初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員考試題-wenkub
2023-04-08 12:43:00 本頁(yè)面
【正文】 式更為重要？（屈膝收腿，把腳跟沿水面然后再過渡到水中練習(xí)。3游泳環(huán)境中水有壓力、浮力和阻力，這些與人類生活的陸上環(huán)境有很大的不同，就是這些給游泳教學(xué)帶來了困難（√））7）體能是技能的基礎(chǔ)，兩者必須結(jié)合練習(xí)，才能掌握正確的技術(shù)。2）初學(xué)者必須先進(jìn)行熟悉水性的教學(xué)；（2分）3）呼吸是教學(xué)重點(diǎn)；（2分）增強(qiáng)肌肉的活動(dòng)能力（1分）；由于水溫一般較低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉傷等，經(jīng)過充分熱身可以避免這種情況（2分）。三、簡(jiǎn)答題（共3題，每題10分，共30分）?四、論述題（共2題，每題15分，共30分）。（????）三、簡(jiǎn)答題（共3題，每題10分，共30分）。（??）、娛樂游泳、康復(fù)游泳、成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇。、______。?（一）初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)理論考核試題樣題（??）、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。一、填空題：：在下水前應(yīng)先在陸上做一些徒手體操和肌肉、韌帶的牽拉伸展活動(dòng)，以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性（1分），使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)預(yù)先得到準(zhǔn)備（1分），使體溫升高，從而：如果有心血管病史，應(yīng)該先接受治療，痊愈后也應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的嚴(yán)格監(jiān)督下游泳（2分）；如果有暫時(shí)性損傷，可以等治愈后再開始鍛煉（2分）；慢性損傷應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的幫助下安排游泳鍛煉（2分）；高血壓、癲癇、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性疾病、皮膚病、精神病等疾病患者都不適宜游泳（2分）；婦女月經(jīng)期間因避免下水游泳（1分）；飲酒、飽食后和饑餓、過度疲勞時(shí)不能游泳（1分）。4）俯臥或仰臥在水中做動(dòng)作，與日常生活習(xí)慣不同，加大了教學(xué)的難度；（1分）5）用力習(xí)慣不一樣：水中無固定支撐，加速劃水才會(huì)有效果。（1分）四、論述題（共2題，每題15分，共30分）：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿結(jié)束時(shí)，兩膝與肩同寬（1分），小腿與水面垂直（1分），腳掌在水面附近。停：雙腿并攏伸直后有一個(gè)短暫的滑行（2分）。4游泳池比賽包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力（）??爬泳是泳姿，自由泳是項(xiàng)目，5蛙泳的內(nèi)部技術(shù)結(jié)構(gòu)是四種姿勢(shì)中最為復(fù)雜的，所以比較難掌握好（√）6在教蛙泳的腿部動(dòng)作時(shí)，若要突出翻腳動(dòng)作應(yīng)當(dāng)采用背面示范（）正面7中國(guó)在第26屆奧運(yùn)會(huì)上首次獲得游泳金牌（）莊泳在25屆100米自由泳金牌8人在水中游泳時(shí)的熱量散失速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于在空氣中（√）向臀部靠攏，小腿要躲在大腿后面收腿，慢收腿。??答：由于水下移臂和收腿動(dòng)作給身體帶來的阻力，蛙泳的前進(jìn)速度不像爬泳和仰泳那樣均勻。前交叉是指一臂入水時(shí)另一臂在肩前方，與水平面成銳角，也被稱之為追逐式配合。②改善呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。改善體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制。????答：兩膝之間太寬，大腿收得多，小腿收得少。答：①外劃：雙手前伸，手掌傾斜大約45176。②屈膝打腿，屈髖打腿必然伴隨著屈膝的動(dòng)作，另外有一些人是因?yàn)槟_腕子太硬（鋤頭腳），為了使腳能夠打到水，必須屈膝，這樣的打腿效果也不好，改進(jìn)方法同上。④大水效果差?“腿是基礎(chǔ)，呼吸是難點(diǎn)，配合是關(guān)鍵”在教學(xué)中要掌握這樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就能夠連續(xù)打腿25米以后再教配合?？梢栽谝韵滤姆矫孢M(jìn)行①示范：示范是游泳教學(xué)中最常見的方法。組織工作手勢(shì)包括開始、停止、集合、下水、上岸和示意游距。③掛圖、照片、幻燈、錄像等直觀教具的運(yùn)用：有些不能夠分解的動(dòng)作，結(jié)構(gòu)復(fù)雜的動(dòng)作和動(dòng)作細(xì)節(jié)都可以利用掛圖和放慢速錄像以顯示動(dòng)作結(jié)構(gòu)和細(xì)節(jié)。以下僅限于在淺水池④扶池邊跳躍。7?試述自由泳腿部臂部及完整動(dòng)作要點(diǎn)？一般常見的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次呼吸方式另外一個(gè)好處，就是因?yàn)檫@時(shí)呼吸動(dòng)作還不熟練，在一個(gè)蛙泳腿的動(dòng)作周期內(nèi)還不能把氣差不多都吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以達(dá)到這個(gè)目的，三次腿完成前，氣也快沒了，這時(shí)抬頭吸氣，就能夠吸到氣，避免了“假呼吸”的動(dòng)作，隨著呼吸技術(shù)的熟練程度增加，腿的次數(shù)減少，最后達(dá)到一次腿一次呼吸。2?社會(huì)主義職業(yè)道德的共同要求是什么？裝飾及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)草坪的養(yǎng)護(hù)，體育場(chǎng)館的燈火）。社會(huì)體育指5?獲得較大的心理效益的鍛煉方法哪些？6?練習(xí)指導(dǎo)過程中，練習(xí)者脫離保護(hù)的條件是什么？7?簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成？細(xì)胞的工作能力，因此影響無氧耐力的另一個(gè)因素就是腦細(xì)胞對(duì)血液酸堿度變化的耐力受能力。??10循環(huán)統(tǒng)水平？備活動(dòng)不充分等原因有關(guān)。運(yùn)動(dòng)增加能量消耗，但如果不控由于脂肪產(chǎn)能需要進(jìn)行有氧氧化，所以一般采用有氧耐力運(yùn)動(dòng)，應(yīng)向肥胖者推薦減少負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。???????????????????????????????《勞動(dòng)法》②在本單位患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的③患病或者非因工負(fù)傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的?④女職工在孕期，產(chǎn)期，哺乳期的，⑤在本單位連續(xù)工作滿十五年，且距法定退休年齡不足五年的。???????????3用人單位末按照勞動(dòng)合同約定定支付動(dòng)
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