團(tuán)體心理咨詢?cè)囶}1-wenkub
2023-04-08 23:51:30 本頁(yè)面
【正文】 （2）當(dāng)你真誠(chéng)地開(kāi)放自我，向?qū)Ψ絻A訴自己的客觀壓力事件及主觀壓力的時(shí)候，你的感受如何？ 四、小結(jié)（5分鐘） ?。?）教師進(jìn)行小結(jié)：金魚(yú)悠然自得地在精致的玻璃缸里游來(lái)游去，它永遠(yuǎn)享受不到戰(zhàn)勝風(fēng)浪后的快樂(lè)。 ?。?）累計(jì)總分即為生活壓力現(xiàn)狀，分?jǐn)?shù)越高就表示生活壓力越大。隊(duì)員在音樂(lè)《最近比較煩》中完成問(wèn)卷，隊(duì)員完成問(wèn)卷后放在圈中央。但你一定不可以讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的關(guān)心和幫助。 【活動(dòng)過(guò)程】 一、國(guó)王與天使（10分鐘） ：發(fā)給每個(gè)人一張“國(guó)王和天使卡”，請(qǐng)每個(gè)人在卡片上填上自己的名字，然后交給教師。 六、總結(jié)（7分鐘） 分發(fā)《心得記錄表》，要求每位成員在每次活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下心得感受、建議?？ㄆ膬?nèi)容是成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和期望，然后相互分享，讓成員根據(jù)分享后的感受總結(jié)，最終形成完整的、有層次的目標(biāo)，并貼到預(yù)設(shè)的“金字塔”上。 三、我的團(tuán)隊(duì)我做主（20分鐘） 活動(dòng)規(guī)則：要求兩個(gè)小組用10分鐘的時(shí)間給自己的隊(duì)伍起一個(gè)響亮的隊(duì)名，設(shè)計(jì)一個(gè)logo，編幾句隊(duì)歌，每個(gè)隊(duì)集體擺一個(gè)pose。 ，促成團(tuán)體的共識(shí)和默契。 ，擁抱壓力。根據(jù)心理壓力理論，個(gè)體自我減輕壓力良好者，在生活行為上將會(huì)獲得成功；自我減壓失敗者，將會(huì)在生活和工作上產(chǎn)生諸多不良情緒，以致失敗。職責(zé)：注意調(diào)動(dòng)團(tuán)體成員的參與積極性；適度參與并引導(dǎo)；提供恰當(dāng)?shù)慕忉專粍?chuàng)造融洽的氣氛。簡(jiǎn)述成功團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者需要具備哪些條件？答：要有良好的人格特質(zhì)；對(duì)團(tuán)體咨詢的理論有充分的理解；掌握基本的領(lǐng)導(dǎo)才能與專業(yè)技巧；有豐富的團(tuán)體咨詢經(jīng)驗(yàn)；遵守職業(yè)道德?，F(xiàn)今中學(xué)生生活在壓力的圍城里，面對(duì)同伴關(guān)系、親子關(guān)系、學(xué)業(yè)成就各方面的壓力，自我減壓已經(jīng)成為中學(xué)生適應(yīng)社會(huì)必備的技能。 ，促進(jìn)自我成長(zhǎng)。 【活動(dòng)材料】大白紙3張，彩筆若干，油性筆若干。以最快的速度選出一名隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)將負(fù)責(zé)小組的具體事務(wù)。 、功能和主要活動(dòng)形式與內(nèi)容。 第二次團(tuán)體活動(dòng)——壓力零距離 【活動(dòng)目標(biāo)】 。教師收齊卡片以后，將全部卡片放在愛(ài)心紙箱里，請(qǐng)每個(gè)人抽取一張。在整個(gè)活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候才可以尋找并公布你的“天使和國(guó)王”。問(wèn)卷采用無(wú)記名式，只要求每個(gè)隊(duì)員在問(wèn)卷上作一個(gè)自己能識(shí)別的小標(biāo)記，自己可以認(rèn)領(lǐng)。 ?。?）隊(duì)員拿回自己的問(wèn)卷，看自己的得分，思考：你對(duì)自己的生活壓力了解嗎？你是否能正視自己的壓力，并和同學(xué)面對(duì)面交流？ 三、旋轉(zhuǎn)木馬（25分鐘）
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