養(yǎng)生可以拷貝ppt課件(已修改)
2025-01-29 16:22 本頁面
【正文】 養(yǎng)生之道 廈門大學醫(yī)學院 王彥暉 生命最貴 ? “天復地載 ,萬物悉備 ,莫貴于人”。 《 內(nèi)經(jīng) 》 ? 在我們了解什么是生命之前，我們已將它消磨了一半。 赫伯特 ? 在某種意義上說，生要比死更難。死，只需要一時的勇氣，生，卻需要一世的膽識。 佚 名 五福臨門 ? “ 長壽 ” 是命不夭折而且福壽綿長 ? “ 富貴 ” 是錢財富足而且地位尊貴 ? “ 康寧 ” 是身體健康而且心靈安寧 ? “ 好德 ” 是生性仁善而且寬厚寧靜 ? “ 善終 ” 是能預先知道自己的死期。臨命終時，沒有遭到橫禍，身體沒有病痛，心里沒有掛礙和煩惱，安詳而且自在地離開人間。 《 尚書 洪范 》 養(yǎng)生的目的 ? 增進健康、延年益壽，最重要在于延長生命力較為旺盛的年華。 ? 對每個人而言，健康是人存在發(fā)展的基礎(chǔ)。 沒有了健康，一切都等于零。 ? 健康是家庭幸福的基石，一人住院，全家遭殃。 ? 健康也是一個社會問題，直接關(guān)系到社會的經(jīng)濟發(fā)展和綜合國力的增長。國民的健康，直接關(guān)系著一個國家的存亡和民族生命力的旺盛。 ? 健康是一個單位、一個國家綜合實力的一部分。 時代與養(yǎng)生 ? 社會安定和物質(zhì)水平的提高促進了養(yǎng)生需求。 ? 人口老化使養(yǎng)生成為個人和社會的迫切任務(wù)。 中國社會科學院財政與貿(mào)易經(jīng)濟研究所 2022年 9月 10日發(fā)布 《 中國財政政策報告 》 指出， 2022年以后的 30年里，中國人口老齡化將呈現(xiàn)加速發(fā)展態(tài)勢，到 2030年，中國 65歲以上人口占比將超過日本，成為全球人口老齡化程度最高的國家。到2050年，社會進入深度老齡化階段。 2個納稅人養(yǎng)一個退休老人。 91歲國學大師 南懷瑾 96歲的蔡啟瑞 人類的壽命 ? 人類最高約 120150歲 ? 個人的天年決定于基因。 ? 基因的狀況： 家族史 +個人基因變異。 ? 影響天年、而且主觀可控的因素主要是生活方式。 人類永恒的兩大問題 ? 人 ? 宇宙 ? 都是超乎我們想象力的難題 ? 人法地 ,地法天 ,天法道 ,道法自然 養(yǎng)生與精氣神 ? 養(yǎng)生重在于精氣神 物質(zhì)層次 ? 生命是由高分子的核酸蛋白體和其他物質(zhì)組成的生物體所具有的特有現(xiàn)象。 ? 是細胞的集合，身體由細胞 組織 器官 系統(tǒng)組成，從形象看，人似乎是一部機器（ 75萬億個） 。 ? 我們身上有 75萬億個人體細胞和九倍于細胞的細菌，我們不是個體，而是一群生物的集合體，身體是個需要管理的細胞國家。 ? 物質(zhì)層次相當于硬件系統(tǒng)，中醫(yī)學約屬于“精”的范疇。 信息層次 ? 道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，沖氣以為和 。 《 道德經(jīng) 第四十二章 》 ? 萬物由道而生，生命也由道而生，生命是道的具體化，是矛盾運動的載體，是復雜的信息控制系統(tǒng)。 ? 信息層次相當于軟件系統(tǒng)，中醫(yī)學中屬于“神”的范疇。 ? 《 老子 第一章 》 ：道可道，非常道。名可名，非常名。 ? 道需要感悟，生命也需要感悟。 功能層次 ? 生物的生長、發(fā)育、繁殖、代謝、應(yīng)激、運動、行為、特征、結(jié)構(gòu)是生命的功能表現(xiàn)形式。 ? 生命是一個耗散結(jié)構(gòu)，任何生命都要與外界環(huán)境不斷地交換物質(zhì)和能量，否則生命就會導致死亡。 ? 中醫(yī)學約屬于“氣”的范疇。 物質(zhì)、功能與信息之間的關(guān)系 ? 物質(zhì)是信息的載體 ? 信息是物質(zhì)運動的規(guī)律，是物質(zhì)的靈魂 ? 功能是物質(zhì)和信息的效用 ? 三者三位一體 生命的層次 Material 物 質(zhì) Energy 功 能 Information 信 息 Mind 智 慧 自 由 度 養(yǎng)生目標 生命的意義 ? 物質(zhì)，占有空間：土地、錢財 ? 功能，人氣、影響 ? 信息，子孫、思想（能夠在別人腦子里運行的信息）。 ? 利他、利群方能利我，為人民服務(wù)是信息生命得以傳承的
教學課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1