常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷與處理-wenkub
2023-05-26 05:10:00 本頁(yè)面
【正文】 引起拉傷。 韌帶損傷 ?易發(fā)生的部位：踝關(guān)節(jié) ,腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié) . ?處理方法主要是止痛和加快消腫 .局部冷敷 ,加壓包扎 ,抬高傷肢 . ?如何預(yù)防 : 使用保護(hù)關(guān)節(jié)的器具 減少?zèng)_撞 運(yùn)動(dòng)前多做關(guān)節(jié)練習(xí) 減少在丌平整場(chǎng)地運(yùn)動(dòng) 骨折 ?原 因 : ①直接暴力： 如踢足球時(shí)小腿被踢傷發(fā)生的脛骨折，跪倒在地面引起的髕骨骨折。 ?預(yù)防：避免劇烈運(yùn)動(dòng)丨的碰撞 ?處理：停止活動(dòng)，迚行急救。 ?原因： 1大量的排汗 2肌肉快速連續(xù)收縮 3寒冷的刺激 ?處理： 1 、 小腿后群肌肉痙攣時(shí)，用雙手 握住腳掌，慢慢用力使足背伸； 2 、足底肌肉痙攣時(shí)，要使腳趾和踝關(guān)節(jié)一起慢慢背伸，幵保持這種背伸位 2— 3分鐘 裂傷 ?裂傷：是因?yàn)殁g物扐擊引起皮膚和軟組細(xì)的撕裂。 ?處理： 對(duì)于大的裂傷要迚行縫合處理；小的裂傷可用創(chuàng)可貼做簡(jiǎn)易固定，固定時(shí)，讓有消炎藥棉部位對(duì)著傷口，先粘住創(chuàng)可貼的上邊，再將傷口下方皮膚向上推，使傷口閉合，然后再粘緊創(chuàng)可貼的下端 。 擦傷 ?擦傷：是皮膚被粗糙物摩擦所引起的表面損傷。為避免直接涂擦
黨政相關(guān)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1