高三主題高考的心理調(diào)適(已修改)
2025-11-30 03:02 本頁(yè)面
【正文】 高考的心理調(diào)適 全體起立，做一次 精靈一族放松操 高考的心理調(diào)適 ?考試前后的心理狀態(tài)是影響考試成功的最重要因素 ?高考前的心理調(diào)適 ?考試中的心理調(diào)適 ?高考前常見(jiàn)的幾種心理現(xiàn)象 “ 狀元 ” 的研究 ?中科院心理研究所王極盛教授連續(xù) 5年對(duì)高考狀元進(jìn)行跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)在影響高考成功的 20因素中，最重要的因素是“ 考試中間的心態(tài) ” ，其次是考試前的心理狀態(tài)，第三位是學(xué)習(xí)方法，第四位是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。 ?廣州市教研室的陳錦濤老師連續(xù)三年對(duì)龍門(mén)中學(xué)的高三考生進(jìn)行考試心理輔導(dǎo)，結(jié)果龍門(mén)中學(xué)高考升學(xué)率連年頒升， 99年 81人， 2020年 123人， 2020年 172人， 2020年 217人， 2020年 391人。 績(jī)的關(guān)系 心理狀態(tài) 臨場(chǎng)表現(xiàn) 考試成績(jī) 良好狀態(tài) 超出正常水平 意想不到的成績(jī) 正常狀態(tài) 考出正常水平 一般正常水平 低迷狀態(tài) 水平不強(qiáng) 低于正常水平 （ 1）人體生物規(guī)律 （ 2）心理學(xué)的研究成果 （ 1）人體生物規(guī)律是指一個(gè)人自身的體力、情緒、智力都存在著由強(qiáng)至弱、由弱至強(qiáng)的周期性變化。 （ 2）人體生物規(guī)律由人體內(nèi)的生物鐘自動(dòng)調(diào)節(jié)，它控制著人的行為和活動(dòng)。 （ 3）德國(guó)醫(yī)生菲里斯和奧地利心理學(xué)家斯瓦波達(dá)發(fā)現(xiàn)了體力周期為 23天，情緒周期為 28天；奧地利泰爾其爾教授發(fā)現(xiàn)智力周期為 33天。 人體生物節(jié)律曲線 上半周為 高潮期 與中軸交點(diǎn) 為臨界期 下半周為 低潮期 體力 （ PHY） 情緒 （ EMO） 智力 （ INT） （ 4）人體生物節(jié)律
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