【正文】 那里，盯著那么一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)近視的 你看，近視是多么痛苦。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。 還有，保護(hù)眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛保健操哦 ! 總而言之，言而總之，就是眼睛對(duì)我們的用處很大，我們要好好保護(hù)它。 更重要的是，我學(xué)到了一個(gè)正確的握筆姿勢： 開始時(shí)，發(fā)了一個(gè)小皮筋，“咦，干什么的 ?扎頭發(fā)的吧 ?”同桌異想天開的說道。 像我，要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”，就要做好這幾個(gè)方面?！薄昂谩笨烧婵芍^是一呼百應(yīng)啊。這不，學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”，還專門開了一個(gè)會(huì)呢。這不是更加重我的自卑嗎 ?真是的?！贬t(yī)生說，爸爸嘆了口氣，把我?guī)У搅舜皯暨?，指著遠(yuǎn)處的一個(gè)字牌，問我上面寫了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說了幾個(gè)字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清到底是什么字。 在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應(yīng)該保護(hù)視力，因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一 種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球，同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。 現(xiàn)在六年級(jí)了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到 500 度了。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。長期躺著看書，就會(huì)越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。 其次，要掌 握正確的讀書姿勢。 那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢 ? 首先，要掌握正確的寫字姿勢。下面是給大家?guī)淼?2020央視《對(duì)話》防近視節(jié)目觀后感心得體會(huì)五篇，以供大家參考，我們一起來看看吧 ! 防近視節(jié)目觀后感心得 (一 ) 人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對(duì)讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都極為重要。 可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認(rèn)真地注意用眼衛(wèi)生，因而使一雙明亮的 .眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。這就是“三個(gè)一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。第一，視線要與書相平 。 第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。時(shí)間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過 長或晶狀體折光力過強(qiáng)，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會(huì)使眼睛近視。當(dāng)聽到這個(gè)消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù)，會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來。 雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會(huì)害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時(shí)，一切都是夢(mèng)。 許多次，我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。 防近視節(jié)目觀后感心得 (三 ) 近視很正常，可我卻感到自卑，因?yàn)槲译m然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導(dǎo)致我許多遠(yuǎn)處的東西看不清， 而同學(xué)們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很，所以常常嘲笑我 —— 這都看不清 ? 上課的時(shí)候，坐在我后面的那位同學(xué)問我黑板上的一道題怎么寫，我使勁眨了眨眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說我不會(huì)，同桌驚訝地說：“你這都不會(huì) ?”既然話已說出口，我還怎么解釋呢 ?唉，沒辦法，我只好對(duì)同桌吐了吐舌頭，盡量避開了這個(gè)話題?！澳惆∧??”爸爸指著我，也不知說什么好了，我低著頭像是做了什么天大的錯(cuò)事。 防近視節(jié)目觀后感心得 (四 ) 唉，現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。下面讓我?guī)ьI(lǐng)你去看一下吧。 “同學(xué)們，在現(xiàn)在，每個(gè)人差不多都戴眼鏡，可你知道為什么你的眼睛會(huì)近視嗎 ?那是因?yàn)橥瑢W(xué)們不注意，躺在床上看書，離電視太近，在光線暗的地方看書寫字??”“咦，她說的好像都是我 的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢。 看書在光線明的地方 。不一會(huì)，吾就明白了，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫字時(shí)，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。電腦玩不了、電視看不了，因此對(duì)的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時(shí)姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。 五不要 不要長時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。 在寫作業(yè)、看書時(shí)，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。一起來看看央視《對(duì)話》防近視節(jié)目觀后感心得范文 5 篇，歡迎查閱 ! 《對(duì)話》防近視節(jié)目觀后感心得 1 生活中，大家一定有許多的快樂，許多的煩惱吧 !近視眼就是我最大的煩惱。我仔細(xì)一看，鏡片還真不薄。往常我都是第一個(gè)做好的呀，這下可丑大啦 !!!終于做完了，我迅速地跑上去。用“眼保姆”、“激光”??這些方案都被大人們一一否決了，看來我只能聽天由命嘍 ! 我也算過，讀到大學(xué)我也許就得戴 1000 多度的眼鏡了。 哎，我什么時(shí)候才能擺脫近視眼這個(gè)煩惱啊 ? 《對(duì)話》防近視節(jié)目觀后感心得 2 我從小就不喜歡女孩子戴眼鏡，總覺得女孩子戴眼鏡不漂亮，每次看見媽媽戴眼鏡總會(huì)對(duì)她說不戴眼鏡好看些。 我 每天晚上睡覺前都得把眼鏡放到一個(gè)固定的地方，否則第二天我就得興師動(dòng)眾，大費(fèi)周折地去尋找它。記得有一天，媽媽給我做了我最喜歡喝的豬蹄湯，那天我一進(jìn)家門就聞到了豬蹄湯那濃郁誘人的香味，迅速跑到餐桌前心急如焚地盛了一碗 熱氣騰騰的豬蹄湯。 像這種煩惱還有 很多很多，真是數(shù)不勝數(shù)。沒辦法，誰讓我不好好保護(hù)眼睛，以前只知道看電視，玩電腦，即使眼睛已經(jīng)用酸痛向我表示抗議了，我也要“咬牙”挺著呢 ? 自從得知我的視力逐漸下劃，媽媽的火氣也變得越來越大了 !家里常常因?yàn)槲已劬Φ氖聞?dòng)不動(dòng)就充滿火藥味。完了，在我今后的生活中恐怕再也沒有“痛快”與“盡興”兩個(gè)詞了。我便開始擔(dān)心起我的視力了，學(xué)期結(jié)束時(shí)，我的視力只有 4。 那么近視了要多花錢，還要多花 時(shí)間，老師寫的東西也看不清了，作業(yè)也要跑到講臺(tái)上去抄，打籃球的時(shí)候，一不小心籃球便會(huì)砸到你的眼鏡，鏡片碎了，碎片還有可能扎進(jìn)你的眼睛 。如果不近視這些問題都可以統(tǒng)統(tǒng)免去。 —— 題記 我上三年級(jí)的時(shí)候，就戴上那笨拙的近視眼鏡。黑板上，老師寫的 .板書看不清楚 。媽媽真是不懂我的心。誰知那位同學(xué)走到身邊時(shí)，有點(diǎn)不服氣地對(duì)我說了一番話：“還什么同學(xué)，連個(gè)招呼都不打，真是的 !”唉 !我還真是“啞巴吃黃連，有 苦說不出”呀 ! 有一次，朋友汝嫣與我一同去“瑞安電影城”看電影。鴿群落在湖中，清晰可見?? 幸虧那是一部國產(chǎn)片，我還可以靠那靈敏的耳朵，不過畫面，我只能去想象。 央視《對(duì)話》防近視節(jié)目觀后感心得范文 5 篇 第三篇： 2020 央視《對(duì)話》防近視節(jié)目觀后感 各位同學(xué)，眼睛是心靈的窗口，讓我們一起行動(dòng)起來，防控近視，好好保護(hù)自己的眼睛 !下面是給大家?guī)淼?2020 央視《對(duì)話》防近視節(jié)目觀后感 5 篇，以供大家參考，我們一起來看看吧 ! 防近視節(jié)目觀后感 (一 ) 我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。戴上眼鏡后，才發(fā)現(xiàn)很不方便。平時(shí)還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡?? 但我的寫字姿勢仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書，一看就是好多時(shí)間，用眼習(xí)慣還是不夠好，這樣，我的視力快速 減弱，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問題，又帶我去檢查。 一走出店門，媽媽就對(duì)我千叮嚀萬囑咐： 要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間要保持 33 厘米左右的距離。 眼睛是我們生命中很重要的東西。2，用眼不當(dāng) 。張梓涵叫起了梁晶晶，她是一個(gè)近視的女孩，視力不好，小老師又叫了一個(gè)不近視的同學(xué)，他 們的回答相差很大，形成了鮮明的對(duì)比。這時(shí)候，“叮鈴鈴?? ”下課鈴響了。還有“淚器”，它專門負(fù)責(zé)讓人流眼淚，所以它被人們稱為 —— 眼睛的清潔工。感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片。晶狀體也通過調(diào)節(jié)作用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。每天在電腦前不超過 6 小時(shí)。有 人躺床上看書，姿勢差會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。 二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。 我有一個(gè)同學(xué)，他曾經(jīng)告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導(dǎo)致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡?，F(xiàn)在，我的眼睛時(shí)而有痛累感，真后悔啊 ! 三、四年級(jí)的時(shí)候，我看書近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書，上廁所、洗澡不忘帶上書，彈鋼琴、做功課也在一邊看書，被窩里看書更是家常便飯??那時(shí)我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊 !這樣就能節(jié)省更多的時(shí)間看書了。我覺得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息，否則難以恢復(fù)，造成惡性循環(huán)。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前，微閉眼，觀想全身肌肉放松。這