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老年人健康教育(已修改)

2025-05-14 22:20 本頁面
 

【正文】 .. . . . ..老年人健康教育高血壓一、哪些人容易得高血壓?① 胖人;②喜歡吃咸的人的 ③飲酒過多者④精神長期緊張和急性子的人⑤有高血壓家庭史的人;⑥吸煙者;⑦老年人;⑧糖尿病病人。二、怎樣預(yù)防高血壓?① 不吸煙、少飲酒②控制飲食、防止肥胖③低鹽飲食、低脂飲食、多食蔬菜;④適度鍛煉,睡眠充足⑤保持情緒穩(wěn)定、樂觀。三、高血壓病患者的飲食應(yīng)注意什么?飲食要清淡,要低脂肪、低鹽、多維生素,不酗酒。冠心病一、什么是冠心???指心臟冠狀動脈發(fā)生了粥樣硬化,導(dǎo)致血流不暢,使心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。二、造成冠心病的主要因素是什么?主要是高血壓、高血脂癥和吸煙,別外還有糖尿病、肥胖、缺乏體力活
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