跨越式跳高教案(已修改)
2025-04-29 12:42 本頁面
【正文】 《體育與健康》課教學設(shè)計教材內(nèi)容及課次： 跨越式跳高2/8 教師姓名： 張濱喬 所在單位： 北京市日壇中學東潤分校 一、教材分析教材的功能學習跨越式跳高技術(shù)，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性；培養(yǎng)學生勇敢果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)；戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信，促進身心健康發(fā)展。跳躍動作源于生活，與日常生活密切相關(guān)，如跳過不很寬的水溝，越過不太高的籬笆等，以促進社會適應(yīng)能力的發(fā)展。 教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系跨越式跳高技術(shù)包括助跑、起跳、騰空過桿、落地四個個環(huán)節(jié)，本次課為第2次課，本課的教學重點是蹬擺結(jié)合。單元計劃共8次課。教材的知識點及重難點教材知識點：直線助跑后邁步起跳，兩臂和擺動腿快速配合，起跳腿充分蹬伸；過桿后擺動腿先著地，屈膝緩沖。重點：蹬擺結(jié)合難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，動作連貫。本節(jié)課的教學內(nèi)容學習跨越式跳高蹬擺結(jié)合技術(shù)單元計劃跨越式跳高 單元教學計劃 課次 8 單元教學目標了解跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)及其動作要領(lǐng)和提高跨越式跳高的練習方法，理解它的鍛煉價值。基本掌握跨越式跳高的技術(shù)動作，并且達到男生1m，女生85cm的高度，發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高彈跳能力。培養(yǎng)勇敢、堅定、沉著、果斷等良好心理品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的勇氣和信心課次教材內(nèi)容與重點教學目標主 要 教 法 措 施1發(fā)展跳躍能力的練習跨越跳高練習——起跳練習重點：起跳腿髖超肩了解跨越式跳高的動作要領(lǐng)、練習方法和重要性。學會單腳起跳的方法，基本掌握擺動腿快速上擺技術(shù)以及在起跳瞬間做到起跳腿髖超肩，發(fā)展學生的下肢力量和動作協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生相互合作的學習習慣和對跳高運動的興趣。單腿跳接力游戲聽教師口令，集體進行上一步起跳練習。自由組合，2—3人一組進行練習，互相觀察、指導(dǎo)、糾錯。23步的跨越跳高練習23步跨越跳高技評技術(shù)得分評分標準起跳練習0雙腿不能依次過桿1起跳較快，擺動腿上擺較積極，但起跳瞬間起跳腿沒有做出髖超肩。2起跳快，擺動腿上擺積極，起跳瞬間能夠做出起跳腿髖超肩動作2發(fā)展跳躍能力的練習跨越跳高練習——蹬擺結(jié)合技術(shù)重點：蹬擺結(jié)合理解蹬擺結(jié)合技術(shù)的動作要領(lǐng)、練習方法及其在起跳過程中的重要作用。能夠做到起跳瞬間髖超肩，兩臂的擺動配合兩腿動作由體側(cè)后向前上方用力上擺，體驗在起跳過程中上下肢的協(xié)調(diào)配合。增強腿部力量，提高動作協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生學習的興趣，增強自信心。單腿跳接力游戲講解蹬擺結(jié)合技術(shù)上一步的跨越跳高練習23步的跨越跳高練習蹬擺結(jié)合技術(shù)技評技術(shù)得分評分標準蹬擺結(jié)合0
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