積極心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育(已修改)
2025-08-01 06:26 本頁面
【正文】 積極心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育 浙江省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心辦公室 龐紅衛(wèi) 電話： 0571—88077930（ o） 提綱 ?一 、 積極心理學(xué)是什么 —— 理論的視角 ?二 、 積極心理學(xué)帶給我們什么 —— 實踐的案例 一、積極心理學(xué)是什么 ——理論的視角 ?積極心理學(xué)是心理學(xué)的一種純粹的變化，一種從研究生命中最不幸的事件到研究生命中最幸福的事件的變化。 —— 《 積極心理學(xué)宣言 》 （賽里格曼， 2022） ?心中的疑問： ? 為什么說心理學(xué)是研究生命中最不幸的事件？ ? 對最不幸事件的研究產(chǎn)生效果了嗎？ ? 為什么需要去研究最幸福的事件？ 一、積極心理學(xué)是什么 ——理論的視角 ?心理學(xué)的發(fā)展史：（一） 20世紀(jì)的心理輔導(dǎo)流派 ? 精神分析療法（本我 自我 超我，早期的創(chuàng)傷） ? 行為療法（系統(tǒng)脫敏法、滿灌療法、厭惡療法） 一、積極心理學(xué)是什么 ——理論的視角 ? 認(rèn)知療法（認(rèn)知重建法、理性情緒療法） ?認(rèn)識并找到自己的不合理認(rèn)知： ? A、完美主義的傾向 ? B、錯誤的推理 ? C、僵化的規(guī)則（必須、應(yīng)該） ?認(rèn)識到自己習(xí)慣化了的消極思維 一、積極心理學(xué)是什么 ——理論的視角 ? 20世紀(jì)心理學(xué)流派的共同特點： 事后干預(yù)、指向問題（最不幸的事件） ?困境所在： ?（ 1）輔導(dǎo)方法的困境： A癥狀難以界定； B病因復(fù)雜多樣。 ?（ 2）輔導(dǎo)成效的困境：對問題的關(guān)注在一定程度上會加劇問題的嚴(yán)重性。 ? 小試驗 一、積極心理學(xué)是什么 ——理論的視角 ? 57% ， 17%， 13% 。（ APA） ? 20世紀(jì)，美國患各種心理疾病的人數(shù)相比 40年前大大增加，并呈現(xiàn)出低齡化的趨勢。 1960年 患心理疾病人數(shù) 一、積極心理學(xué)是什么 ——理論的視角 ? (3)對問題（最不幸事件）的關(guān)注并沒有讓個體變得幸福 ?2022年，歐洲社會調(diào)查（丹麥 32%、英國 18%、俄羅斯 5% Flouring life） 心理或行為障礙 亞健康 Mederate mental health Flouring 幸福 一、積極心理學(xué)是什么 ——理論的視角 0%10%20%30%40%50%60%70%80%90%100%小學(xué)一年級 小學(xué)六年級 初中三年級 高中三年級對自己有信心對學(xué)習(xí)有興趣對校園生活表示滿意一、積極心理學(xué)是什么 ——理論的視角 ?研究模式中的錯誤假設(shè)：減少消極情緒可以帶來積極的情緒 ?對學(xué)校心理健康教育的重新定義：分正負(fù)兩方面，不僅是消極情緒的減少，同時也是積極情緒的增多
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