【正文】 積極心理學(xué)成 功學(xué) 改變心智與改變命運 ? “我們這一代最大的革命，是發(fā)現(xiàn)通過 改變內(nèi)在的心智，人類可以改變其外在的生 ?命。” . 美國著名心理學(xué)家威廉 .詹姆斯 成功心態(tài)訓(xùn)練的要求 ?訓(xùn)練目標(biāo)：把輕松愉快寫在臉上，讓進取活力永在心中，造就成功人生。 ?訓(xùn)練特色：既要知道，又要體道，既有講授，又有互動，運用“全頻道”神經(jīng)語言編碼，重在過程領(lǐng)悟。 ?訓(xùn)練要求：積極參與，強調(diào)實際應(yīng)用，把NLP變成我們神經(jīng)語言的一部分，從現(xiàn)在做起，堅持不懈。 現(xiàn)場討論 你每天“知道”自己在做什么嗎？你每天做的大量的事情都是自動完成的，就是說是由習(xí)慣決定 的，許多人并不知道自己在做什么 ？你是否有時覺得被命運拖著走，身不由已，自我矛盾？ 現(xiàn)場討論 ? 你知道自己究竟想要什么嗎？你想象過假如你成功了，你的生活會是什么樣子 ？你在做一件事之前，你是怎樣想象這件事情的后果的？你想過十年后你的生活會是什么樣子，你是否很難對自己的生活進行“想入非非”的設(shè)想？ ■ 公立醫(yī)院補償機制亟待完善。目前，我國 71%的醫(yī)院都是公立醫(yī)院，承擔(dān)的服務(wù)量占全國醫(yī)院服務(wù)量的 80％以上。由于政府長期投入不足，公立醫(yī)院公益性淡化，形成了“以藥補醫(yī)”的模式，導(dǎo)致醫(yī)院和醫(yī)務(wù)人員傾向于開大處方，爭相使用大型設(shè)備，致使醫(yī)療費用大幅攀升。 ■醫(yī)保保障水平低。截至 2022年年底，我國職工醫(yī)保、居民醫(yī)保和新農(nóng)合等覆蓋了 12億多人口，但仍有 1億多人沒有基本醫(yī)保。而居民醫(yī)保和新農(nóng)合的保障水平仍然偏低，個人自付比例占總費用的一半左右。因此，很多群眾仍然需要自費就醫(yī)，承受著生理、心理和經(jīng)濟三重壓力。 ■ 藥品價格虛高。我國藥企數(shù)量多、規(guī)模小，“賣藥的比吃藥的還多”。由于市場競爭激烈、監(jiān)管不到位、藥品和醫(yī)用器材生產(chǎn)流通秩序混亂、部分廠商虛報成本、肆意加價等現(xiàn)象嚴(yán)重。醫(yī)院主動控制藥物成本的動力不足。雖然連續(xù) 20多次降低藥價，企業(yè)采取換名、換包裝、換成分比例、重新審批等辦法避開國家的降價約束，群眾仍然感到?jīng)]有得到應(yīng)有的實惠。 ■ 此外，各種新藥、新技術(shù)不斷出現(xiàn)，加上人口老齡化、疾病模式的轉(zhuǎn)變的影響，衛(wèi)生服務(wù)成本增長很快；部分群眾缺乏對基本醫(yī)療和健康知識的了解，不管大病小病都直奔大醫(yī)院，部分患者甚至主動要求醫(yī)生提供大檢查、多開貴重藥品，加重了看病難問題。 現(xiàn)場討論 ? 你怎樣看待別人的成功，你認為一個成功的最重要的因素是什么？成功者與不成功者的主要差別是什么？ ? 成功不是外在的因素 ， 環(huán)境 、 教育 、 天賦 、 勤奮等等都無法解釋一個人何以成功另一個何以不成功 。 感悟成功 ? 成功是以愉快的過程去實現(xiàn)自己最想要達到的狀態(tài) ， 完成神圣的使命 。 ?成功是一種心理狀態(tài) ， 一種思考處事的方式 ，一種待人接物的態(tài)度 ， 成功其實很簡單 ， 就是一種健康的思考行為 習(xí)慣 。 現(xiàn)場討論 ? 當(dāng)你做事情不順利時，你的最直接的感受是什么？你是否指望別人改變？是否抱怨別人不講道理、不講感情、不夠意思、不可思議？ ? 你愿意改變自己對事物的反應(yīng)方式嗎？你是否認同“江山易改，本性難移”這句話？你覺得改變自己顯得很痛苦很勉強？ 建立成功的鏈結(jié) ? 明確知道自己想要的狀態(tài)是什么，然后確定自己現(xiàn)在的行為方式是否能夠?qū)崿F(xiàn)自己的想要的狀態(tài)，形成強烈的改變自己的 意愿 ， 相信 自己能夠很快實現(xiàn)改變。 ? 改變行為就是改變神經(jīng)連結(jié)以及對事物的定義方式 。建立積極的神經(jīng)連結(jié)，使自己意識到改變會帶來很大的 快樂 ，不改變會有很大的 痛苦 。 運用 NLP推動改變 ? 第一步：將你想做的事和你對這件事的思考作一個 正面的描述 ，這件事為什么會吸引你，你做了這件事將會有什么不同 ? ? 第二步：在心中生動地想象你想做的事，以加強這件事對你的吸引力，想得越清晰越好。更豐富的細節(jié)，更光亮，更多彩，離你更近。 ? 第三步：結(jié)合進這個成功的行為并在心中演練，使它們感覺起來自然。 心態(tài)對成功具有決定意義 ? 我們自我改善的時候往往容易從行動上入手 ， 但如果心態(tài)沒有改變的話 ， 效果是有限的 。 ? NLP課程著力提升人的心態(tài) 、 研究人的行為模型 、 思維運作模式 、 行為改變模式 ， 學(xué)習(xí)如何提升這方面的能力 ， 創(chuàng)造卓越人際關(guān)系和自我事業(yè)的成就 。 NLP研究什么 ? NLP是研究人的主觀經(jīng)驗結(jié)構(gòu)的學(xué)問；對人的經(jīng)驗的主觀性，虛擬性或操作性本質(zhì)有深刻的理解。 ? NLP是促進人的行為改變的技術(shù)，通過模仿卓越人物的優(yōu)勢資源狀態(tài)，對自己的思維進行重新編碼或規(guī)劃，使自己具備成功卓越人士人的心靈狀態(tài)，從而積極行動追求實現(xiàn)自己想要的理想狀態(tài)。 NLP的形成和影響 ? NLP（ Neuro Linguistic Programming） 神經(jīng)語言程式學(xué)起源美國七十年代 ， 當(dāng)時的多位心理學(xué)家 、 溝通大師 、 催眠大師 、 家庭治療師等對人類行為及思維模式有深入研究的大師 ， 創(chuàng)立了很多基于實踐和臨床的有效方法 ， 可以快速改變?nèi)祟惖男袨楹托撵`模式 。 NLP創(chuàng)始人 Richard Bandler 和John Grinder經(jīng)過長期的學(xué)習(xí) 、 研究和模仿創(chuàng)立了 NLP。 全球著名的激勵大師安東尼羅賓的成功學(xué)就是基于 NLP的理論及技巧發(fā)展而成的 。 ? 美國前總統(tǒng)克林頓 、 微軟領(lǐng)袖比爾蓋茨 、 大導(dǎo)演斯皮爾博格等許多世界名人都接受過 NLP培訓(xùn) ， 世界 500強企業(yè)中的60%采用 NLP培訓(xùn)員工 。 ? 經(jīng)過三十多年的發(fā)展 ， NLP已為千百萬人帶來了成功和高效的人生體驗 。 系統(tǒng)地學(xué)習(xí) NLP， 可以掌握當(dāng)今頂尖的成功技術(shù)及理論 ， 為您的輝煌事業(yè) 、 和睦家庭和成功人生奠定堅實的基礎(chǔ) 。 NLP是二十一世紀(jì)的學(xué)問 ， 是新世紀(jì)三大熱門行業(yè)培訓(xùn)師 、 治療師和個人教練的必修課 ， 也是每一個希望有和美的家庭 、 優(yōu)秀的孩子 、 成功的事業(yè) 、 快樂的人生的人們通向成功的最好途徑 。 ? NLP就是教我們怎樣利用言語 、 心智 、 技巧去達成我們特定的目標(biāo) 。 我們對事物掌握的四種境界 ?第一境界：我不知道我不知道； ?第二境界：我知道我不知道； ?第三境界：我知道我知道； ?第四境界：我不知道我知道。這就是潛意識的境界，是高度自動化的，當(dāng)事人處在不知道狀態(tài) 但事情做得特別好，看起來像是神助、直覺、靈感 … 什么是 NLP 神經(jīng)， neuro指神經(jīng)系統(tǒng)．是運用感官看、聽、觸、嘗、聞，然后把感覺經(jīng)驗轉(zhuǎn)換為思維過程的方式．包括有意識和無意識的過程。它涉及你的心理和生理，以及兩者如何作為一個系統(tǒng)運行。 NLP的很多 內(nèi)容是關(guān)于如何提高對神經(jīng)系統(tǒng)的知覺，以及學(xué)會如何控制它。 語言， linguistic是運用語言整理歸納經(jīng)驗的方式，以及如何與自己和別人交流這些經(jīng)驗，語言特征是你本人特征和思維方式的體現(xiàn)。 程序， programming是對經(jīng)驗的編碼方式，是為達到一定結(jié)果狀態(tài)而采取的一系列操作步驟 強調(diào)個人行為的改變 ? 人們是按照神經(jīng)語言對外部事物進行反應(yīng)，運用 NLP技巧 就可以在神經(jīng)語言層面上發(fā)生自己想要的，適應(yīng)周圍人們的持續(xù)性的改變。 NLP以獨特的優(yōu)秀個人的程序模仿為基礎(chǔ)，不斷創(chuàng)造新的模型，NLP是一個充滿發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造的過程。 ? 人們往往知道許多好的道理，但是行為上卻重復(fù)舊的習(xí)慣，只有從神經(jīng)語言層面的改變才是真正的改變。 NLP對普遍的大道理不感興趣，對人的積極改變的效果卻有極大的熱情。道理好不如效果好、 NLP的基本原則 ? (1)NLP始自你自己。只有先學(xué)習(xí)如何控制自己，才能去影響別人。通過理解這些技術(shù)相思想怎么對自己起作用，你能更有利于自己所處環(huán)境的變化。 ? (2)無意識心理比有意識心理更強大。 NLP應(yīng)用的技術(shù)對意識和無意識都適用。最好的 NLP培訓(xùn)能結(jié)合很多元素．加速學(xué)習(xí)的過程，因此更強大、更快速。 ? (3)你的自我、你的信念、你所說和所做的東西保持一致是個人成功的良方。在一位訓(xùn)練有素的 NLP練習(xí)者面前，可以肯定的是，他發(fā)出的信號是他本人及其信念的真實表征。 現(xiàn)場討論 ? 你能夠“客觀”地了解你自己嗎？ ? 你的自我感覺是由他人決定還是由你自己決定？ ? 人們能夠按照自己的想法去生活嗎？ ? 人能夠改變自己的“天性”嗎？改變一定是痛苦的嗎？ 現(xiàn)場討論 ? 你認為有歷史真相這回事嗎？ ? 對你身邊發(fā)生的一件事，領(lǐng)導(dǎo)、記者、親歷人有著完全不同的說法，你相信誰說的？ ? 有人對你說了你很相信的朋友的一件讓你吃驚的事情，你很難找到確實證據(jù)，那么你還繼續(xù)信任你的朋友嗎？ ? 你怎么知道你的戀人是愛你這個人而不是愛你的地位、金錢？ 現(xiàn)場討論 ?一樣?xùn)|西有多少面？ ?一件事情有多少種解釋 ？ ? 事物的意義取決于什么？ ? 人與人之間最大差別來自哪里？ ? 有沒有絕對的好和絕對的壞的事情？ 地圖不等于實際的疆域 ? 我們每個人看到的世界都不相同 ， 這意味著 ， 我們并未看到真實的世界 ， 我們只看到被主觀經(jīng)驗改造過的世界 。 我們?yōu)檫@個世界畫了地圖 ， 我們直接對地圖回應(yīng) ， 而不是對真實的世界回應(yīng) 。 地圖是可以修改的 ， 采用不同的工具和測量方法 ， 出于不同的目的 ， 地圖就會不同 ， 而世界并不容易發(fā)生改變 。 ? 有些人寧可世界改變以符合自己的 “ 地圖 ” ， 比如 ， 指責(zé)別人 ， 企圖改變別人以符合自己的想法 、做人標(biāo)準(zhǔn) 、 做事習(xí)慣 。 他們認為自己的地圖是千真萬確的 ， 不可改變的 ， 如果要求改變 ， 就顯得非常痛苦 。 ? 經(jīng)驗都有一個結(jié)構(gòu) ? 我們的思想和記憶都有一個模式 ， 有一個內(nèi)部的結(jié)構(gòu) ， 即使當(dāng)我們只是改變經(jīng)驗的結(jié)構(gòu)和模式 ， 我們的經(jīng)驗也會發(fā)生改變 。 ?人的大腦在表征經(jīng)驗時是通過神經(jīng)元的聯(lián)系進行的 ， 這些神經(jīng)元通過一定的模式如視覺圖像 、 聽覺聲音 、 觸覺感受 、 味覺和嗅覺感覺而存在的 。 改變這些神經(jīng)元的聯(lián)系方式 ，就改變了經(jīng)驗本身 。 信念即觀點 ? 信念是對自己、別人和世界的看法，它決定你的決策和日常情景中的行為方式。你的父母或相當(dāng)于父母的人 (包括老師 )是你很多信念的來源。 ? 信念涉及事物的可能性、正當(dāng)性或合理性、自身能力的程度或范圍的認定。 NLP的神奇之處在于：你可以改變自己的信念．建立一套新的信念去支持自己希望的方式。你不需要持有別人的，多余甚至具有破壞性的信念系統(tǒng)。你可以建立自己的強大信念。 信念是自我實現(xiàn)的人生預(yù)言 ? 信念既可以是增強性的也可以是限制性的。并不容易區(qū)分信念的真假。人們不是持有增強性的信念就是持有限制性的信念。 ? 你的信念成為一種自我實現(xiàn)的預(yù)言。你的行動證明了你信念的效度和價值。所以，如果你的信念是自我限制的．你就會限制自己的成績．從而證明白己的信念是真實的。隨著時間的推移．當(dāng)你持續(xù)每天實現(xiàn)它們時，這些信念變得越來越鞏固。 ? 但是，如果你持有強大的信念比如優(yōu)秀的信念．你的動作和行為就會釋放你的潛能，使你表達真實的自我。 NLP優(yōu)給你產(chǎn)生強大信念的鑰匙，這樣你就能學(xué)習(xí)和成長，獲得你確實想要的東西。 我們生活在自己構(gòu)造的 “ 框 ” 里 ? 地圖不等于實際的疆域，人們看到了自己看到的世界，并不等于 世界本身 。 ? 我們看到的世界 不一定 是真的，每個人看到的世界也是 不一樣 的，這種立場使我們變得謙虛起來 。 ? 事物的意義取決于它所處的 情境 ，這種情境構(gòu)成了我們頭腦中的“ 框 ”，框一變換，意義隨之而變。力圖破“框”而出看世界。 事情都是可以復(fù)制的 ?如果一個人會做某事 ， 任何人都可以學(xué)習(xí)去做同樣的事 。 太多的人會自我設(shè)限 ， 其實許多被認為不可能的事只是暫時不可能而已 。NLP的這個假設(shè)鼓勵人們勇于學(xué)習(xí)和嘗試 ，先假設(shè)任何事都是可能的 ， 你實現(xiàn)目標(biāo)的機會會更大 ， 現(xiàn)實的世界自然會讓你了解生理和環(huán)境的真正局限在哪里 。 ?沒有嘗試 ， 怎么知道不可能呢 ？ 小事情與大事情有相同的結(jié)構(gòu) ?做小事情所需要的心靈資源與做大事情所運用的內(nèi)心狀態(tài)沒有什么區(qū)別，學(xué)會做好小事情，就能培養(yǎng)做大事的能力 框的現(xiàn)象 ?一位作家在紐約地鐵搭車的時候，有一個小男孩在車廂里又哭又鬧，而一個看起來像爸爸的男人，卻坐在原處紋絲不動。大家對這個現(xiàn)象非常反感，