【正文】 長，度數(shù)也越來越深。一起來看看央視《對話》防近視節(jié)目觀后感心得范文 5 篇，歡迎查閱 ! 《對話》防近視節(jié)目觀后感心得 1 生活中，大家一定有許多的快樂，許多的煩惱吧 !近視眼就是我最大的煩惱。 2020央視《對話》防近視節(jié)目觀后感心得體會五篇 第二篇：央視《對話》防近視節(jié)目觀后感心得 眼睛是心靈的窗戶。 在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。 五不要 不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。 使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時應(yīng)多眨眼， 保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息 10 分鐘。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個標(biāo)準(zhǔn)。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃 體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。可現(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個個，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。 好視力，好成績，好未來 ! 防近視節(jié)目觀后感心得 (五 ) 古人云：眼睛如果還沒有變得象 太陽，它就看不見太陽 。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間部分，將皮筋套進(jìn)去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上，保持姿勢，就是正確書寫了。不一會，吾就明白了，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。少看、盡量不看電視、電腦等。 看書在光線明的地方 。 你可別以為我只是知道了近視原因，告訴你，補(bǔ)救方法我也學(xué)到了耶。 “同學(xué)們，在現(xiàn)在，每個人差不多都戴眼鏡，可你知道為什么你的眼睛會近視嗎 ?那是因為同學(xué)們不注意，躺在床上看書，離電視太近，在光線暗的地方看書寫字??”“咦，她說的好像都是我 的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢。 “同學(xué)們，下面讓我們講講近視眼的危害和補(bǔ)救方法吧。下面讓我?guī)ьI(lǐng)你去看一下吧。 不過，這近視眼啊對學(xué)習(xí)還真沒益呢，只會導(dǎo)致成績下降。 防近視節(jié)目觀后感心得 (四 ) 唉，現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。 雖然已經(jīng)近視 170 度了，但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢，說是讓我自己恢復(fù)看看，說不定是假性近視?！澳惆∧??”爸爸指著我，也不知說什么好了，我低著頭像是做了什么天大的錯事?！?170 度。 防近視節(jié)目觀后感心得 (三 ) 近視很正常，可我卻感到自卑，因為我雖然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導(dǎo)致我許多遠(yuǎn)處的東西看不清， 而同學(xué)們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很，所以常常嘲笑我 —— 這都看不清 ? 上課的時候，坐在我后面的那位同學(xué)問我黑板上的一道題怎么寫，我使勁眨了眨眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說我不會，同桌驚訝地說：“你這都不會 ?”既然話已說出口，我還怎么解釋呢 ?唉，沒辦法，我只好對同桌吐了吐舌頭，盡量避開了這個話題?？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。 許多次，我想擺脫這殘酷的命運。唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。 雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時，一切都是夢。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。當(dāng)聽到這個消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這么高的度數(shù)，會永遠(yuǎn)摘不下來。 朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛 ! 防近視節(jié)目觀后感心得 (二 ) 三年級起，我戴上了 100 度的眼鏡當(dāng)時幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過 長或晶狀體折光力過強(qiáng)，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。 在光線太強(qiáng)的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。 第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。視線要與書相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。第一，視線要與書相平 。平常寫字時，大家應(yīng)該時時注意這“三個一”。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預(yù)防近視的發(fā)生。 可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認(rèn)真地注意用眼衛(wèi)生，因而使一雙明亮的 .眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。20XX 央視《對話》防近視節(jié)目觀后感心得體會 5篇范文 第一篇： 2020 央視《對話》防近視節(jié)目觀后感心得體會 同學(xué)們，不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視，我們一定要學(xué)會保護(hù)自己的眼睛，預(yù)防近視。下面是給大家?guī)淼?2020央視《對話》防近視節(jié)目觀后感心得體會五篇，以供大家參考，我們一起來看看吧 ! 防近視節(jié)目觀后感心得 (一 ) 人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都極為重要。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。 那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢 ? 首先，要掌握正確的寫字姿勢。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至?xí)蔀樾币暋? 其次，要掌 握正確的讀書姿勢。第二，不要躺著看書。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強(qiáng)的地方看書。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。 當(dāng)然，平時堅持認(rèn)真地做眼保健操，也會對預(yù)防近視起到重要作用。 現(xiàn)在六年級了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到 500 度了。 鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什 么辦法，不戴眼鏡連走路都會時不時一個跟斗摔倒。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個藍(lán)色的球，同學(xué)們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。 爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閑聊時說 。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一 種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了，然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡。 在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應(yīng)該保護(hù)視力，因為戴上眼鏡真的很麻煩。 終于，爸爸帶我去醫(yī)院了，來到眼科醫(yī)院，掛完了號，就要去測視力，看完了那些橫七豎八的“ e”，醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個鏡片，配配那個鏡片，整個過程我都像個正在等待成績公布的差生，很是不舒服?！贬t(yī)生說，爸爸嘆了口氣，把我?guī)У搅舜皯暨叄钢h(yuǎn)處的一個字牌，問我上面寫了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說了幾個字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清到底是什么字。這時，旁邊的一位阿姨湊過來說：“喲喲 !怎么小小年紀(jì) 就這么近視，黑板上的字都看不清了吧 ?肯定是因為電腦玩太多，電視看太多，手機(jī)玩太久，現(xiàn)在這些小學(xué)生吶，一個個都迷戀手機(jī)??”這位阿姨滔滔不絕的，又說了好多關(guān)于導(dǎo)致近視的刺激話，我只好尷尬而又不好意思地點頭應(yīng)和著，唉。這不是更加重我的自卑嗎 ?真是的。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。這不，學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”，還專門開了一個會呢。 進(jìn)入會場，會場中的吵鬧聲不斷傳來，終于，老師發(fā)話了，老師的金口一開，全場立刻鴉雀無聲。”“好”可真可謂是一呼百應(yīng)啊。”我小聲嘀咕著。 像我，要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”，就要做好這幾個方面。多多運動 。 更重要的是，我學(xué)到了一個正確的握筆姿勢： 開始時，發(fā)了一個小皮筋，“咦，干什么的 ?扎頭發(fā)的吧 ?”同桌異想天開的說道。 現(xiàn)在讓我來詳細(xì)地你叨叨。 還有，保護(hù)眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛保健操哦 ! 總而言之，言而總之，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好保護(hù)它。在房子里，你期待黑暗還是向往光明 ?我猜應(yīng)該是陽光吧 !那我們就保護(hù)好它，不要成為下一個盲人。心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在 那里，盯著那么一個屏幕，再