心理健康主題班會考試后如何進(jìn)行心理調(diào)試(完整版)
【正文】 ，是為了自己，對自己負(fù)責(zé)的前提下剖析一下我們的心情。然而，此時的精神狀態(tài)仍然是不能忽視的，因為考試結(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。 ?以上三項內(nèi)容各寫一句話，但要精辟、真實。 ?2．“春風(fēng)得意”者： ?請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？ ?歸納如下：考好后，往往會沾沾自喜，甚至?xí)晕掖祰u。所以考試的成績和自己的預(yù)料往往相差很大，心理上不能接受眼前的現(xiàn)實。 ?“滿不在乎”者 ： ?請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？ ?考試后，瞄一下分?jǐn)?shù)，試卷也不看一下，便揚長而去，表現(xiàn)的滿不在乎。 1．關(guān)鍵你怎樣看自己 ?看看你對考試失利的反應(yīng)、感受、想法。 ?首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。 ?相信通過同學(xué)們的努力，在平時的學(xué)習(xí)、考試中不斷進(jìn)取，一定能在高考中取得驕人的成績。 寫在最后：高中學(xué)生要有“自反饋”過程 古人講“吾日三省吾身”，學(xué)生要經(jīng)常檢查和反思自己的學(xué)習(xí)情況。 2．重要的是尋根究底 ?是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會不會是沒有瞄準(zhǔn)目標(biāo)，或是力氣用的不是地方。 ?我們應(yīng)該對自己負(fù)責(zé)，這種現(xiàn)象恐怕極少，相信每一個同學(xué)都想考出好
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