小學(xué)生健康教育和健康行為讀本-wenkub
2023-04-08 03:31:16 本頁面
【正文】 ）不挑食、不偏食；（3）吃飯要定時(shí)定量；（4）一日三餐要吃好。具有切斷、撕裂、搗碎、咀嚼食物的功能。城關(guān)小學(xué)學(xué)生健康知識(shí)和健康行為讀本（一至二年級(jí)讀記前36道題，三至六年級(jí)要求全部讀記）1．我們的身體由哪幾部分組成由頭、頸、軀干和四肢組成。5．什么是乳牙和恒牙？人在一生中要長長兩次牙齒，從出生后六、七個(gè)月起長出的牙叫乳牙，乳牙共有20顆；到六、七歲時(shí)開始換牙，長出的新牙叫恒牙，恒牙共28—32顆。9．正確的立、坐、行、臥姿勢是什么？（1）站要直；（2）坐要正；（3）挺起胸膛穩(wěn)步走；（4）睡覺最好右側(cè)臥。13．隨地吐痰有什么危害？隨地吐痰是一種不文明行為；痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。16．暴飲暴食為什么不好？暴飲暴食會(huì)造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉。20．戶外活動(dòng)有哪些益處？（1）有空氣清新、陽光充足的戶外活動(dòng)，可使人消除疲勞，嘗到樂趣；（2）陽光里的紫外線，可促進(jìn)骨骼生長，又能殺死皮膚上的細(xì)菌，保持皮膚健康；（3）能增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。24．燃放鞭炮應(yīng)注意什么？最好不要燃放鞭炮，如要燃放應(yīng)注意：（1）要選擇空曠的地方，點(diǎn)燃后迅速離開，保持一定的距離；（2）不要立即去拾落地未響的鞭炮，更不能拿在手里放。26．怎樣防止觸電？（1）最好安裝觸電保護(hù)器；（2）潮濕的手不能角膜電器開關(guān)；（3）不擅自擺弄電器插頭；（4）不能在帶電的情況下拆卸電器；（5）電線落在地上或水里時(shí)，不要走近，更不能用手去拉。29．怎樣預(yù)防流感？（1）加強(qiáng)體育鍛煉；（2）經(jīng)常開窗通風(fēng)；（3）不用臟手揉眼睛，挖鼻子；（4）流感流行時(shí)，少去公共場所；（5）每天喝少量米醋。33．什么是健康？健康不僅僅是沒有疾病或不衰弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。肺是身體與外界進(jìn)行氣體交換的器官。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)肺的呼吸功能。 ？它的功能是什么？心臟位于人體胸腔中間偏左的部位。肝臟的功能：(1) 合成人體需要的物質(zhì)；(2) 貯存多余的養(yǎng)分； (3) 分泌膽汁，有助于脂肪消化。在正常情況下，聲音由耳廓收集，經(jīng)外耳到達(dá)鼓膜，鼓膜受振動(dòng)再通過聽小骨傳到內(nèi)耳然后由與內(nèi)耳相連的聽神經(jīng)傳到大腦，我們就能聽到聲音了。 （1）營養(yǎng)素是人體的重要養(yǎng)分，它是機(jī)體的能量來源； (2) 人體必需的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、無機(jī)鹽和水六大類； (3) 人體缺乏任何一種營養(yǎng)素都會(huì)影響健康。 ？富含蛋白質(zhì)的食物有哪些？蛋白質(zhì)對人體的作用：(1) 更新、修補(bǔ)組織；(2) 調(diào)節(jié)人體生理功能，供給部分能量；(3) 是兒童生長發(fā)育的主要營養(yǎng)素。糖類主要存在于谷物、食糖、薯類等食物中。 ？哪些食物富含無機(jī)鹽？ （1)無機(jī)鹽的功能：是維持生命必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。 ？ （1) 促進(jìn)少年兒童生長發(fā)育； (2) 健全心、肺功能； (3) 可使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)敏捷，增強(qiáng)記憶； (4) 增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠； (5) 培養(yǎng)良好情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、勇于進(jìn)取的集體主義精神。公共場所衛(wèi)生：在車站、候機(jī)廳、影劇院、游樂園和商店等公共場所，做到不吸煙、不隨地吐痰、不亂扔廢棄物，愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施。 (2) 要有適宜的光線和環(huán)境。消滅老鼠的方法主要有：(1) 投放毒餌； (2) 堵塞鼠洞； (3) 利用貓、貓頭鷹等老鼠的天敵或鼠夾、鼠籠捕殺老鼠。 ？ 蟑螂的危害有：損壞衣物、家具，還會(huì)攜帶大量細(xì)菌、病毒和寄生蟲卵，嚴(yán)重污染食物，是傳播疾病的媒介。預(yù)防中暑的措施有哪些？（1）高溫季節(jié)外出活動(dòng)要戴太陽帽，以保護(hù)頭部避免受陽光曝曬；（2）夏季一天中，最熱的時(shí)間是中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)，在這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)盡量安排休息；（3）夏天在烈日下旅游或勞動(dòng)時(shí)，應(yīng)該增加水
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