義。如此類推，我們可以把當(dāng)今各種技術(shù)最高水平 的代表作為我們單個(gè)技術(shù)的質(zhì)量參照體系，這樣，我們對(duì)技術(shù)的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)就有了一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。比如削攻打法，可以參照韓國(guó)的朱世赫，其反手的穩(wěn)健削球和正手的弧圈搶拉形成了削中反攻的結(jié)合技術(shù)，完美的展現(xiàn)了該類打法的鮮明特色。但訓(xùn)練就是訓(xùn)練，不能替代比賽。唯有這樣，才能促使訓(xùn)練中形成的技術(shù)向比賽中實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的方面遷移。 這類結(jié)合技術(shù)的訓(xùn)練要點(diǎn)是，要求運(yùn)動(dòng)員要對(duì)參與結(jié)合技術(shù)的所有單個(gè)技術(shù)有明確的動(dòng)作概念（即動(dòng)作的分化），既要弄清楚單個(gè)技術(shù)之間的區(qū)別，又要把握好它們之間連接上的 要領(lǐng)，從擊球時(shí)間、拍形調(diào)整、發(fā)力方式、節(jié)奏控制等細(xì)微末節(jié)上不斷體會(huì)，直至熟練。這類結(jié)合技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)完全不同，要求運(yùn)動(dòng)員要具備高度的應(yīng)變能力和協(xié)調(diào)能力，注意身體重心的交換與還原。這里，銜接與轉(zhuǎn)換在功能上沒(méi)有什么不同，但有各自的含義。 技術(shù)的銜接與轉(zhuǎn)換是一個(gè)必須的訓(xùn)練過(guò)程，它是通過(guò)各種不同的結(jié)合技術(shù)的練習(xí)來(lái)體現(xiàn)的。我們不能把單個(gè)技術(shù)的質(zhì)量高低作為衡量技術(shù)水平的指標(biāo)，而只有在技術(shù)銜接與轉(zhuǎn)換的過(guò)程中，來(lái)評(píng)價(jià)單個(gè)技術(shù)的使用效率，才能得到客觀而準(zhǔn)確的結(jié)論。在弧圈結(jié)合快攻、快攻結(jié)合弧圈等 主流打法風(fēng)靡世界乒壇的今天，搓攻打法仍然還有它的一席之地。但實(shí)際上，我們往往把注意力放在了進(jìn)攻方面，強(qiáng)調(diào)了主動(dòng)上手，而忽略了搓球的技術(shù)研究。關(guān)鍵是看我們?cè)趺礃觼?lái)理解、把握和加以運(yùn)用。 真正的功底應(yīng)該 表現(xiàn)在適應(yīng)旋轉(zhuǎn)、利用旋轉(zhuǎn)和制造旋轉(zhuǎn)三個(gè)方面，這并非易事。有的朋友反映在進(jìn)攻的時(shí)候無(wú)謂失誤較多，不是出界就是下網(wǎng)，一個(gè)重要的原因就是沒(méi)有及時(shí)的適應(yīng)對(duì)方的旋轉(zhuǎn)。相反，對(duì)付逆旋轉(zhuǎn)要比對(duì)付順旋轉(zhuǎn)的難度較大，你必須首先要克服來(lái)球的上旋，再反過(guò)來(lái)制造上旋，很難形成較好的飛行弧線。 搓攻選手能主動(dòng)的制造旋轉(zhuǎn)為自己的進(jìn)攻服務(wù)，就標(biāo)志著他的打法已經(jīng)基本形成。 關(guān)于 發(fā)球搶攻 的戰(zhàn)術(shù)練習(xí) 發(fā)球搶攻在整個(gè)戰(zhàn)術(shù)體系中具有重要的位置，這是無(wú)庸置疑的。 發(fā)球質(zhì)量表現(xiàn)在哪些方面呢？ 發(fā)球的旋轉(zhuǎn)配套。因此，我們練習(xí)發(fā)球的時(shí)候，一定要考慮到球的配套，比如，反手或正手的側(cè)上與反手或正手的側(cè)下配套，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)配套，正手下蹲的側(cè)上與側(cè)下配套，正手順向與逆向發(fā)球的配套等。 發(fā)球的配套還只是一個(gè)方面，要取得好的效果，還要在次基礎(chǔ)上注意落點(diǎn)的變化。發(fā)球落點(diǎn)的配套更多的是根據(jù)場(chǎng)上對(duì)手的技術(shù)狀況來(lái)確定，主要是了解對(duì)方的移動(dòng)、各種接發(fā)球技術(shù)的掌握程度、接發(fā)球的習(xí)慣與方法、回球的路7 線和落點(diǎn)等，有了這樣的分析和了解，你就可以確定自己的發(fā)球采取什么樣的落點(diǎn)為宜，既達(dá)到控制對(duì)方上手的目的，有能給自己的主動(dòng)進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。比如，對(duì)方已經(jīng)判斷你的發(fā)球是反手位長(zhǎng)球，準(zhǔn)備側(cè)身?yè)尷?，但如果你的球速快，就?huì)頂住對(duì)方，至少可以降低對(duì)方搶拉的質(zhì)量。 確定正反手各一套主要 發(fā)球，以這套發(fā)球?yàn)橹?，逐個(gè)練習(xí)發(fā)搶。這就提出了一個(gè)問(wèn)題：重視發(fā)搶的練習(xí)，并不是從你自己的發(fā)球習(xí)慣出發(fā)，而要從對(duì)方是否適應(yīng)你的發(fā)球的出發(fā)，從自己具備什么樣的發(fā)搶技術(shù)出發(fā)，來(lái)選擇自己的發(fā)球搶攻的練習(xí)。 長(zhǎng)球的旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，對(duì)方如果采用搓接，回過(guò)來(lái)的球的旋轉(zhuǎn)也比較復(fù)雜，因而是我們發(fā)搶練習(xí)的重點(diǎn)。我們?cè)谟^看高水平的比賽時(shí)，也會(huì)看到高手之間的較量經(jīng)常是從上旋開(kāi)始，這往往是戰(zhàn)術(shù)上的需要，通過(guò)上旋發(fā)球，使球一直都在上旋的情形下對(duì)抗，會(huì)更加有利于發(fā)揮發(fā)球一方的進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)。 以短制短是在比賽中處理球的常見(jiàn)現(xiàn)象，要采用發(fā)短球搶攻的手段，那么就要掌握臺(tái)內(nèi)的短打技術(shù)，主要是快點(diǎn)、挑、撥和快突、快拉。目前，在職業(yè)選手中，馬琳的臺(tái)內(nèi)球水平最高，他的手腕的靈巧性與控制和發(fā)力水平應(yīng)該是高于其他選手，這也就是他為什么能夠經(jīng)常性的保持領(lǐng)先的原因之一。因?yàn)槲以诨貜?fù)不少朋友的帖子中都發(fā)現(xiàn)手腕的技巧是困繞我們掌握技術(shù)的一大障礙，而克服這一障礙，更需要我們?nèi)ゼ訌?qiáng)練習(xí)。 以發(fā)奔球或發(fā)急側(cè)上形成對(duì)攻或反手相持。兩種發(fā)球都是以速度為主要特征，力圖使發(fā)球與推攻技術(shù)進(jìn)行銜接。 反手發(fā)球至對(duì)方反手位長(zhǎng)球，配合正手位短球進(jìn)行搶攻，要求對(duì)手的接發(fā)球方法同上。 談 套路球 的練習(xí) 套路球概念 所謂套路球，實(shí)指比賽中經(jīng)常使用，出現(xiàn)頻率高 ，并帶有一定規(guī)律的來(lái)回球。換句話，套路球的練習(xí)要緊密的聯(lián)系各種技術(shù)的練習(xí)，在相應(yīng)技術(shù)水平的基礎(chǔ)上建立起自己的實(shí)戰(zhàn)的技術(shù)體系。比如，我用反手發(fā)球到對(duì)方反手，要求對(duì)方采用搓球回接到自己的反手，然后采用反手的進(jìn)攻性技術(shù)，包括挑、撥、攻、拉等手段起球，用中等力量（如果開(kāi)始缺乏手感，用較小的力量），開(kāi)始打斜線，掌握后再打直線，然后斜直線任意走。當(dāng)線路和變化達(dá)到要求后，慢慢向難度轉(zhuǎn)化，即加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)、速度、力量，強(qiáng)化套路球的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)涵，如實(shí)現(xiàn)壓左調(diào)右、壓中路突兩角的戰(zhàn)術(shù)意圖，運(yùn)用對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)等。比如有的選手對(duì)對(duì)方下旋來(lái)球的上手很順，但對(duì)于上旋來(lái)球就感到不能適應(yīng)；有的選手自己的側(cè)上或側(cè)下發(fā)球質(zhì)量很高，但對(duì)方回接過(guò)來(lái)后就處理不好；有的拉球技術(shù)還沒(méi)有定型，就要勉強(qiáng)的在套路球的練習(xí)中得到貫徹，凡此種種，都說(shuō)明不是缺乏練習(xí)，就是與自己的習(xí)慣技術(shù)不相配套，這樣，練習(xí)的效果反而不好。 不能理解為套路球的練習(xí)就是一味強(qiáng)調(diào)搶先上手，而忽視后發(fā)制人。因此，套路球 練習(xí)的另一個(gè)重要方面就是控制球的練習(xí)，這種控制不是消極的，控制的目的是為自己下一輪擊球創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，套路練習(xí)中就是要貫徹先控后打的指導(dǎo)思想，比如通過(guò)擺短來(lái)控制對(duì)方上手，只要對(duì)方用搓的方式回接，那么，他發(fā)球的優(yōu)勢(shì)就不復(fù)存在了，這時(shí)，你已經(jīng)完全改變了