跨越式跳高教案(已修改)
2025-04-29 12:42 本頁(yè)面
【正文】 《體育與健康》課教學(xué)設(shè)計(jì)教材內(nèi)容及課次： 跨越式跳高2/8 教師姓名： 張濱喬 所在單位： 北京市日壇中學(xué)東潤(rùn)分校 一、教材分析教材的功能學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，并通過(guò)多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性；培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)；戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展。跳躍動(dòng)作源于生活，與日常生活密切相關(guān)，如跳過(guò)不很寬的水溝，越過(guò)不太高的籬笆等，以促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。 教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系跨越式跳高技術(shù)包括助跑、起跳、騰空過(guò)桿、落地四個(gè)個(gè)環(huán)節(jié)，本次課為第2次課，本課的教學(xué)重點(diǎn)是蹬擺結(jié)合。單元計(jì)劃共8次課。教材的知識(shí)點(diǎn)及重難點(diǎn)教材知識(shí)點(diǎn)：直線助跑后邁步起跳，兩臂和擺動(dòng)腿快速配合，起跳腿充分蹬伸；過(guò)桿后擺動(dòng)腿先著地，屈膝緩沖。重點(diǎn)：蹬擺結(jié)合難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作連貫。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)跨越式跳高蹬擺結(jié)合技術(shù)單元計(jì)劃跨越式跳高 單元教學(xué)計(jì)劃 課次 8 單元教學(xué)目標(biāo)了解跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)及其動(dòng)作要領(lǐng)和提高跨越式跳高的練習(xí)方法，理解它的鍛煉價(jià)值?；菊莆湛缭绞教叩募夹g(shù)動(dòng)作，并且達(dá)到男生1m，女生85cm的高度，發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高彈跳能力。培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)定、沉著、果斷等良好心理品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的勇氣和信心課次教材內(nèi)容與重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主 要 教 法 措 施1發(fā)展跳躍能力的練習(xí)跨越跳高練習(xí)——起跳練習(xí)重點(diǎn)：起跳腿髖超肩了解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法和重要性。學(xué)會(huì)單腳起跳的方法，基本掌握擺動(dòng)腿快速上擺技術(shù)以及在起跳瞬間做到起跳腿髖超肩，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生相互合作的學(xué)習(xí)習(xí)慣和對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的興趣。單腿跳接力游戲聽(tīng)教師口令，集體進(jìn)行上一步起跳練習(xí)。自由組合，2—3人一組進(jìn)行練習(xí)，互相觀察、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。23步的跨越跳高練習(xí)23步跨越跳高技評(píng)技術(shù)得分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)起跳練習(xí)0雙腿不能依次過(guò)桿1起跳較快，擺動(dòng)腿上擺較積極，但起跳瞬間起跳腿沒(méi)有做出髖超肩。2起跳快，擺動(dòng)腿上擺積極，起跳瞬間能夠做出起跳腿髖超肩動(dòng)作2發(fā)展跳躍能力的練習(xí)跨越跳高練習(xí)——蹬擺結(jié)合技術(shù)重點(diǎn)：蹬擺結(jié)合理解蹬擺結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法及其在起跳過(guò)程中的重要作用。能夠做到起跳瞬間髖超肩，兩臂的擺動(dòng)配合兩腿動(dòng)作由體側(cè)后向前上方用力上擺，體驗(yàn)在起跳過(guò)程中上下肢的協(xié)調(diào)配合。增強(qiáng)腿部力量，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)自信心。單腿跳接力游戲講解蹬擺結(jié)合技術(shù)上一步的跨越跳高練習(xí)23步的跨越跳高練習(xí)蹬擺結(jié)合技術(shù)技評(píng)技術(shù)得分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)蹬擺結(jié)合0
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