心理健康主題班會考試后如何進(jìn)行心理調(diào)試(已修改)
2024-12-05 01:37 本頁面
【正文】 考試后如何進(jìn)行心理調(diào)試 —— 主題班會 對于剛剛結(jié)束的期中考試 ,不知道同學(xué)們的心情怎么樣？ 是不是有的同學(xué)認(rèn)為自己考的還可以，心情不錯(cuò)；但大多數(shù)同學(xué)還是認(rèn)為自己考的不理想，比較傷心？ ?專家提醒： ? 考試結(jié)束了，大家都有一種如釋重負(fù)的感覺。然而，此時(shí)的精神狀態(tài)仍然是不能忽視的，因?yàn)榭荚嚱Y(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反，隨之而來的對考試結(jié)果的預(yù)測和獲知，會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此，此時(shí)的心理調(diào)適，與考試之前以及考試之中同樣重要。 活動：真心話大串燒 ?活動要求： ?請匿名寫一張小紙條待會兒統(tǒng)一交給班主任。 ?紙條內(nèi)容依次為：①期中考試考完后的心理感受②知道考試結(jié)果后的心理感受③總結(jié)經(jīng)驗(yàn)制定下一步學(xué)習(xí)計(jì)劃。 ?以上三項(xiàng)內(nèi)容各寫一句話，但要精辟、真實(shí)。 ? 剛才大家已經(jīng)真實(shí)的面對了自己的問題，回頭想一下，拿到成績后的感受和剛剛考完的感受肯定是有差距的，大家也已經(jīng)自己把考試總結(jié)寫了下來。其實(shí)，最了解你的人就是你自己。 ? 考試不是為了別人，是為了自己，對自己負(fù)責(zé)的前提下剖析一下我們的心情。相信在沒有作弊的前提下，考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種： ? 不露聲色 ? 春
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1